Φακές και φασόλια κατά του καρκίνου του εντέρου
08:21 30/5/2014
- Πηγή: Kafeneio-gr
Η κατανάλωση οσπρίων, μαύρου ρυζιού, πράσινων λαχανικών και ξηρών καρπών, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου!
Οι άνθρωποι που τρώνε όσπρια, όπως φασόλια ή φακές...
, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης πολυπόδων –μικρά εξογκώματα στα τοιχώματα του εντέρου τα οποία μπορεί να εξελιχθούν σε καρκινώματα- κατά το ένα τρίτο, λένε οι ερευνητές.
Αντίστοιχα, η κατανάλωση καφέ ρυζιού,
μια φορά την εβδομάδα, μειώνει τον ίδιο κίνδυνο κατά δύο πέμπτα, ενώ τα μαγειρεμένα πράσινα λαχανικά, με συχνότητα κατανάλωσης τουλάχιστον μια φορά την ημέρα, έχουν μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του εντέρου, περίπου, κατά ένα τέταρτο.
Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Loma Linda στην Καλιφόρνια, διαπίστωσαν επίσης ότι, όσοι τρώνε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα ξηρούς καρπούς, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης νεοπλασιών σε αντίστοιχο ποσοστό με τα μαγειρεμένα πράσινα λαχανικά.
Η συγκεκριμένη μελέτη, στην οποία έλαβαν μέρος περίπου 3000 άτομα, είναι από τις πρώτες που έγιναν και αφορούν συγκεκριμένες τροφές οι οποίες μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του εντέρου. Σύμφωνα με τον Δρ Tantamango, τα όσπρια, οι ξηροί καρποί και το καφέ ρύζι, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και είναι γνωστά στους επιστήμονες για την αντικαρκινική τους δράση απέναντι σε πιθανά καρκινογόνα για περιοχή του εντέρου.
Πηγή: capitalhealth.gr
Οι άνθρωποι που τρώνε όσπρια, όπως φασόλια ή φακές...
, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης πολυπόδων –μικρά εξογκώματα στα τοιχώματα του εντέρου τα οποία μπορεί να εξελιχθούν σε καρκινώματα- κατά το ένα τρίτο, λένε οι ερευνητές.
Αντίστοιχα, η κατανάλωση καφέ ρυζιού,
Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Loma Linda στην Καλιφόρνια, διαπίστωσαν επίσης ότι, όσοι τρώνε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα ξηρούς καρπούς, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης νεοπλασιών σε αντίστοιχο ποσοστό με τα μαγειρεμένα πράσινα λαχανικά.
Η συγκεκριμένη μελέτη, στην οποία έλαβαν μέρος περίπου 3000 άτομα, είναι από τις πρώτες που έγιναν και αφορούν συγκεκριμένες τροφές οι οποίες μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του εντέρου. Σύμφωνα με τον Δρ Tantamango, τα όσπρια, οι ξηροί καρποί και το καφέ ρύζι, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και είναι γνωστά στους επιστήμονες για την αντικαρκινική τους δράση απέναντι σε πιθανά καρκινογόνα για περιοχή του εντέρου.
Πηγή: capitalhealth.gr
Keywords
φακες, φασολια, ξηροι καρποι, ρυζι, δραση, οσπρια, εβδομαδα, ιδιο, ινες, λαχανικα, μειωση, πιθανοτητες, συχνοτητα, υψηλη, φορα, μελετη, μια φορα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Αγία Σοφία. Ιερός Ναός ξανά!
- Τα ζώδια σήμερα 30/05/2014
- Έλληνας Βουλευτής κατηγορείται ότι προσέλαβε άτομο καταδικασμένο για παιδεραστία
- Τρελά κότσια: Τόλμησε να κλέψει βενζίνη από το αμάξι αυτού του κτήνους (βίντεο)
- Δούρου: Δεν θα δώσω τα 20 εκ. ευρώ για το γήπεδο της ΑΕΚ!
- Μια συγκινητική ιστορία γιατρού-ασθενή!
- ΒΙΝΤΕΟ-Κεραυνοβολήθηκε κυνηγός καταιγίδων
- Προφητεία Παϊσίου: Αυτός που θα λυτρώσει την Ελλάδα
- Οι ΗΠΑ προειδοποιούν την Κίνα
- Κι άλλη αποχώρηση από τους ΑΝΕΛ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Kafeneio-gr
- Τελευταία Νέα Kafeneio-gr
- Φακές και φασόλια κατά του καρκίνου του εντέρου
- "Καταιγίδα" στο Αιγαίο για δοκιμή νέων τακτικών του Στόλου - 70 πλοία στην άσκηση
- Στρατιωτικές τελετουργίες για πολλά γέλια (βίντεο)
- Με κακοκαιρία φεύγει ο Μάιος - Σφοδρές καταιγίδες με κεραυνούς τις επόμενες ώρες
- Σταθερότητα στα μνημόνια
- Το νέο στοίχημα της διαπλοκής και ο ΣΥΡΙΖΑ
- φέρτε τα παλουκάρια μας πίσω
- Δύο μέτρα και δύο σταθμά
- Το μήνυμα, μα ποιο μήνυμα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΔΗΜΑΡ: Σήμερα η κρίσιμη συνεδρίαση της Εκτελεστικής Επιτροπής και της ΚΟ…
- Τα ζώδια σήμερα 30/05/2014
- Μια συγκινητική ιστορία γιατρού-ασθενή!
- Αλλάζουν δρομολόγια της ΤΡΑΙΝΟΣΕ...
- Πάει Βουλή ο Μελισσανίδης
- «Κάρα» προς επιστροφή
- Έρχονται ισχυρές βροχές και καταιγίδες…
- «Έβρεξε» προβλήματα σε Χαλκιδική και Βόλο
- Siemens:Περικόπτει 11.600 θέσεις εργασίας...