Η ευτυχία περνάει από το στομάχι!

12:53 4/8/2012 - Πηγή: NewsBomb

Μπορεί οι περισσότεροι να νομίζουμε ότι η διάθεσή μας φτιάχνει το απόγευμα, όταν ικανοποιούμε την ώρα της υπογλυκαιμίας μας με κάποια σοκολατένια κατά προτίμηση απόλαυση.

Κάνουμε λάθοςκορίτσια (και αγόρια) μιας και η κατανάλωση ζάχαρης και υδατανθράκων μας δίνει άμεσα ενέργεια μεν, μας φέρνει όμως κατά πολύ εντονότερο το αίσθημα της κόπωσης και της δυσφορίας μόλις περάσει λίγη ώρα από το φαγητό.Ποιες είναι άρα οι τροφές που μας δίνουν υψηλή ενεργειακή αξία και εκτοξεύουν στα ύψη την καλή μας διάθεση; Έχουμε και λέμε, λοιπόν:

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr