Αϋπνία προκαλούν ο υπολογιστής και η τηλεόραση τις νυχτερινές ώρες
14:46 17/10/2012
- Πηγή: NewsBomb
Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι η παρακολούθηση τηλεόρασης και η ενασχόληση με υπολογιστές, smartphones και tablets αργά τη νύχτα μπορεί να επηρεάσει το νυχτερινό μας ύπνο.
Ερευνητές του Lighting Research Center στο Rensselaer Polytechnic Institute ανακάλυψαν ότι η έκθεση σε συσκευές φωτισμού τύπου backlit για ένα διάστημα δύο περίπου ωρών πριν τον ύπνο είναι ικανή να καταστείλει μέχρι και 22% την παραγωγή της μελατονίνης, αποσυντονίζοντας με αυτόν τον τρόπο το βιολογικό μας ρολόι.
Οι συνέπειες είναι ιδιαιτέρως εμφανείς σε εφήβους και νέους που συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα αϋπνίας.
Keywords
τηλεοραση, ωρες, smartphones, tablets, lighting, διαστημα, εκθεση, ερευνες, υπνο, υπολογιστες, νυχτα, προβληματα, ρολοι, lighting, smartphones, tablets
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Επίθεση Χάρρυ Κλυν κατά σχολιαστή του Mega: «Είσαι της πλάκας δημοσιογράφος» !!!!
- Αγνώριστη η Ελισάβετ Κωνσταντινίδου!
- Κώστας Αρζόγλου : Tο τραγικό γεγονός που τον «σημάδεψε»
- Το μεγάλο come back της Άννας Δρούζα
- Πέμπτη & Παρασκευή Καστοριά «νεκρή» πόλη. Πέμπτη στις 10 το πρωί μπροστά στην εφορία
- Γείτονες οι Kristen Stewart & Robert Pattinson
- Ανακοινώθηκε το HTC One S Special Edition με Android 4.1.1 Jelly Bean
- ΕΣΥ, ΕΟΠΥΥ και φάρμακα
- Η ΠΕΝΑ δημιουργεί το χωριό ΑΓΡΟΡΑΜΑ στην Zootechnia
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Παναθηναϊκός - Ολυμπιακός: Κερδίστε 10 διπλές προσκλήσεις!
- Ο Παπαθανασίου στο Ινστιτούτο «Καραμανλή»
- O Μεϊμαράκης και οι λιμουζίνες…
- Καινούρια δημοσιεύματα για το νέο κόμμα Σαμαρά
- ΣΟΚ: «Πριν λίγα χρόνια πήγαινα κάπου και με περνούσαν για κλέφτη»
- Tom Cruise: Ανατριχιαστικές λεπτομέρειες για το βίαιο χαρακτήρα του
- Ολάντ: Η έξοδος από την κρίση χρέους πλησιάζει
- 8 τρικ για να ανεβείτε ψυχολογικά στη στιγμή!
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Αϋπνία προκαλούν ο υπολογιστής και η τηλεόραση τις νυχτερινές ώρες
- Καινούρια δημοσιεύματα για το νέο κόμμα Σαμαρά
- Παναθηναϊκός - Ολυμπιακός: Κερδίστε 10 διπλές προσκλήσεις!
- Ο Παπαθανασίου στο Ινστιτούτο «Καραμανλή»
- Συγκέντρωση και πορεία δημοσιογράφων
- Tom Cruise: Ανατριχιαστικές λεπτομέρειες για το βίαιο χαρακτήρα του
- Η Jessica Simpson και οι δύο αγάπες της ζωής της
- O Μεϊμαράκης και οι λιμουζίνες…
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απεργιακό «τσουνάμι» σε όλη τη χώρα
- Ληστεία σε κεντρικό κοσμηματοπωλείο της Αργυρούπολης
- Τι ζητάει η τρόικα από την κυβέρνηση
- Ιωάννινα: Διεθνώς διωκόμενος Αλβανός προσπάθησε να μπει στην Ελλάδα
- ΑΠΟΘΕΩΣΗ ΓΙΑ ΚΑΡΟΛ ΚΑΙ Η... ΑΠΟΡΙΑ ΤΟΥ ΚΡΙΣΤΙΑΝΟ ΡΟΝΑΛΝΤΟ! (ΒΙΝΤΕΟ & PHOTOS)
- ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΚΑΡΦΩΜΑΤΑ ΣΤΟ ΝΒΑ! *ΒΙΝΤΕΟ*
- ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΓΙΑΣΜΟ ΤΟΥ Σ.Φ.Β.ΕΡΜΗΣ ΔΡΑΜΑΣ
- Σύλληψη διεθνώς διωκόμενου Αλβανού στην Κακαβιά Ιωαννίνων
- Αιφνιδιαστική ασκηση ταχείας αντίδρασης υπεράσπισης στρατηγικών υποδομών!
