Αυτές είναι οι καλύτερες δίαιτες για το 2015
09:18 8/1/2015
- Πηγή: NewsBomb
Το US News μάζεψε ειδικούς, διατροφολόγους, γιατρούς, αθλητές για να εξετάσουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των μεθόδων δίαιτας που…
Βάσει των αποτελεσμάτων εξέδωσε τη λίστα με τις καλύτερες και τις χειρότερες δίαιτες.
Οι καλύτερες δίαιτες είναι:
DASH Diet (4.1 )
TLC Diet (4 )
Mayo Clinic Diet (3.9 )
Mediterranean Diet (3.9 )
Weight Watchers (3.9 )
Η Dash είναι μια δίαιτα που βρίσκεται πολύ κοντά στις αρχές της μεσογειακής κουζίνας και σκόραρε υψηλά σε κάθε κατηγορία. Είναι θρεπτική, ασφαλής και είναι εύκολο να την ακολουθήσει κανείς. Συνδυάζει δημητριακά ολικής άλεσης, φρούτα, λαχανικά με χαμηλή κατανάλωση κόκκινου κρέατος, γλυκών και μείωση του αλατιού.
Βέβαια, υπάρχει και η λίστα με τις χειρότερες δίαιτες
The Fast Diet (2.5 )
Atkins (2.3 )
Raw food (2.3 )
Dukan (2 )
Paleo (2 )
Keywords
διαιτες, news, diet, weight, atkins, raw, food, dukan, διαιτα, φρουτα, news, βρισκεται, δημητριακα, ευκολο, υπαρχει, κοκκινου, λαχανικα, μειωση, diet, food
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πανικός στο Λευκό Οίκο: H 16χρονη κόρη του Ομπάμα ανακάλυψε ότι είναι... [photos]
- Ποιο όνομα- έκπληξη θα ρίξει ο ΣΥΡΙΖΑ, στη μάχη των εκλογών;
- Αγγίζει την αυτοδυναμία
- Δημοσκοπήσεις: Οι εκπλήξεις του 17,5% και η μάχη για το 5%
- Πώς μπορεί να φτάσει τους 151 ο Τσίπρας
- Ο Καμμένος άφησε Ραχήλ και Γιαταγάνα εκτός ΣΥΡΙΖΑ!
- Οι έξι «χρυσοί κανόνες» για μια ζωή όλο υγεία
- ΒΟΜΒΑ: Τι έδειξε το τηλέφωνο του Ζωγράφου!
- Προφυλακίστηκε, μετά την κατάθεση Ζήγρα
- «Έφυγε» ο πρωταγωνιστής των Ατίθασων Νιάτων!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Τι προβλέπει η τελική πρόταση ΣΥΡΙΖΑ για τα Media
- Αυτές είναι οι καλύτερες δίαιτες για το 2015
- Οι άνθρωποι των προέδρων που κινούν τα νήματα της πολιτικής σκηνής
- Ποια σχολεία στην Αττική θα παραμείνουν σήμερα κλειστά
- Καιρός: Υποχωρούν οι χιονοπτώσεις – Επιμένει το πολικό ψύχος και ο παγετός
- Charlie Hebdo: Επτά προσαγωγές στη Γαλλία
- Εκλογές 2015: Η Γκερέκου στα ψηφοδέλτια της ΝΔ
- Charlie Hebdo: Η ταυτότητα των δυο δραστών που αναζητά η αστυνομία
- Charlie Hebdo: Σύγχυση σχετικά με τη σύλληψη των δραστών
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Αυτές είναι οι καλύτερες δίαιτες για το 2015
- Έρχεται το Διαδίκτυο των Πραγμάτων
- Το λιμάνι του Ρεθύμνου «πνίγεται» από τα κύματα
- Εκλογές 2015: Τι ισχύει για άδειες και προσλήψεις στο Δημόσιο
- Charlie Hebdo: Επτά προσαγωγές στη Γαλλία
- Charlie Hebdo: Ο σοκαριστικός διάλογος του αστυνομικού με τον εκτελεστή του
- Charlie Hebdo: To 2015 δεν ξεκίνησε καλά για το δημοσιογραφικό κόσμο
- Κάλεσμα για συνάντηση έξω από το Γαλλικό Ινστιτούτο για το μακελειό στη Γαλλία
- Charlie Hebdo: Η ταυτότητα των δυο δραστών που αναζητά η αστυνομία
- Μάθετε στο παιδί σας ποδήλατο με πέντε απλά βήματα (βίντεο)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παραμένει η διακοπή της κυκλοφορίας λόγω της χιονόπτωσης στην Αττική
- Προφυλακίστηκε, μετά την κατάθεση Ζήγρα
- «Οργώνει» την Περιφέρεια
- Λίλη & Ζαγοράκης: Γιόρτασαν τα γενέθλια της κόρης τους
- Το 2014 ήταν το πιο ζεστό έτος στα μετεωρολογικά χρονικά της Γης
- Το 2014 ήταν το πιο ζεστό έτος στα μετεωρολογικά χρονικά της Γης
- Απίστευτο «τσουνάμι» στο λιμάνι του Ρεθύμνου
- Μουσουλμάνος ο αστυνομικός που σκότωσαν οι δράστες στο Παρίσι
- Συναγερμός στις ΗΠΑ από το μακελειό στο Παρίσι
- Συνάντηση Μέρκελ- Κάμερον
