Έξι τρόποι για να κρατήσετε το μυαλό σας σε εγρήγορση
Η λειτουργία του εγκεφάλου μας είναι πολύπλοκη και πολλές φορές περίεργη με αποτέλεσμα, να ξεχνάμε σημαντικά πράγματα την στιγμή που τα χρειαζόμαστε και να τα θυμόμαστε αργότερα. Υπάρχουν όμως ορισμένοι τρόποι να εκπαιδεύσουμε το μυαλό μας ώστε να είναι σε εγρήγορση κάθε στιγμή.
Δοκιμάστε να ακολουθήσετε τους παρακάτω τρόπους και θα εκπλαγείτε
• Λύστε Σταυρόλεξα και sudoku.
• Κοιμηθείτε αμέσως μετά το διάβασμα.
• Περιορίστε τη χρήση της ατζέντας σας και φροντίστε να κρατάτε περισσότερες πληροφορίες στο μυαλό σας, ώστε να εξασκηθεί να θυμάται.
• Γυμναστική: Έχει αποδειχθεί πως η φυσική άσκηση αυξάνει το οξυγόνο στον εγκέφαλο με αποτέλεσμα να βοηθάει τη μνήμη.
• Περιορίστε το άγχος σας.
• Τα λιπαρά Ω3 είναι ιδιαιτέρως ευεργετικά για την υγεία του εγκεφάλου και βρίσκονται στα ψάρια, τα αμύγδαλα και τα καρύδια.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το «Νησί» βυθίστηκε (ξανά) στο σκοτάδι
- Έξαλλος ο Κιμούλης διέκοψε παράστασή του!
- Κλήρωση Europa League: ΠΑΟΚ-Μακάμπι Τελ Αβίβ, Ατρόμητος-Άλκμααρ
- Κλήρωση Europa League: Με Μακάμπι ο ΠΑΟΚ και με Αλκμάαρ ο Ατρόμητος
- Τα καλύτερα ανέκδοτα στον κόσμο!
- H γλυκιά συνταγή της ημέρας: Ψητές μπανάνες με παγωτό και sauce σοκολάτας
- Για πρώτη φορά καταγράφεται η ανθρώπινη ωορρηξία (ΒΙΝΤΕΟ)
- Ετσι είναι οι ψείρες: Εντυπωσιακές εικόνες από το ενοχλητικό έντομο στο κεφάλι μίας γυναίκας [εικόνες]
- Προσφορές CareMarket: Pampers Πάνες όλες οι μικρές συσκευασίες -40%
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Μπαμπά, μπορώ να σε αγοράσω για μία μέρα;
- Χανιά: Πτωτική τάση παρουσιάζει η αγορά βιβλίου
- Καμμένος: Ο Σαμαράς πανηγυρίζει με την αποτυχία του
- Θύμα ρατσιστικής συμπεριφοράς στη Ζυρίχη η Όπρα!
- Ψεύτικα τα στοιχεία για τους κοπανατζήδες, λένε οι εργαζόμενοι του ΕΟΤ
- Γνωρίζατε ότι τα Chihuahua είναι οι καλύτεροι σύντροφοι στην γιόγκα;
- Έξι τρόποι για να κρατήσετε το μυαλό σας σε εγρήγορση
- Υπαινιγμοί περί εξόδου της Ελλάδας από το ευρώ
- Το Ιράν προειδοποιεί για εμφύλιο πόλεμο στην Αίγυπτο
- ΔΗΜΑΡ: Οι δηλώσεις Ομπάμα να μην εξαντληθούν σε ρητορικό επίπεδο
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Έξι τρόποι για να κρατήσετε το μυαλό σας σε εγρήγορση
- Θύμα ρατσιστικής συμπεριφοράς στη Ζυρίχη η Όπρα!
- Χανιά: Πτωτική τάση παρουσιάζει η αγορά βιβλίου
- Μπαμπά, μπορώ να σε αγοράσω για μία μέρα;
- Υπαινιγμοί περί εξόδου της Ελλάδας από το ευρώ
- Γνωρίζατε ότι τα Chihuahua είναι οι καλύτεροι σύντροφοι στην γιόγκα;
- ΔΗΜΑΡ: Οι δηλώσεις Ομπάμα να μην εξαντληθούν σε ρητορικό επίπεδο
- Ψεύτικα τα στοιχεία για τους κοπανατζήδες, λένε οι εργαζόμενοι του ΕΟΤ
- Καμμένος: Ο Σαμαράς πανηγυρίζει με την αποτυχία του
- Το Ιράν προειδοποιεί για εμφύλιο πόλεμο στην Αίγυπτο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πυρκαγιά ξέσπασε στο Αλιβέρι
- Έκλεισε η υπηρεσία κρυπτογραφημένης ηλεκτρονικής αλληλογραφίας Lavabit
- Σοκ στο διαδίκτυο - Σκότωσε τη γυναίκα του και ανέβασε τη φωτογραφία με το πτώμα της στο facebook
- Δέκα περίεργα tricks που… αδυνατίζουν
- Δύο πύρινα μέτωπα στο Αλιβέρι
- Έπεσε η παραγωγή κοκαΐνης στην Κολομβία
- Γόρτυνος Ιερεμίας: ''Θα χαιρετώ έναν χριστιανό γύφτο και θα αποστρέφομαι τον βουλετή και τον υπουργό''
- Η Λάουρα Νάργες προσπαθεί να μαυρίσει
- Θα επαναλειτουργήσει το Alter;
