Τα 4 μυστικά της Nicole Scherzinger για τέλειο σώμα

09:43 24/3/2012 - Πηγή: NewsBomb

Είναι μία από τις πιο επιτυχημένες και σέξι τραγουδίστριες της Αμερικής, με κορμάρα αλλά και φωνάρα, αγαπημένη του άσου της Formula 1, Lewis Hamilton και πρόσφατα μία εκ των τριών κριτών του αμερικάνικου X Factor στο πλευρό του «πολύ» Simon Cowell.

Πριν σπεύσετε να σκεφτείτε όμως πως «ναι, κι εγώ αν είχα ένα επιτελείο personal trainers από πίσω μου έτσι

θα ήμουν», ρίξτε μια ματιά στα 4 μυστικά της Nicole που την βοηθούν να κρατά αψεγάδιαστο το σώμα της, και θα διαπιστώσετε πως μπορείτε να κάνετε το κάθε ένα από αυτά και μόνες σας.

• «Χορός! Με κρατά σε φόρμα. Γυρίζω συνέχεια σαν τρυπάνι και ο χορογράφος μου το ίδιο!».

• «Κάνω jogging 30-45 λεπτά, δύο φορές την εβδομάδα και αρκετή προπόνηση στο γυμναστήριο. Κάνω αεροβικές ασκήσεις για λίγα λεπτά, με 12 σετ σε κάθε άσκηση. Μου αρέσουν πολύ οι ασκήσεις στο ένα πόδι και τα βαθιά καθίσματα, και τα δύο χρησιμοποιώντας βαράκια των 10 κιλών».

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
μυστικα, σωμα, formula 1, lewis hamilton, x factor, queen gr, hamilton, jogging, σετ, queen, formula 1, queen.gr, queen, εβδομαδα, ματια, μπορειτε, σετ, συνεχεια, φορμα, hamilton, jogging, lewis hamilton, μια ματια, x factor
Τυχαία Θέματα
μορα, ash, coca cola, ζαχος
iNews > Ειδήσεις > NewsBomb