Ποδήλατο: Η ιδανική στάση για τα μέγιστα ευεργετικά αποτελέσματα
14:06 26/9/2012
- Πηγή: NewsBomb
Ο ιατρός Παναγιώτης Νταγιόπουλος σας δίνει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για τη σωστή στάση πάνω στο ποδήλατο και τα ευεργετικά αποτελέσματα της ποδηλασίας.
Πολλοί ασθενείς προσέρχονται με απορίες για την πιθανή ευεργετική ή βλαπτική δράση του ποδήλατου στα ορθοπεδικά τους προβλήματα. Το ποδήλατο είναι μια ιδανική μορφή άσκησης, όπως λέγεται στην ιατρική, «κλειστής αλυσίδας» λόγω της κίνησης που κάνει το κάτω άκρο, παραμένοντας διαρκώς σε επαφή με ένα σημείο (το πεντάλ). Όταν η ποδηλασία πραγματοποιείται με το σωστό τρόπο, τη σωστή συχνότητα, διάρκεια και ένταση, έχει μόνο πλεονεκτήματα.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
Keywords
αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, ποδηλατο, queen gr, δραση, queen, ιατρικη, queen, μορφη, προβληματα, συχνοτητα, ορθοπεδικα, πληροφοριες, σωστο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πασίγνωστος μουσικοσυνθέτης αποκάλυψε ότι είναι αλβανικής καταγωγής!
- ΔΕΙΤΕ τι γίνεται ΤΩΡΑ στο Σύνταγμα και τις πορείες, σε Live Stream!
- Η Ζέτα με το εσώρουχό της 12 χρόνια πριν
- Στο Σύνταγμα κατευθύνονται οι πορείες - Μαζική συμμετοχή των εργαζομένων
- Αύριο η συνάντηση των αρχηγών με Σαμαρά - Το απόγευμα ενημερώνονται από Στουρνάρα
- ΠΕΡΙΚΟΠΗ ΕΠΙΔΟΜΑΤΩΝ ΘΕΣΗΣ ΕΥΘΥΝΗΣ
- ΤΩΡΑ: Ένταση μπροστά από την Βουλή- Διαδηλωτές πετούν μπουκάλια στους αστυνομικούς
- Δείτε LIVE ΕΙΚΟΝΑ από τις πορείες στο κέντρο της Αθήνας
- Πρακτική άσκηση της Νασούφ Σεράπ του Τζαήτ, σπουδάστρια του 2ου ΕΠΑΛ Κομοτηνής, στην ειδικότητα Βοηθών Νοσηλευτών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Δείτε LIVE ΕΙΚΟΝΑ από τις πορείες στο κέντρο της Αθήνας
- Ο οίκος ανοχής «Σούλα» χορηγός στον Βουκεφάλα
- Ποδήλατο: Η ιδανική στάση για τα μέγιστα ευεργετικά αποτελέσματα
- Απίστευτο! Ελληνας μιλάει 32 γλώσσες
- Βίντεο: Γελάει με το «sunshine» και τσαντίζεται με το «Lion King»
- Νέα αεροσκάφη στην Πολεμική Αεροπορία της Ρωσίας
- Η πανελλαδική απεργία στα ξένα μέσα ενημέρωσης
- Ποια ακυρώθηκε στο πρώτο της show γιατί περπατούσε σαν πάπια;
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Ποδήλατο: Η ιδανική στάση για τα μέγιστα ευεργετικά αποτελέσματα
- Βίντεο: Γελάει με το «sunshine» και τσαντίζεται με το «Lion King»
- Διάσημος τραγουδιστής τα έχει με 12χρονη!
- Τάμτα: Το συγκινητικό «αντίο» σε φίλο της, που φεύγει μετανάστης!
- Η πανελλαδική απεργία στα ξένα μέσα ενημέρωσης
- ΓΣΕΕ: Η Ελλάδα αντί για πολιτικούς ηγέτες έχει πολιτικούς νάνους
- Εμπορική Τράπεζα: Συζητήσεις για το μέλλον της στο Παρίσι
- Απίστευτη φωτό: Το μήνυμα του περιπτερά λίγο πριν το γάμο
- Συνάντηση Μέρκελ – Λανγκάρντ στο Βερολίνο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΓΣΕΕ: "Αντί για πολιτικούς ηγέτες η σύγχρονη ...
- Καταγγέλλει την Τουρκία ο Αρχιεπίσκοπος Κύπρου
- Καρότα και σπανάκι ίσως βοηθούν τα άτομα με άνοια
- Αποτράπηκε με επιτυχία η εισροή πετρελαίου στη θάλασσα
- Ολοκληρώθηκαν οι πορείες στο κέντρο του Βόλου
- Επιδημία λουκέτων στο εμπορικό κέντρο
- Με σύνθημα «Δημιουργία Τώρα» ανοίγει το 9ο φεστιβάλ κινηματογράφου Νάουσας
- Οι εργαζόμενοι βρίσκονται στους δρόμους και ο πρόεδρος της ΓΣΕΕ "συνδικαλίζεται" στην... Ισπανία
- Εγκαινιάζεται το TALKS στα Ψηλά Αλώνια
- Ο πιο πολύγλωσσος άνθρωπος στην Ευρώπη είναι Έλληνας και μιλά... 32 γλώσσες!!!
