Από την επιστήμη στο φλιτζάνι
17:56 1/12/2011
- Πηγή: NewsBomb
Αποδεδειγμένα ο καφές είναι ένα ρόφημα που μπορεί να επηρεάσει θετικά την υγεία.
Συγκεκριμένα ,οι θετικές επιδράσεις του συγκεκριμένου ροφήματος δεν είναι λίγες αφού εντοπίζονται όχι μόνο σε ότι αφορά στη βελτίωση της σωματικής απόδοσης αλλά όπως διαπιστώνουν επιστημονικές μελέτες εξαιρετικά ευεργετικό αποδεικνύεται και για την πνευματική υγεία.
Η ημερήσια πρόσληψή του μπορεί να διασφαλίσει μια πληθώρα πλεονεκτημάτων για τον οργανισμό όπως βελτίωση της συγκέντρωσης, των αντανακλαστικών ενώ έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει τις αθλητικές επιδόσεις ιδιαίτερα σε αθλήματα μακράς
Δεν αποτελεί άλλωστε έκπληξη πως ο καφές συνιστά κυρίαρχο συστατικό της υγιεινής διατροφής καθώς επιτυγχάνει την προστασία των κυττάρων απέναντι στην οξείδωση.
Προστατεύει ακόμη από την εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2 και από τη νόσο Alzheimer όπως και από διάφορες μορφές καρκίνου.
Ο καφές μπορεί χωρίς αμφιβολία να αποτελέσει πηγή ενυδάτωσης αφού μια κούπα περιέχει περίπου 150 ml νερό.
Μια μέτρια κατανάλωση καφέ (3-5 κούπες ημερησίως) αντιστοιχεί περίπου σε 40% ποσότητας νερoύ που θα πρέπει να λαμβάνουμε καθημερινά.
Ενδεικτική Βιβλιογραφία: Moderate coffee consumption has cardio protective effect (Andersen et al, 2006, Cornelis & El-Sohemy, 2007) May reduce the risk of brain stroke (Lopez-Garcia et al, 2009)Can improve mental performance, memory and concentration (Koppelstaetter et al, 2008)May contribute to the prevention of Parkinson and Alzheimer Disease (Journal of Alzheimer's Disease, Eskelinen et al, 2009) Acts against fatigue and enhance physical performance.(Burke, 2008) May contribute to the prevention of Colon Cancer (Woolcote et al, 2002; Giovannucci, 2000) May contribute to the prevention of liver cancer. (Inoue et al, 2005)May reduce the risk of type 2 diabetes (Higdon & Frei, 2006)
Keywords
φλιτζάνι, φλιτζάνι, εμφάνιση, alzheimer, coffee, effect, risk, performance, cancer, ημερησια, υγεια, δυνατοτητα, εμφάνιση, καφες, νερο, πηγη, ροφημα, alzheimer, coffee, cancer, effect, garcia, ιδιαιτερα, risk, θετικα, performance
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άφησαν 40 κόμπρες μέσα στην εφορία! - video
- Η Μενεγάκη είναι φουλ in love με το Ματέο - Δείτε φωτό
- Η λίστα της διαφθοράς
- ΧΡΗΜΑΤΙΚΟ ΕΝΤΑΛΜΑ ΠΛΗΡΩΜΗΣ ΜΙΣΘΟΔΟΣΙΑΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥ ΟΡΙΣΜΕΝΟΥ ΧΡΟΝΟΥ "ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ" ΜΗΝΟΣ ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2011
- Ένα Χριστουγεννιάτικο «στρατιωτικό Τανγκό» στις αίθουσες
- «Όχι» από ΟΔΥΕ στην επέκταση του ωραρίου λειτουργίας των δικαστηρίων
- Ανάθεση εκτέλεσης υπηρεσιών στην ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΗ ΑΝΔΡΟΥ Α.Ε.
- Μεσσηνία: Συγκλονισμένη η γειτονιά μιλά για το διπλό έγκλημα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- H έγκυος Kardashian
- Η Συρία αποσύρεται από την Ένωση για τη Μεσόγειο
- Αλ. Τσίπρας: Βρισκόμαστε μπροστά σε κοινωνικό κραχ
- Σοκ από τη λιποθυμία μαθητή από ασιτία!
- Οριακές απώλειες στο Χρηματιστήριο
- Καρδίτσα: Γραφείο υποστήριξης δημοτών για το χαράτσι
- Moody’s: Προς κρατικοποίηση οι ελληνικές τράπεζες
- Eurostat: To έλλειμμα του 2009 δεν ήταν "παραφουσκωμένο"
- Από την επιστήμη στο φλιτζάνι
- H Moss μεταμορφώνεται σε David Bowie για τη Vogue
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Από την επιστήμη στο φλιτζάνι
- Το Σάββατο ξεκινά η συζήτηση για τον προϋπολογισμό
- Δεν έχει προβεί σε αγοραπωλησίες ελληνικών ομολόγων το ΙΚΑ
- Λ. Παπαδήμος: Πρέπει να είμαστε αισιόδοξοι
- Σοκ από τη λιποθυμία μαθητή από ασιτία!
- Έκκληση ΠΓΔΜ να ψηφίσει η Ελλάδα τις ενταξιακές διαπραγματεύσεις
- Ισραηλινή προειδοποίηση για τους πόρους των Παλαιστίνιων
- Moody’s: Προς κρατικοποίηση οι ελληνικές τράπεζες
- Τι συζήτησαν Παπαδήμος-Κουβέλης
- ΛΑΟΣ: Προτεραιότητα στις Εθνικές ανάγκες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σύλληψη επιχειρηματία για χρέη προς το Δημόσιο
- Το πρώτο Vintage Micro Car & Motorcycle Festival
- Ο Ντάνιελ Ντέι Λούις ως Αβραάμ Λίνκολν
- Δέκα μήνες φυλακή στους ιερόσυλους των νεκροταφείων
- Άλλη μια σύλληψη μεγαλοοφειλέτη του Δημοσίου
- O Ομπάμα θα απoδεσμεύσει άλλα 50 εκ. δολάρια για την καταπολέμηση του AIDS
- Ο Γ. Καρατζαφέρης εκτιμά ότι είναι λάθος η επίσκεψη Μπάιντεν στην Ελλάδα
- Νέα έκρηξη Καρατζαφέρη κατά του Τζο Μπάιντεν
- Δεν «ψήνεται» για τη Νανσί ο Ζελαμπάλ
- Ακόμα μία σύλληψη για χρέη προς το Δημόσιο