Απλά βήματα για να διατηρήσουμε το βάρος μας στις καλοκαιρινές διακοπές
15:18 9/8/2014
- Πηγή: NewsBomb
Οι μέρες των διακοπών μας είναι ήδη εδώ και οι περισσότεροι από εμάς, είτε έχουμε φύγει και έχουμε επιστρέψει ανανεωμένοι, είτε απολαμβάνουμε τις ημέρες της ξενοιασιάς. Τι γίνεται όμως με την διατροφή τις ημέρες των διακοπών; Ο κόπος που κάναμε να χάσουμε τα κιλά μας για το καλοκαίρι θα πάει άδικα; Τι συνήθειες πρέπει να έχουμε εκείνη την περίοδο; Αυτά είναι ερωτήματα που μας απασχολούν όταν είδη έχουμε μπει σε μια διαδικασία τήρησης ισορροπημένης διατροφής. Αρχικά, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι στις μέρες των διακοπών μας δεν έχουμε ως στόχο να μειώσουμε το βάρος μας, αλλά να το συντηρήσουμε. Έτσι, δε θα έχουμε το άγχος απώλειας βάρους και ταυτόχρονα όταν επιστρέψουμε θα ξεκινήσουμε πάλι διατροφή από το σημείο που σταματήσαμε.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο ΟΠΑΔΟΙ ΤΟΥ ΘΡΥΛΟΥ... ΚΑΛΩΣΟΡΙΖΟΥΝ ΤΟΝ ΑΦΕΛΑΪ ΣΤΟ ΛΙΜΑΝΙ! *VIDEOS*
- «Έκλεισε στη Γιουβέντους ο Μανωλάς»
- Έφτασε στην Κρήτη ο πρίγκιπας της Σαουδικής Αραβίας για διακοπές (Eικόνα)
- Μίνι καύσωνας το Δεκαπενταύγουστο!
- Πέθανε ο «Deleano» από το «Αγρότης μόνος ψάχνει»
- "Έτσι μου άρπαξαν τον 5χρονο γιο μου"
- Νοικιάζει το εξοχικό: Ο Πάγκαλος στον δρόμο των Παπακωνσταντίνου, Ραγκούση
- Πάνω από 900 συλλήψεις τον Ιούλιο στη Θεσσαλονίκη
- 1945: Η βόμβα πλουτωνίου ισοπεδώνει το Ναγκασάκι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Το πρώτο μήνυμα της Ζαρίφη μετά το θάνατο του πατέρα της
- Εικόνα της Παναγίας ανοιγοκλείνει τα μάτια (vid)
- Ο ιδιοκτήτης του «Εlounda Peninsula» κόβει... βόλτες με σκύλο χωρίς λουρί και φίμωτρο
- Ο τυφώνας Μπέρθα φτάνει στη Βρετανία
- Σοκ! Έκλεψαν μωρό από τον τάφο του!
- Mοναδικός κερδισμένος στη γειτονιά μας η Τουρκία!
- Αγρότης αποδεικνύει ότι οι αγελάδες λατρεύουν την μουσική (Video)
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Απλά βήματα για να διατηρήσουμε το βάρος μας στις καλοκαιρινές διακοπές
- Ανεπηρέαστη η παραγωγή πετρελαίου στο Ιρακινό Κουρδιστάν
- Εθνική Ανδρών: Το απίστευτο τρίποντο του Αντετοκούνμπο
- Βέροια: Ζευγάρι πλήρωσε δολοφόνο να σκοτώσει τον γαμπρό τους
- Ο τυφώνας Μπέρθα φτάνει στη Βρετανία
- Αυτές είναι οι 3 εξετάσεις που προλαμβάνουν ασθένειες και μακραίνουν την ζωή
- Οι ρίζες της προέλευσης του Ταρό
- Διαλύεται με απόφαση δικαστηρίου το κόμμα των Αδελφών Μουσουλμάνων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μπρίντιζι: Ταλαιπωρία για επιβάτες πλοίου με προορισμό την Κέρκυρα
- Rooms to let από τον Πάγκαλο που ενοικιάζει το εξοχικό του στη Τζιά
- Ρωσικό «μπλόκο» σε χιλιάδες νταλίκες με ελληνικά προϊόντα
- Αίγυπτος: Δικαστήριο αποφάσισε τη διάλυση του κόμματος των Αδελφών Μουσουλμάνων
- Αυστρία: Σαφές προβάδισμα, και πρωτοφανές ποσοστό, της ακροδεξιάς σε δημοσκοπήσεις
- Τουρκία: Παραιτήθηκε ο διευθυντής της Χουριέτ λίγο πριν τις προεδρικές
- Ήθελε να σπρώξει στην… αγορά 3,5 κιλά καπνό
- Αντιδρούν οι δήμαρχοι Αττικής στον ΕΝΦΙΑ
- Εχεις μια καινοτόμο ιδέα; Παίρνεις επιδότηση 10.000 ευρώ για να στήσεις επιχείρηση
