ΠΑΟΚ: Επέστρεψε ο Βούκιτς, ατομικό οι Μάρτενς, Βίτορ

20:54 14/2/2014 - Πηγή: Sport.gr

Μετά τη νίκη επί του Απόλλωνα στην Ριζούπολη και την πρόκριση στην ημιτελική φάση του Κυπέλλου, ο ΠΑΟΚ ξεκίνησε την Παρασκευή (14/2) την προετοιμασία του για την εκτός έδρας αναμέτρηση με τον Αστέρα Τρίπολης (16/2).Στα καλά νέα της ημέρας η επιστροφή του Ζβόνιμιρ Βούκιτς στις προπονήσεις και έτσι στο ιατρικό δελτίο παραμένουν μόνο οι Μάρτενς και Βίτορ, που ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα και πρόγραμμα θεραπείας.Η προπόνηση για όσους δεν

αγωνίστηκαν την Πέμπτη (13/2) είχε ασκήσεις διατήρησης της φυσικής κατάστασης με μπάλα και κυρίως με ασκήσεις κατοχής της μπάλας και διπλό στο μισό γήπεδο. Οσοι αγωνίστηκαν στο ματς της Πέμπτης (13/2) ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης, με χαλαρό τρέξιμο στο γήπεδο, ασκήσεις στο γυμναστήριο, μασάζ και υδροθεραπείες.Δεδομένου του πολύ δύσκολου προγράμματος, οι προπονήσεις έχουν μειωθεί σε διάρκεια, ενώ και η έντασή τους έχει προσαρμοστεί. Το Σάββατο (15/2) η ομάδα θα προπονηθεί στη 1 στη Νέα Μεσημβρία και στη συνέχεια ο Χουμπ Στέφενς θα ανακοινώσει την αποστολή που θα ταξιδέψει στην Τρίπολη.