Οι διακοπές κάνουν καλό στην υγεία μας

10:51 14/8/2013 - Πηγή: NewsBomb

Ετυμολογικά η λέξη διακοπές, σημαίνει ΔΙΑ-ΚΟΠΤΩ δηλαδή σταματάω ότι έκανα μέχρι τώρα και κάνω κάτι διαφορετικό. Η λέξη αυτή για όλους μας λειτουργεί σαν όαση μέσα στο μυαλό μας μια εσωτερική φωνή, που μας λέει κουράγιο μέχρι τις διακοπές.

Οι διακοπές τονώνουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα: η ξεκούραση, η επαφή με την φύση, με την οικογένεια, το γέλιο, αυξάνουν την άμυνα του οργανισμού και μπορούμε να ανταπεξέλθουμε καλύτερα σε στρεσογόνες καταστάσεις αλλά και οργανικά προβλήματα. Δεν έχουμε λεφτά για διακοπές:

Μπορούμε να ήμαστε καλά παντού αν έχουμε θετική διάθεση και φροντίζουμε τον εαυτό μας!

Έρευνες έχουν δείξει ότι ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται το ελάχιστο δύο βδομάδες συνεχόμενων διακοπών για να μπορέσει να αποβάλει από το σύστημά του τις ψυχικές τοξίνες και να γεμίσει τις μπαταρίες του οργανισμού του. Τα οφέλη των διακοπών δεν είναι μόνο η όαση του νου μας που μας στηρίζει για να βγάλουμε την χρονιά μας αλλά θεραπεία και πρόληψη για την ψυχική και την σωματική μας υγείας.