Εννέα πράγματα που θα σας κάνουν ευτυχισμένους στα επόμενα 30 λεπτά
22:43 12/7/2013
- Πηγή: NewsBomb
Το να είστε ευτυχισμένοι δεν πρέπει να είναι ένας μακροπρόθεσμος στόχος...
Μπορείτε να ξεκινήσετε άμεσα. Μέσα στα επόμενα 30 λεπτά! Δείτε μερικούς στόχους που αν τους πετύχετε θα νιώσετε μια μεγάλη αλλαγή στη διάθεσή σας!
1. Αυξήστε το επίπεδο δραστηριότητάς σας.
Αν μιλάτε στο τηλέφωνο (εφόσον έχετε ασύρματο) σηκωθείτε όρθιοι και περπατήστε. Χρησιμοποιήστε τις σκάλες και όχι το ασανσέρ. Βάλτε περισσότερη δύναμη στη φωνή σας. Περπατήστε 10 λεπτά με τα πόδια. Ακόμα καλύτερα...
2. Κάντε μια βόλτα έξω.
Η έρευνα δείχνει ότι το φως
3. Να είστε έξω καρδιά.
Στείλτε ένα e-mail σε ένα φίλο που δεν έχετε δει για καιρό ή βρείτε κάποιο νέο φίλο. Το να έχετε στενούς δεσμούς με άλλους ανθρώπους είναι ένα από τα πιο σημαντικά κλειδιά για την ευτυχία. Όταν ενεργείτε με φιλικό τρόπο, όχι μόνο θα κάνετε τους άλλους να νιώθουν πιο φιλικά προς το μέρος σας, αλλά θα κάνει κι εσάς να νιώσετε φιλικά συναισθήματα για τους άλλους ανθρώπους.
4. Απελευθερωθείτε από ένα πρόβλημα.
Εξετάστε εκείνο το ασφαλιστικό σας πρόβλημα, αγοράστε κάτι που χρειάζεστε, ή κάντε εκείνη την συνάντηση με τον οδοντίατρο που συνέχεια αναβάλλετε. Τελειώνοντας μια ενοχλητική μικροδουλειά θα απελευθερωθείτε από το άγχος σας.
5. Δημιουργήστε ένα πιο ήρεμο περιβάλλον.
Δώστε λίγο χρόνο ώστε να τακτοποιήσετε εσωτερικά σας ζητήματα, να δείτε τους λογαριασμούς που πρέπει να πληρώσετε. Αν προσπαθήσετε να λύσετε όλα τα προβλήματα σας ταυτόχρονα, μπορεί να αισθανθείτε ότι καταρρέετε. 10 λεπτά την ημέρα αρκούν ώστε να τακτοποιήσετε τα προβλήματά σας, δοκιμάστε το.
6. Κάντε μια καλή πράξη.
Συμφιλιώστε δύο άτομα, επαινέστε κάποιον άλλον. Περάστε έναν άνθρωπο μεγάλης ηλικίας από τη μια μεριά του δρόμου στην άλλη. Στην πραγματικότητα, μπορείτε επίσης να..
7. Σώστε τη ζωή ενός ανθρώπου.
Γίνετε δωρητής οργάνων και θυμηθείτε να ενημερώσετε την οικογένειά σας γι' αυτή σας την απόφασή. «Do good, feel good» – λειτουργεί πραγματικά!
8. Παριστάνετε τους ευτυχισμένους.
Έρευνα δείχνει ότι ακόμη και ένα τεχνητό χαμόγελο ενισχύει τη διάθεσή σας. Και αν είστε χαμογελαστοί, οι άλλοι άνθρωποι θα αντιληφθούν ότι είστε πιο φιλικοί και πιο προσιτοί.
9. Μάθετε κάτι καινούργιο.
Σκεφτείτε κάτι για το οποίο θα θέλατε να γνωρίζετε περισσότερα και ψάξτε στο διαδίκτυο ή πηγαίνετε σε ένα βιβλιοπωλείο και αγοράστε ένα βιβλίο σχετικά με αυτό. Αλλά να είστε ειλικρινείς, διαλέξτε ένα θέμα που σας ενδιαφέρει πραγματικά!
Keywords
εννεα, το φως, φως, πηγαίνετε, βιβλιοπωλείο, Καλή Χρονιά, θεμα, τηλεφωνο, φως, mail, αγχος, ασανσερ, ασφαλιστικο, πηγαίνετε, βιβλιο, βρειτε, δυναμη, δειτε, δειχνει, διαδικτυο, δωρητης οργανων, ευτυχια, ερευνα, ζωη, μπορειτε, οικογενεια, ουσιες, περιβαλλον, προβληματα, πρωι, συνεχεια, το φως, φωνη, χαμογελο, ειλικρινεις, καρδια, ποδια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΔΕΙΤΕ πως τα LIDL προκαλούν ασύστολα!
- Ραγδαία επιδείνωση του καιρού τις επόμενες ώρες !!!
- "Ερχονται σοβαρές πολιτικές εξελίξεις"
- Ισχνό προβάδισμα της ΝΔ σε νέα δημοσκόπηση
- Όλα τα ονόματα εκπαιδευτικών που βγαίνουν σε διαθεσιμότητα
- Τεχνικό πρόβλημα και σε δεύτερο αεροσκάφος Μπόινγκ 787 Dreamliner
- Η... γκάφα του Χάινς (φωτό)
- Βόλος: Σκότωσε και μαχαίρωσε αλύπητα τον 85χρονο πατέρα του
- ΟΛΜΕ: Κυκλοφόρησαν οι λίστες της ντροπής
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Mercedes A45 AMG
- Καπερνάρος: Ο Δένδιας εμπαίζει τους αστυνομικούς
- Το τραγικό τέλος του f/b «Απόστολος»
- Μίνι τροχόσπιτο που γίνεται και σκάφος! (pics)
- Η Κρίστενσεν… γδύθηκε (photos)
- Σκηνές «Αποκάλυψης» από το σιδηροδρομικό δυστύχημα στη Γαλλία
- 10 επαγγέλματα που τραβούν τις γυναίκες!
- Κατάθεση τροπολογίας για στελέχωση των υπηρεσιών ασύλου προσφύγων
- Εννέα πράγματα που θα σας κάνουν ευτυχισμένους στα επόμενα 30 λεπτά
- Ηλιακό όχημα με κινούμενα πάνελ
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Εννέα πράγματα που θα σας κάνουν ευτυχισμένους στα επόμενα 30 λεπτά
- Συλλαλητήριο για τη διαθεσιμότητα
- Το τραγικό τέλος του f/b «Απόστολος»
- Κατάθεση τροπολογίας για στελέχωση των υπηρεσιών ασύλου προσφύγων
- Ηλιακό όχημα με κινούμενα πάνελ
- Die Zeit για τον Κώστα Σακκά: Γκουαντάναμο στην Ελλάδα
- Βούτσης:Θέλουμε ένα μαζικό, πολυτασικό και ανοικτό κόμμα
- Η μικρή Μαλάλα στο βήμα του ΟΗΕ
- Mercedes A45 AMG
- Υπέρ της σύστασης ενός ενιαίου κόμματος η Σ. Σακοράφα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Peyton List: Ατενίζοντας τη Νέα Υόρκη
- Ο ΣΜΕΧΑ αντιδρά στην αύξηση του φόρου στις συναλλαγές των μετοχών
- General Electric: Δεν έχει σχέση με τους κινητήρες η πυρκαγιά στο Dreamliner
- Επικοινωνία Ομπάμα – Πούτιν για το θέμα Σνόουντεν
- Ο Ν. Αναστασιάδης ζητά πίστωση χρόνου για την εξυγίανση της Κυπριακής οικονομίας
- Gen. Electric: H πυρκαγιά στο Μπόινγκ 787 δεν έχει σχέση με τους κινητήρες
- Oικογενειακή τραγωδία στη Μαγνησία: Έσφαξε τον πατέρα του και τραυμάτισε σοβαρά τον γαμπρό του!
- «Επικίνδυνες οι μαζικές παρακολουθήσεις χωρίς δικλείδες ασφαλείας» δήλωσε η Ύπατη Αρμοστής του ΟΗΕ
- Ουάσιγκτον προς Αιγυπτιακό στρατό: Απελευθερώστε το Μόρσι
- Οι εργαζόμενοι της ΕΡΤ δεν συμμετέχουν σε κανένα «παζάρι»