Θέλετε να αδυνατίσετε; Πάρτε το λεωφορείο...
12:15 12/5/2015
- Πηγή: TVNea
Αν θέλετε να χάσετε τα περιττά σας κιλά, αφήστε το αυτοκίνητο στο σπίτι και αρχίστε να πηγαίνετε στη δουλειά με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, το ποδήλατο ή/και τα πόδια, συνιστούν βρετανοί ερευνητές.Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν πως ομάδα εθελοντών που ακολούθησαν αυτή τη σύσταση κατόρθωσαν να μειώσουν σημαντικά τον Δείκτη Μάζας Σώματος
(ΔΜΣ) μέσα σε δύο χρόνια, δίχως να αλλάξουν κάτι στη διατροφή τους.Στην πραγματικότητα, όσοι «αντάλλαξαν» 30 λεπτά ή περισσότερα την ημέρα στο αυτοκίνητό τους με μισή ώρα μετακίνησης με το λεωφορείο, το ποδήλατο ή τα πόδια, παρουσίασαν μέση μείωση του ΔΜΣ κατά 2,25 μονάδες, που αντιστοιχούν σε αδυνάτισμα κατά 7 κιλά μέσα σε 2 χρόνια!Αντιθέτως, όσοι εγκατέλειψαν το λεωφορείο για να πηγαίνουν στη δουλειά με το αυτοκίνητο, είδαν τον ΔΜΣ τους να αυξάνεται κατά 0,34 μονάδες κατά μέσον όρο.Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο East Anglia (UEA), το Πανεπιστήμιο Κέιμπριτζ και το Πανεπιστήμιο του Γιορκ βασίζουν τα ευρήματά τους σε περισσότερους από 4.000 εθελοντές, οι οποίοι συμμετείχαν την περίοδο 2004-2007 σε μεγάλη βρετανική έρευνα για τα βρετανικά νοικοκυριά.Ο ΔΜΣ υπολογίζεται όταν διαιρεθεί το νυν βάρος (σε κιλά) με το τετράγωνο του ύψους (σε μέτρα). Οι τιμές από 18,5 έως 24,99 σημαίνουν πως κάποιος έχει φυσιολογικό βάρος, ενώ κάτω από 18,5 σημαίνουν λιποβαρές άτομο.Από 25 έως 29,99 σημαίνουν υπέρβαρο άτομο, από 30 έως 34,99 πρώτου βαθμού παχυσαρκία, από 35 έως 39,99 δεύτερου βαθμού παχυσαρκία και σοβαρό κίνδυνο για την υγεία και από 40 και πάνω κακοήθη (ή νοσογόνο) παχυσαρκία (δηλαδή η υγεία κινδυνεύει πάρα πολύ).Η νέα μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Journal of Epidemiology and Community Health» (JECH).ygeia.tanea.grhttp://www.tvnea.com
Keywords
λεωφορειο, μεσα μαζικης μεταφορας, πηγαίνετε, νέα, community, health, ygeia, tvnea, ygeia, ποδηλατο, αδυνατισμα, αυτοκινητο, διατροφη, δουλεια, υγεια, ωρα, tvnea, ατομο, πηγαίνετε, ερευνα, κιλα, μειωση, ομαδα, παχυσαρκια, σπιτι, τετραγωνο, community, μελετη, ποδια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Η συγκίνηση Δούνια - Καμπούρη για την αποχώρηση της Παπαβασιλείου και της Βογιατζάκη (Video)
- Έβαλε την εγγονή της να τρέχει μέχρι θανάτου!
- Ποιο ζευγάρι αποχωρεί απο την "Μουρμούρα" ;
- Τι νούμερα έκανε η Ελένη με την επιστροφή της; (καθαρά νούμερα τηλεθέασης)
- Διπλό "μπαμ" από τον Ολυμπιακό!
- «Ανοίγουν» 939 θέσεις διοικητικών στο ΙΚΑ
- Semiramis: Εκεί που δροσίζονται τα βόρεια προάστια
- Πάταγος με Εσιέν!
- Timberland Oxford
- Ταξίδια στο Αιγαίο με πλοηγό την Ιστορία - Ευγενία Δρακοπούλου &Δημήτρης Δημητρόπουλος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TVNea
- Ποιο ζευγάρι αποχωρεί απο την "Μουρμούρα" ;
- Τι νούμερα έκανε η Ελένη με την επιστροφή της; (καθαρά νούμερα τηλεθέασης)
- Το καρφί της Καινούργιου για Μανωλίδου: «Η Στιγμή της Αλήθειας την εξέφραζε;»
- Θέλετε να αδυνατίσετε; Πάρτε το λεωφορείο...
- Μανώλης Μαυροματάκης: «Είναι πολύ κοντά η σειρά με τα δικά μου θέλω αλλά και όλων μας»
- Ελένη Ράντου : «Δεν ένιωσα ποτέ τον παπαράτσι έξω από το σπίτι μου»
- Τελευταία Νέα TVNea
- Θέλετε να αδυνατίσετε; Πάρτε το λεωφορείο...
- Τι νούμερα έκανε η Ελένη με την επιστροφή της; (καθαρά νούμερα τηλεθέασης)
- Ποιο ζευγάρι αποχωρεί απο την "Μουρμούρα" ;
- Μανώλης Μαυροματάκης: «Είναι πολύ κοντά η σειρά με τα δικά μου θέλω αλλά και όλων μας»
- Ελένη Ράντου : «Δεν ένιωσα ποτέ τον παπαράτσι έξω από το σπίτι μου»
- Το καρφί της Καινούργιου για Μανωλίδου: «Η Στιγμή της Αλήθειας την εξέφραζε;»
- Κώστας Σπυρόπουλος:«Η συμμετοχή μου στο σίριαλ θα είναι για 10-15 επεισόδια»!
- The Voice 2: Η συνέντευξη τύπου, τα πειράγματα και οι μπηχτές!
- Η κριτική της Νάνσυς Νικολαΐδου στο ¨Πρωινό ΣουΚου¨!
- Βόμβα στον Alpha:Σταματά την τηλεόραση η Αγγελική Νικολούλη?
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Τα (100000) τάπερ του παππού μου
- Ο Yoel Soto live με νέο δίσκο στη Ρότα
- Η Σταχτομάρω - Αριστείδης Δάγλας
- Το ατύχημα Σαμαρά που τον έστειλε στο ΚΑΤ
- Νίκη Παλληκαράκη: «Οι γονείς μου σοκαρίστηκαν στην πρώτη μου τηλεοπτική εμφάνιση» (Video)
- O JOEY Live στη ΜΑΥΡΗ ΤΡΥΠΑ στη Θεσσαλονίκη!
- Διπλό "μπαμ" από τον Ολυμπιακό!
- Πάταγος με Εσιέν!
- Ματιές στον τύπο (12/05/2015)
- Πάνος Κιάμος: Τελευταίο τριήμερο στο «Club 22»