Πέντε συμβουλές για να μην φεύγεις από το γυμναστήριο

11:33 29/5/2012 - Πηγή: NewsBomb

Δευτέρα σήμερα και όλες οι δικαιολογίες για τεμπελιά ακούγονται πιο εύκολες. Υπάρχει όμως και η άλλη άποψη, που λέει ότι όπως ξεκινήσει η εβδομάδα, έτσι και θα συνεχιστεί. Αν προτιμάς μία εβδομάδα τεμπελιάς, άραξε από τώρα στον καναπέ σου. Αν πάλι όχι, διάβασε 5 συμβουλές που θα σου δώσουν κίνητρο να γυμναστείς:

1) Κάνε κάτι που απολαμβάνεις είτε αυτό είναι πάγκος είτε είναι η zumba (λέμε τώρα). Δεν έχει σημασία ποιό είναι το νέο trend, ποια μορφή άσκησης θα φέρει τα άμεσα αποτελέσματα, το πιο σημαντικό από όλα είναι να σου αρέσει. Αν σου αρέσει, δε θα το παρατήσεις, τέλος.

2) Φτιάξε μία καλή playlist. Η μουσική θα σου δώσει ρυθμό για να συνεχίσεις. Αν πάλι δεν είναι το αγαπημένο σου, γέμισε το MP3 σου με podcasts ή διαλέξεις που σ' ενδιαφέρουν και ποτέ δεν προλαβαίνεις να ακούσεις.

Διαβάστε περισσότερα στο Mensguide.gr