Όλα για την αερόβια άσκηση

Άραγε γνωρίζετε τι εννοούν οι γυμναστές και οι διαιτολόγοι όταν σας συμβουλεύουν να κάνετε αερόβια άσκηση; Η αερόβια προπόνηση πρέπει να αποτελεί το 50% της καθηµερινής µας άσκησης. Σκοπός της είναι η βελτίωση του…[περισσότερα] Αναρτήθηκε στην Κατηγορία: Γυναίκα
Keywords
Τυχαία Θέματα