«Ισοφαρίστε» τα κιλά των εορτών!
10:37 5/1/2012
- Πηγή: NewsBomb
Γιορτές τέλος, περιττά κιλά τέλος επίσης!
Αν μαζί με τα Χριστούγεννα έμειναν και μερικά παραπανίσια κιλά, τότε καιρός είναι να τα ξεφορτωθείτε…
Ιδού ορισμένες χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν στο στόχο σας:
Βοηθήστε τον μεταβολισμό σας με μικρά και συχνά γεύματα ενώ παράλληλα φορέστε τη φόρμα σας και γυμναστείτε.
Προσπαθήστε τα γεύματά σας να έχουν διάρκεια τουλάχιστον 20 λεπτά. Όσος χρόνος δηλαδή απαιτείται για να καταλάβει ο εγκέφαλος ότι είστε χορτάτοι.
Μη παραλείπετε το πρωινό.
Καταναλώνετε καθημερινά φρούτα και λαχανικά.
Αποφύγετε τη μεγάλη κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη.
Πηγή: iatronet.gr
Keywords
κιλα, Χριστούγεννα, καιρος, iatronet, iatronet, ζαχαρη, φρουτα, εμειναν, λαχανικα, πρωινο, υψηλη, φορμα, χρονος, εγκεφαλος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πλάτη κουζίνας από γυαλί; Ξεχάστε τα πλακάκια!
- Αλλαγές στη χορήγηση κάρτας ανεργίας
- O Άκης Παυλόπουλος επιστρέφει στην τηλεόραση
- Ύποπτες ελιές στο δέρμα - τι πρέπει να προσέχουμε
- Ανθούν τα αρωματικά φυτά στην Αιτωλοακαρνανία
- Πάτρα: "Σήμερα τα φώτα" - Παιδιά λένε και σήμερα τα κάλαντα
- ΝΟΜΙΜΟΠΟΙΗΣΗ ΠΕΡΙΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΚΤΗΡΙΟΥ
- ΠΡΟΚΥΡΗΞΗ ΘΕΣΩΝ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΜΕΣΩ ΑΣΕΠ
- Η Lady Gaga κάνει σατανικές τελετές!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Ο Καμμένος ζητά την παρέμβαση εισαγγελέα για τον Παπανδρέου
- Αιματηρή ληστεία σε γουναράδικο
- Οι κατά Σαμαρά αδυναμίες της κυβέρνησης
- Συνάντηση Αβραμόπουλου - Μπαγίς
- Επιχειρηματίας μήνυσε για εξύβριση αντιδήμαρχο του Δήμου Ιεράπετρας
- Κατηγορίες για 37 εμπρησμούς για τον Γερμανό «Νέρωνα»
- Σοκ! 3.036 συλλήψεις τον Δεκέμβριο στην Αττική!
- F1: Νέος μεγάλος χορηγός για την Caterham F1
- Ο Μπραντ και η Αντζελίνα μπροστά από τους καταρράκτες
- Υπουργικό με κρίσιμο πολυνομοσχέδιο
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- «Ισοφαρίστε» τα κιλά των εορτών!
- Ο Καμμένος ζητά την παρέμβαση εισαγγελέα για τον Παπανδρέου
- Συνάντηση Αβραμόπουλου - Μπαγίς
- Αιματηρή ληστεία σε γουναράδικο
- «Όλοι έχουμε την ίδια ευθύνη με τον Παπανδρέου»
- Κατηγορίες για 37 εμπρησμούς για τον Γερμανό «Νέρωνα»
- Σοκ! 3.036 συλλήψεις τον Δεκέμβριο στην Αττική!
- Υπουργικό με κρίσιμο πολυνομοσχέδιο
- Το πρώτο δισεκατομμύριο της Πάρις Χίλτον...
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στην Πορτογαλία ταξίδεψαν τα παράπονα Φερέιρα
- Παπαδόπουλος: Ο Πρόεδρος οφείλει απολογία στους αγωνιστές της ΕΟΚΑ
- Βροχές και χιόνια τις επόμενες μέρες
- Πυροβόλησε και σκότωσε τον σκύλο του γείτονα!
- Ζέτα Δούκα: Το φλερτ στη ζωή μου
- Χωρίς τέλος ο κύκλος βίας στο Ιράκ
- Η Ιωάννα Πηλιχού είναι... τσαμπουκάς!
- Το Ποντίκι: «Στον γύψο οι εκλογές»
- Οι αρχαίοι Ρωμαίοι είχαν ειδικό νόμισμα για τους οίκους ανοχής!
