Το μυστικό των Ιαπώνων για απώλεια βάρους
19:22 22/3/2013
- Πηγή: NewsBomb
Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι οι Ιάπωνες παρουσιάζουν το υψηλότερο ποσοστό μακροζωίας, μιας και έχουν από τα χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας παγκοσμίως.
Το μυστικό της διατροφής βρίσκεται στη μέθοδο με την ονομασία "hara hachi bu", η οποία σημαίνει να τρως μέχρι να νιώσεις 80% πλήρης.
Σύμφωνα με έρευνες, σε εκείνο το σημείο, το στομάχι είναι 100% γεμάτο, παρά το γεγονός ότι ο εγκέφαλος δεν το έχει καταλάβει ακόμα.
Τα tips της μεθόδου:
- Προσπαθήστε να μασάτε το φαγητό σας 20 φορές πριν το καταπιείτε.
- Να τρώτε αργά και ήρεμα, ώστε να διευκολύνετε τον εγκέφαλό σας να καταλάβει πότε το στομάχι είναι γεμάτο.
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, μυστικο, σημαίνει, tips, βρισκεται, φαγητο, γεγονος, ερευνες, ηρεμα, εγκεφαλος, σημαίνει, tips
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα 12 πιο παράξενα -αλλά επιτυχημένα- «γιατροσόφια»
- Υπερψηφίστηκαν τα νομοσχέδια στην Κύπρο - Το Σάββατο ψηφίζεται το κούρεμα 25% στις καταθέσεις
- Ο δήμος Αθηναίων κλείνει 34 θέατρα στην πόλη
- Καγιά: Είχα κολλήσει σταφυλόκοκκο
- Ακινητοποιημένα τα τρένα και ο προαστιακός για όλο το τριήμερο
- Αγόρασαν βάζο από παζάρι και έγιναν πλούσιοι!
- ΣΥΓΚΡΟΤΗΣΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ 46 ΤΟΥ ΕΚΠΟΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΕΤΟΣ 2013
- Reuters: Στην τράπεζα Πειραιώς περνάνε η Τράπεζα Κύπρου και η Λαϊκή
- ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΧΑΘΕΙ Η ΚΥΠΡΟΣ (ΒΙΝΤΕΟ)
- Τραγικές εικόνες καταγράφονται στην αγορά της Πάφου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Το μυστικό των Ιαπώνων για απώλεια βάρους
- Μπήκε στο πιλοτήριο ως δήθεν... χειριστής αεροσκαφών!
- Τραγωδία: Μητέρα σκότωσε το παιδί της, τραβώντας το στις ράγες τραίνου
- Βίντεο: Δείτε πως ένας τρελός οδηγός ξεφορτώνει το φορτηγό του
- Ο Δημήτρης Σκαρμούτσος επιστρέφει στην τηλεόραση με νέα εκπομπή
- Κανονικά τα δρομολόγια των πλοίων - Κλειστό παραμένει το Ρίο-Αντίρριο
- Θαλάσσιος ελέφαντας προκάλεσε κυκλοφοριακό κομφούζιο!(vid)
- Πύργος: Μεγάλη πυρκαγιά σε δασική έκταση
- «Άσπρισε» η Ξάνθη από την έντονη χαλαζόπτωση
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Το μυστικό των Ιαπώνων για απώλεια βάρους
- Μπήκε στο πιλοτήριο ως δήθεν... χειριστής αεροσκαφών!
- Κανονικά τα δρομολόγια των πλοίων - Κλειστό παραμένει το Ρίο-Αντίρριο
- «Χρειάζεται ευρύτερη κοινοβουλευτική συνεννόηση για τα μέτρα»
- Η ελληνική πρεσβεία στα Τίρανα τιμά τη Μητέρα Τερέζα
- Αυτός είναι ο καλύτερος barman στο κόσμο!
- Προσλαμβάνονται 126 εποχικοί σε δήμους της Αττικής
- Ο Δημήτρης Σκαρμούτσος επιστρέφει στην τηλεόραση με νέα εκπομπή
- ΚΚΕ: Να διασφαλίσουν τις θέσεις των εργαζομένων στις κυπρ. Τράπεζες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιταλία: Στον Μπερσάνι η διερευνητική εντολή
- τροφοδοσία κρατουμένων
- Μετακίνηση υπαλλ.ΚΑΚΚ Νταλάκα στον ΚΑΙΩΠ (Συμπληρωματική πίστωση)
- Τροφοδοσία αστυνομικών σκύλων
- Προμήθεια στεφάνου ενόψει εκδηλώσεων μνήμης για την συμπλήρωση εκατό χρόνων από την απελευθέρωση της πόλης του Μετσόβου (ΔΑΠΑΝΕΣ ΑΠΟ ΑΝΑΚΛΗΣΕΙΣ ΕΤΟΥΣ 2012)
- «Διαμόρφωση των ποσών των ΚΑΕ που αφορούν τις πιστώσεις – δεσμεύσεις του Π.Δ.Ε. έτους 2012 και επιστροφή των αδιαθέτων υπολοίπων αυτού».
- Απόφαση Δ.Σ: Συγκρότηση σε σώμα του Διοικητικού Συμβουλίου «Δημοτική Βιβλιοθήκη Αγίας Παρασκευής Μουσείο Αλέκου Κοντόπουλου»
- Προμήθεια στεφάνου ενόψει εκδηλώσεων μνήμης των εκτελεσθέντων κατοίκων του Δ. Δωδώνης από τα Γερμανικά στρατεύματα κατοχής. (ΔΑΠΑΝΕΣ ΑΠΟ ΑΝΑΚΛΗΣΕΙΣ ΕΤΟΥΣ 2012)
- Κατακύρωση συμμετοχής Μελών Διδακτικού Προσωπικού στη ΔΡΑΣΗ ERASMUS STA - Κινητικότητα προσωπικού με σκοπό τη διδασκαλία στο πλαίσιο του ιδρυματικού έργου «ERASMUS 2012: Κινητικότητα φοιτητών και προσωπικού του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου» έργο ΚΑ 09-08
- ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ ΚΤΙΡΙΟΥ
