Βρες τον ιδανικό χρόνο άσκησης για τη δική σου φόρμα και καλή υγεία!
05:03 4/8/2012
- Πηγή: NewsBomb
Πόσο πρέπει να ιδρώσεις για να πετύχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα;
Σύμφωνα με μία πρόσφατη μελέτη στην επιθεώρηση Archives of Internal Medicine, ορίστηκαν οι μέσοι όροι χρόνου άσκησης που χρειάζεται μία υγιής γυναίκα μέσου βάρους και ύψους και ηλικίας 13-36 για νε επιτύχει συγκεκριμένους σκοπούς σε σχέση με τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την ευεξία.
Η αλήθεια είναι πως ακόμη και λίγη ώρα άσκησης βελτιώνει την υγεία, όσο όμως προσθέτουμε χρόνο στην καθημερινή μας δραστηριότητα τα οφέλη πολλαπλασιάζονται! Πώς;
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
Keywords
βρες, Καλή Χρονιά, βρες, δικη, φορμα, ιδανικο, queen gr, queen, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, γυναικα, καθημερινη, υγεια, ωρα, queen, ευεξια, υγιης, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αποσπάσεις εκπαιδευτικών Π.Ε. από ΠΥΣΠΕ σε ΠΥΣΠΕ, σε ΣΜΕΑΕ και σε ΚΕΔΔΥ - ΟΛΑ ΤΑ ΟΝΟΜΑΤΑ, ενημέρωση από τους αιρετούς Δ. Μπράτη και Β. Παληγιάννη
- Αποσπάσεις εκπαιδευτικών Α/βάθμιας σε υπηρεσίες και φορείς για το σχολικό έτος 2012-2013 - Ολα τα ονόματα, ενημέρωση από τους αιρετούς Δ. Μπράτη και Β. Παληγιάννη
- Χωρίς δόσεις οι φόροι...
- Με ποια γνωστή Ελληνίδα τραγουδίστρια φωτογραφήθηκε η Έλενα Παπαρίζου;
- Ο Κώστας Σόμμερ για διακοπές στην Κύπρο μαζί με την αγαπημένη του
- Δώστε οδηγίες
- Έδωσαν… τα χέρια
- Παγκόσμιο ρεκόρ στα 100μ από 11χρονη τσίτα
- ΣΥΜΒΑΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΟΧΗ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΠΛΗΡΟΥΣ ΣΙΤΙΣΗΣ-ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΤΟΥ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟΥ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥ ΠΟΥ ΘΑ ΔΙΑΤΕΘΕΙ ΓΙΑ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑΣ, ΠΡΟΣ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗΣ Δ/ΝΣΗΣ ΟΡΕΣΤΙΑΔΑΣ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΔΕΙΠΝΟΥ ΣΤΟ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΠΟΥ ΘΑ ΔΙΑΤΕΘΕΙ ΓΙΑ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑΣ, ΠΡΟΣ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗΣ Δ/ΝΣΗΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗΣ, ΠΡΟΚΕΙΜΕΝΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΘΕΙ ΤΟ ΟΞΥΜΕΝΟ ΤΗΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΠΑΡΑΝΟΜΗΣ ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗΣ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Με ποια γνωστή Ελληνίδα τραγουδίστρια φωτογραφήθηκε η Έλενα Παπαρίζου;
- Δώστε οδηγίες
- Αντί για τα πρόσωπά τους έβγαλαν φωτογραφία… τις πατούσες τους!
- Ολυμπιακοί Αγώνες: Οι πρώτες βουτιές σε πισίνες (φωτος)
- Lopez:Eτoιμάζει μηνύσεις σε όσους αποκαλούν γκέι τον αγαπημένο της
- Ιερέας «μαιμού» έτρωγε με έξοδα της Εκκλησίας
- Βρες τον ιδανικό χρόνο άσκησης για τη δική σου φόρμα και καλή υγεία!
- 50 χρόνια χωρίς την Μέριλυν
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Βρες τον ιδανικό χρόνο άσκησης για τη δική σου φόρμα και καλή υγεία!
- Ιερέας «μαιμού» έτρωγε με έξοδα της Εκκλησίας
- Με ποια γνωστή Ελληνίδα τραγουδίστρια φωτογραφήθηκε η Έλενα Παπαρίζου;
- Δώστε οδηγίες
- 50 χρόνια χωρίς την Μέριλυν
- Ολυμπιακοί Αγώνες: Οι πρώτες βουτιές σε πισίνες (φωτος)
- Αντί για τα πρόσωπά τους έβγαλαν φωτογραφία… τις πατούσες τους!
- Lopez:Eτoιμάζει μηνύσεις σε όσους αποκαλούν γκέι τον αγαπημένο της
- Νίκος Αλιάγας: Το φωτογραφικό album των διακοπών του στην Ελλάδα
- Κι έκρυψε το πρόσωπό της… (φωτο)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΗΠΑ: Αυξήθηκε ελαφρά το ποσοστό ανεργίας
- «Η διελκυστίνδα στην Ελλάδα συνεχίζεται»
- Έξι πυρκαγιές καίνε την Οκλαχόμα
- Επέστρεψε δυναμικά ο χρυσός
- Ψάχνοντας για δουλειά στην Ελλάδα του 2013! [Video]
- Αυξημένα τα μέτρα της Τροχαίας ενόψει Δεκαπενταύγουστου
- Τέλος το 184. Νέοι αριθμοί εξυπηρέτησης 14900 και 14884
- Έρχεται στην Ελλάδα ο Γιούνκερ
- Μοιραίο καλοκαίρι για 21χρονο στο Αίγιο
- Συνελήφθη δραπέτης που είχε σκοτώσει δύο αστυνομικούς
