Πώς θα κόψω το κάπνισμα χωρίς να πάρω κιλά;
16:12 24/5/2013
- Πηγή: Kafeneio-gr
Μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες των καπνιστών που προτίθενται να κόψουν το κάπνισμα είναι ότι με την διακοπή θα πάρουν βάρος. Αυτός είναι και ένας από τους βασικότερους ανασταλτικούς παράγοντες...
Ο Γιάννης Τούντας, καθηγητής Κοινωνικής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και Πρόεδρος του ΕΟΦ, μιλά για το πώς μπορεί κανείς να αποφύγει την πρόσληψη περιττών κιλών.
Είναι αλήθεια ότι παίρνουμε κιλά; Πόσα;
Το ότι παίρνουμε
κιλά όταν σταματάμε το κάπνισμα ισχύει σε ένα βαθμό, αλλά αφορά συνήθως λίγα κιλά που δεν ξεπερνούν τα 4-6 και μάλιστα προσωρινά. Έρευνες έχουν δείξει ότι αυτή η αύξηση βάρους έχει ημερομηνία λήξης τους 6-12 μήνες. Αυτό το επιπλέον βάρος για το συγκεκριμένο χρονικό διάστημα δεν επαρκεί για να επιβαρύνει την υγεία και σε καμία περίπτωση ο κίνδυνος για την υγεία από αυτά τα κιλά δεν συγκρίνεται με τους κινδύνους από το τσιγάρο. Μεγαλύτερο κίνδυνο για αύξηση σωματικού βάρους, μετά τη διακοπή του καπνίσματος, έχουν κυρίως οι βαρείς καπνιστές, οι γυναίκες, άτομα από χαμηλότερα κοινωνικοοικονομικά στρώματα και άτομα με κακή ποιότητα ζωής. Σημαντικός προδιαθεσικός παράγοντας είναι και το υψηλό επίπεδο ανησυχίας για πιθανή αύξηση του βάρους καθώς και το χαμηλό επίπεδο αυτοπεποίθησης για τη διαχείριση του σωματικού βάρους.
Πηγή: boro.gr
Ο Γιάννης Τούντας, καθηγητής Κοινωνικής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και Πρόεδρος του ΕΟΦ, μιλά για το πώς μπορεί κανείς να αποφύγει την πρόσληψη περιττών κιλών.
Είναι αλήθεια ότι παίρνουμε κιλά; Πόσα;
Το ότι παίρνουμε
Πηγή: boro.gr
Keywords
καπνισμα, αθηνα, εοφ, συγκεκριμένο, μιλα, ημερομήνια, εοφ, ιατρικη, υγεια, αυξηση, αυξηση βαρους, διαστημα, ερευνες, ζωης, ισχυει, κιλα, μηνες, ποιοτητα, συγκεκριμένο, τσιγαρο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Πανελλήνιες 2013 ΑΟΔΕ: πρώτες εκτιμήσεις για αποτελέσματα
- Ράγισαν και οι πέτρες στην κηδεία του Τόμας Πρωτόπαπα [video]
- Αγρίνιο | Φοιτήτρια βρήκε φίδι στο δωμάτιό της
- Συγκλονισμένοι οι γονείς και ο αδερφός του Τόμας Πρωτόπαπα (vid)
- ΔΕΙΤΕ: Το κλάμα της Μακρυπούλια και η αναβολή του γάμου
- ΔΕΙΤΕ ΣΠΑΝΙΑ ΝΤΟΚΟΥΜΕΝΤΑ: Οι μεγάλες σταρ του παλιού ελληνικού κινηματογράφου με τα μωρά τους !
- BINTEO-Οι βόλτες του Ρέμου με τον Αρναούτογλου
- Το κτηματολογιο καλει τους ομογενεις να τακτοποιησουν τα ακινητα τους
- Στα δικαστηρια ελλη σταη χρυση αυγη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Kafeneio-gr
- Τελευταία Νέα Kafeneio-gr
- Πώς θα κόψω το κάπνισμα χωρίς να πάρω κιλά;
- "Είναι ο Πάγκαλος φασίστας;"
- H Amazon ετοιμάζει τα πιο... διαστημικά και οικολογικά γραφεία στον κόσμο
- Τα λουκέτα αυξάνονται και ο Ρουπακιώτης αδιαφορεί
- Τόμας Πρωτόπαπας: Πλήθος κόσμου αποχαιρέτησε τον ξανθό “βασιλιά”
- Έσκαβαν σήραγγα απόδρασης
- Μαθήτρια λιποθύμησε την ώρα των εξετάσεων
- Η Βίλα Αμαλία ξανά με θρανία
- Πανελλαδικές 2013: Θέματα, λύσεις στα 4 μαθήματα κατεύθυνσης
- Ανάσα σε ανέργους με το επίδομα ελάχιστου εγγυημένου εισοδήματος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Συνεργός στις ληστείες των φαρμακείων ο οδηγός του ταξί
- Δείτε την απίστευτη φωτογραφία που ανέβασε η Νικολέττα Ράλλη
- Έπεσε το δέντρο, πλάκωσαν οι... χρυσοθήρες στους Γόμφους!
- «Ρουφιάνα, θα πουλήσεις τα παιδιά σου, τη μάνα σου, τον πατέρα σου, ο Mάρκος δεν χάνει τα λεφτά του»
- Η καθημερινότητα του Νίκου Γκάλη
- Τι ρωτούσαν οι αρχαίοι Έλληνες στα μαντεία;
- Η ΟΛΜΕ καταγγέλλει
- Εγκρίνει το σχέδιο για τη ρύθμιση των δανείων η ΕΚΤ
- Δευτεραθλήτρια η Ελλάδα στα charters
