Τα aerobics δεν είναι μόνο για την Jane Fonda (video)
14:34 31/3/2015
- Πηγή: NewsBomb
Η αεροβική άσκηση θεωρείται απαραίτητη για μια καλύτερη ζωή. Όλες τις οι ασκήσεις έχουν ένα στόχο. Να αυξήσουν τους παλμούς…
κάθε συστολή. Κι επειδή το πιο πιθανόν είναι να μην έχετε πειστεί με όλα αυτά τα ιατρικά να σας πούμε ότι τη θέλετε την καλή κυκλοφορία του αίματος γιατί είναι βασική για τις επιδόσεις στο κρεβάτι. Επιπροσθέτως, με τα aerobics αποκτάτε περισσότερη αντοχή και τέλος θα χάσετε και εκείνα τα επιπλέον κιλάκια.
Ένα μέτριο πρόγραμμα αεροβικής δραστηριότητας περιλαμβάνει απλά πράγματα όπως η χρήση της σκάλας αντί του ασανσέρ, το ελαφρύ τρέξιμο και το γρήγορο βάδισμα. Η άσκηση όπως είναι γνωστό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για ανάπτυξη διαβήτη, και μπορεί να αυξήσει τη διάρκεια ζωής των διαβητικών ασθενών.
Επίσης μειώνει τον κίνδυνο για αύξηση της αρτηριακής πίεσης .Γενικά , η τακτική αερόβια κίνηση μπορεί και αυξάνει την ποσότητα αίματος που τροφοδοτείται από τη καρδιά με
Keywords
jane fonda, video, jane fonda, τελη κυκλοφοριας 2016, προγραμμα, αυξηση, ασανσερ, απλα, ζωη, ζωης, κινηση, τρεξιμο, ιατρικα, καρδια, κρεβατι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βόλος: Μπήκε στην κρεβατοκάμαρα και βρήκε την γυναικά του... Οι φωνές ξεσήκωσαν όλοι την γειτονιά!
- Βαρύ πένθος για τον Αντώνη Κανάκη
- Η μητέρα του Βαγγέλη Γιακουμάκη λύνει τη σιωπή της...
- Δεν τους πάντρεψαν γιατί ήταν… κουμπάροι
- Η ελληνική αποστολή επιστρέφει χωρίς συμφωνία
- Κοσμοσυρροή για το μωρό που γεννήθηκε με προβοσκίδα και λατρεύεται σαν θεός
- Λύνει τη σιωπή της για το τελευταίο τηλεφώνημα η μητέρα του Βαγγέλη Γιακουμάκη
- Η μητέρα του Βαγγέλη Γιακουμάκη λύνει τη σιωπή της. Κατέθεσε για το κρίσιμο τηλεφώνημα
- Ευθύνες στη στρατιωτική διοίκηση για τον θάνατο του 22χρονου φαντάρου
- Έγγραφα με "γαλάζια ρουσφέτια" στη ΓΓ Εσόδων;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Ινδία: Κοριτσάκι γεννήθηκε με προβοσκίδα και λατρεύεται σαν Θεά (video)
- H Ζωή συσπειρώνει τη ΝΔ
- Στη φυλακή παραμένει η σύντροφος του Γεράσιμου Τσάκαλου
- ΥΠΟΙΚ: Τελείωσαν οι διαπραγματεύσεις στο Brussels Group
- Πιλότος είχε προειδοποιήσει για τις συνθήκες του δυστυχήματος του Airbus
- Παραιτήθηκε λόγω Ελλάδας ο αντιπρόεδρος των Βαυαρών Χριστιανοκοινωνιστών
- Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στη Θεσσαλονίκη λόγω των έργων του Μετρό
- CNBC: Είναι η Ρωσία η τελευταία ελπίδα της Ελλάδας;
- Beta Παν.Πρωτάθλημα Enduro: 2ος αγώνας Κατερίνη (photos & video)
- Τούρκος πρόξενος ζήτησε να φύγει η πινακίδα «Δεν Ξεχνώ» στην Καβάλα
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Τα aerobics δεν είναι μόνο για την Jane Fonda (video)
- Τουρκία: Κρατούν όμηρο τον εισαγγελέα της υπόθεσης Μπερκίν Ελβάν
- Η κοστολόγηση της ελληνικής λίστας μεταρρυθμίσεων
- CNBC: Είναι η Ρωσία η τελευταία ελπίδα της Ελλάδας;
- Στη φυλακή παραμένει η σύντροφος του Γεράσιμου Τσάκαλου
- Brussels Group: «Παραγωγικές οι έως τώρα συζητήσεις»
- Beta Παν.Πρωτάθλημα Enduro: 2ος αγώνας Κατερίνη (photos & video)
- Τούρκος πρόξενος ζήτησε να φύγει η πινακίδα «Δεν Ξεχνώ» στην Καβάλα
- Γερμανία: Νέα μείωση του ποσοστού ανεργίας
- Υπέρ μεγάλου συνασπισμού ο Στυλιανίδης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Mίχαλος: Αν υπάρξει ρήξη, το 80% των Ελλήνων θα βρεθεί κάτω από το όριο της φτώχειας
- Η κυβέρνηση βλέπει συμφωνία με τους εταίρους
- Γενικό μπλακ άουτ σε 44 περιοχές στην Τουρκία: Ο Νταβούτογλου μιλά και για τρομοκρατία [εικόνες & βίντεο]
- Μαξίμου: Σε καλό κλίμα οι συνεδριάσεις του Brussels Group
- Κομισιόν: Παραγωγικές αλλά χωρίς συμφωνία οι συζητήσεις - Την Τετάρτη συνεδριάζει το Euro Working Group
- Τηλεδιάσκεψη του Euroworking Group την Τετάρτη
- Τα 8 πράγματα που δεν είναι όσο βρώμικα νομίζατε
- Παραιτήθηκε λόγω Ελλάδας ο αντιπρόεδρος του αδελφού-κόμματος της Μέρκελ
- Συνάντηση Μέρκελ-Ολάντ
- Τούρκος πρόξενος ενοχλήθηκε από την πινακίδα ''Δεν Ξεχνώ'' για την Κύπρο
