Τι ώρα πρέπει να γυμνάζεσαι;
19:50 3/2/2015
- Πηγή: NewsBomb
Μην ακούς όσους λένε ότι νωρίς το πρωί είναι η καλύτερη ώρα για να κάνεις γυμναστική. Είναι άλλος ένας αστικός…
Το Πανεπιστήμιο του Μπέρμινχαμ δικαιώνει όσους πατάνε το snooze στο ξυπνητήρι και γυρνάνε πλευρό, αντί να σηκωθούν χαράματα για να κάνουν γυμναστικές επιδείξεις.
Οι πρωινές ώρες έχουν αποδειχθεί ιδανικές για να γυμνάζοναι αυτοί που θέλουν να κάψουν λίπος και κατά συνέπεια να χάσουν βάρος. Αλλά αυτό δε σημαίνει ότι είναι η καλύτερη ώρα για να γυμνάζεσαι.
Σύμφωνα με την έρευνα που παρακολούθησε 20 αθλητές στη γυμναστική τους ρουτίνα, όσοι είναι πρωινοί τύποι έχουν καλύτερες επιδόσεις κατά τις 12 το μεσημέρι.
Οι υπόλοιποι που δεν είναι και τόσο πρωινοί τύποι, ανεβάζουν το γυμναστικό τους πήχυ κατά τις 4 μ.μ. ενώ αυτοί που θεωρούνται βραδυνοί τύποι καλό θα είναι να γυμνάζονται κατά τις 8 το βράδυ.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτή είναι η απόφαση "ΒΟΜΒΑ" του Αρείου Πάγου - Δείτε τι προβλέπει
- "Απίστευτη απάτη γνωστής εταιρείας - Δείτε πως την πατάνε οι πελάτες της"
- Με απλά λόγια: Τι σημαίνει η πρόταση Βαρουφάκη για το χρέος
- Διαμαντόπουλος: Ελπίζω να μην τρέξει κανείς να ξαναχτίσει τον φράχτη στον Έβρο
- Τελικά, πόλεμος! Ο Ερντογάν ακύρωσε το διαβατήριο του Γκιουλέν
- «Να μην υποχωρήσει η ΕΕ στις Ελληνικές απαιτήσεις»
- Συνάντηση Κοντονή με Μαρινάκη
- Τι είπε ο Θεοχάρης στον Βαρουφάκη;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Λ. Μαχαιρίτσας: «Αυτός δεν είναι Παναθηναϊκός…»
- Αυτό είναι το σχέδιο ΣΥΡΙΖΑ για τη δημιουργία 300.000 νέων θέσεων εργασίας
- Ισλαμικό Κράτος: Έκαψαν ζωντανό τον Ιορδανό πιλότο
- ΗΠΑ: Νέα δημοσιεύματα για Ελλάδα και διαπραγμάτευση
- Ελικόπτερο Super Puma πάει στα Άγραφα (video&photos)
- Θύμα δολοφονίας έπεσε ο άγνωστος άνδρας που βρέθηκε στις Σέρρες
- Pixel: Η νέα μόδα στα μαλλιά (video)
- «Τα μαθηματικά νικούν την πολιτική»
- Ρόδος: Προσπάθησε να τους πατήσει με το αυτοκίνητό του
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Σοκ στην Κίνα: Τραγικό τέλος βρέφους λίγο λεπτά μετά τη γέννησή του (video & pics)
- Συνάντηση Ξυδάκη με τοπικούς φορείς για το γεφύρι της Πλάκας
- Λ. Μαχαιρίτσας: «Αυτός δεν είναι Παναθηναϊκός…»
- Η Catwoman υπάρχει και δέρνει στην Κίνα (video)
- Βαρουφάκης: Από την Ευρώπη ζητάμε έξι μήνες
- Θύμα δολοφονίας έπεσε ο άγνωστος άνδρας που βρέθηκε στις Σέρρες
- Συνάντηση στο Μέγαρο Μαξίμου με την ηγεσία του υπουργείου Υγείας
- Η απάντηση του ΠΑΣΟΚ στις δηλώσεις Καμμένου περί ιθαγένειας
- Συνυπαίτιος ο συνοδηγός που επιβιβάζεται σε αμάξι με μεθυσμένο οδηγό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βέλγος ΥΠΟΙΚ: Η Ελλάδα να σεβαστεί τους κανόνες της νομισματικής ένωσης
- ΠΑΣΟΚ: Η κυβέρνηση κάνει την οριστική στροφή στο ζήτημα του χρέους
- ΠΡΩΤΗ ΚΑΙ ΜΕ ΡΑΪΚΟΝΕΝ Η Ferrari
- Δείτε τι λένε τα ξένα ΜΜΕ για ΑΝΕΛ και Πάνο Καμμένο - "Σκληρός και αμφιλεγόμενη προσωπικότητα"
- Αλ. Τσίπρας: Χρόνο για νέο σχέδιο σαρωτικών μεταρρυθμίσεων
- «Υπάρχουν οι συνθήκες συνεννόησης Ελλάδας-Ευρώπης»
- Ευρωπαϊκο εισιτήριο
- Και το Ποτάμι συμφωνεί με τις νέες δηλώσεις Βαρουφάκη - Τσακαλώτου
- Καταγγελία ΠΑΟΚ κατά Περέιρα
