Θέλετε να αδυνατίσετε; Απλά σκεφτείτε το

04:02 5/3/2012 - Πηγή: NewsBomb

Υπάρχει μια άσκηση που μπορεί να σας κρατήσει λεπτές και σε φόρμα και γίνεται με το μυαλό.

Κάθε χρόνο, εκατομμύρια γυναίκες ξοδεύουν μεγάλα χρηματικά ποσά σε δίαιτες, γυμναστήρια και ειδικές τεχνικές αδυνατίσματος για να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά και να φτιάξουν τη σιλουέτα τους. Υπάρχει όμως κι ένας άλλος τρόπος για να το πετύχουμε αυτό και δεν έχει να κάνει σε τίποτα με όσα ξέραμε μέχρι τώρα. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζουν οι ειδικοί διατροφολόγοι και διαιτολόγοι, οι οποίοι πιστεύουν πως το πρόβλημα δεν έγκειται στο τι τρώμε και πόσο, αλλά στον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε.

«Υπάρχει

μια συνεχής επικοινωνία ανάμεσα στο σώμα και το μυαλό μας, αλλά το μυαλό είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας γιατί καθοδηγεί τη συμπεριφορά μας», λέει η Janet Thomson ειδική στη διατροφή και την άσκηση και συγγραφέας του «Think More, Eat Less» («Σκεφτείτε Περισσότερο, Φάτε Λιγότερο»).

Η Thomson θεωρεί πως ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι είναι τα μπερδεμένα μηνύματα που στέλνει το μυαλό και σαμποτάρει την προσπάθεια του σώματος να αδυνατίσει.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr