Πρωταθλητές στην καθιστική ζωή και σωματική αδράνεια Έλληνες και Κύπριοι
08:28 5/9/2018
- Πηγή: Kafeneio-gr
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προειδοποιεί πως δεν ασκούμαστε όσο πρέπει.
Πάνω από το ένα τέταρτο των ενηλίκων διεθνώς - περίπου 1,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι- δεν κάνουν επαρκή σωματική άσκηση, με συνέπεια να αυξάνει ο κίνδυνος για την υγεία τους...
, καθώς η σωματική αδράνεια συνδέεται με παθήσεις όπως η καρδιοπάθεια, ο διαβήτης τύπου 2, η άνοια, μερικοί καρκίνοι κ.α.
Αυτό προκύπτει από έρευνα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, που επισημαίνει
ότι το ποσοστό των ανθρώπων, οι οποίοι δεν ασκούνται όσο πρέπει, έχει μείνει στάσιμο ή έχει αυξηθεί από το 2001. Οι ανεπτυγμένες χώρες είναι από εκείνες με τα χαμηλότερα ποσοστά σωματικής αδράνειας, ιδίως στον ευρωπαϊκό Νότο και στα Βαλκάνια.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Ρετζίνα Γκάτχολντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα δημόσιας υγείας "Lancet Public Health", ανέλυσαν δειγματοληπτικά στοιχεία για περίπου 1,9 εκατομμύρια ανθρώπους σε 168 χώρες. Διαπιστώθηκε ότι στις ανεπτυγμένες χώρες το ποσοστό των αδρανών ανθρώπων έχει αυξηθεί από 32% το 2001 σε 37% το 2016, ενώ στις χώρες χαμηλού εισοδήματος έχει παραμείνει σταθερό στο 16%.
Ανεπαρκής θεωρείται η σωματική άσκηση, όταν δεν ξεπερνά τα 150 λεπτά την εβδομάδα με μέτρια ένταση (γρήγορο περπάτημα, ποδήλατο, τένις, βόλεϊ, μπάσκετ, κολύμπι κ.α.) ή τα 75 λεπτά με μεγάλη ένταση (τρέξιμο, ποδόσφαιρο, γυμναστική, πολεμικές τέχνες, ποδήλατο βουνού, έντονο κολύμπι κ.α.).
Σε χώρες όπως οι ΗΠΑ και η Γερμανία παρατηρείται αύξηση του αριθμού των ανθρώπων που δεν πληρούν τα όρια αυτά, καθώς ολοένα περισσότερες δουλειές είναι καθιστικές, ενώ παράλληλα αυξάνονται συνεχώς οι μετακινήσεις με τα μέσα μεταφοράς. Από την άλλη, στις φτωχότερες χώρες είναι πιθανότερο οι άνθρωποι να κάνουν λιγότερο καθιστική δουλειά και να πηγαίνουν σε αυτή με τα πόδια ή το ποδήλατο.
Σε όλο σχεδόν τον κόσμο (εκτός από την ανατολική Ασία) οι γυναίκες ασκούνται λιγότερο από τους άνδρες για διάφορους λόγους όπως η ανατροφή των παιδιών, οι δουλειές του νοικοκυριού, οι νοοτροπίες κ.α.
Οι χώρες με τα μεγαλύτερα ποσοστά ανεπαρκούς σωματικής άσκησης είναι το Κουβέιτ (67% του πληθυσμού), η Αμερικανική Σαμόα (53%), η Σαουδική Αραβία (53%) και το Ιράκ (52%), ενώ με τη μικρότερη η Ουγκάντα και η Μοζαμβίκη (6%).
Μεταξύ των ανεπτυγμένων δυτικών χωρών, η Κύπρος έχει το υψηλότερο ποσοστό σωματικά αδρανών ανθρώπων (44,4%), ενώ η Φινλανδία το χαμηλότερο (16,6%). Ο μέσος όρος των σωματικά αδρανών ανθρώπων στις ανεπτυγμένες χώρες είναι 36,8% (31,2% για τους άνδρες και 42,3% για τις γυναίκες).
Η Ελλάδα, μαζί με την Ιταλία, την Πορτογαλία, τη Βουλγαρία κ.α., έχει από τα υψηλότερα ποσοστά ανεπαρκούς άσκησης του πληθυσμού μεταξύ των ανεπτυγμένων χωρών. Στους μεν άνδρες το ποσοστό βρίσκεται στην κατηγορία του 30% έως 40%, ενώ στις γυναίκες του 40% έως 50%.
Πάνω από το ένα τέταρτο των ενηλίκων διεθνώς - περίπου 1,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι- δεν κάνουν επαρκή σωματική άσκηση, με συνέπεια να αυξάνει ο κίνδυνος για την υγεία τους...
, καθώς η σωματική αδράνεια συνδέεται με παθήσεις όπως η καρδιοπάθεια, ο διαβήτης τύπου 2, η άνοια, μερικοί καρκίνοι κ.α.
Αυτό προκύπτει από έρευνα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, που επισημαίνει
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Ρετζίνα Γκάτχολντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα δημόσιας υγείας "Lancet Public Health", ανέλυσαν δειγματοληπτικά στοιχεία για περίπου 1,9 εκατομμύρια ανθρώπους σε 168 χώρες. Διαπιστώθηκε ότι στις ανεπτυγμένες χώρες το ποσοστό των αδρανών ανθρώπων έχει αυξηθεί από 32% το 2001 σε 37% το 2016, ενώ στις χώρες χαμηλού εισοδήματος έχει παραμείνει σταθερό στο 16%.
Ανεπαρκής θεωρείται η σωματική άσκηση, όταν δεν ξεπερνά τα 150 λεπτά την εβδομάδα με μέτρια ένταση (γρήγορο περπάτημα, ποδήλατο, τένις, βόλεϊ, μπάσκετ, κολύμπι κ.α.) ή τα 75 λεπτά με μεγάλη ένταση (τρέξιμο, ποδόσφαιρο, γυμναστική, πολεμικές τέχνες, ποδήλατο βουνού, έντονο κολύμπι κ.α.).
Σε χώρες όπως οι ΗΠΑ και η Γερμανία παρατηρείται αύξηση του αριθμού των ανθρώπων που δεν πληρούν τα όρια αυτά, καθώς ολοένα περισσότερες δουλειές είναι καθιστικές, ενώ παράλληλα αυξάνονται συνεχώς οι μετακινήσεις με τα μέσα μεταφοράς. Από την άλλη, στις φτωχότερες χώρες είναι πιθανότερο οι άνθρωποι να κάνουν λιγότερο καθιστική δουλειά και να πηγαίνουν σε αυτή με τα πόδια ή το ποδήλατο.
Σε όλο σχεδόν τον κόσμο (εκτός από την ανατολική Ασία) οι γυναίκες ασκούνται λιγότερο από τους άνδρες για διάφορους λόγους όπως η ανατροφή των παιδιών, οι δουλειές του νοικοκυριού, οι νοοτροπίες κ.α.
Οι χώρες με τα μεγαλύτερα ποσοστά ανεπαρκούς σωματικής άσκησης είναι το Κουβέιτ (67% του πληθυσμού), η Αμερικανική Σαμόα (53%), η Σαουδική Αραβία (53%) και το Ιράκ (52%), ενώ με τη μικρότερη η Ουγκάντα και η Μοζαμβίκη (6%).
Μεταξύ των ανεπτυγμένων δυτικών χωρών, η Κύπρος έχει το υψηλότερο ποσοστό σωματικά αδρανών ανθρώπων (44,4%), ενώ η Φινλανδία το χαμηλότερο (16,6%). Ο μέσος όρος των σωματικά αδρανών ανθρώπων στις ανεπτυγμένες χώρες είναι 36,8% (31,2% για τους άνδρες και 42,3% για τις γυναίκες).
Η Ελλάδα, μαζί με την Ιταλία, την Πορτογαλία, τη Βουλγαρία κ.α., έχει από τα υψηλότερα ποσοστά ανεπαρκούς άσκησης του πληθυσμού μεταξύ των ανεπτυγμένων χωρών. Στους μεν άνδρες το ποσοστό βρίσκεται στην κατηγορία του 30% έως 40%, ενώ στις γυναίκες του 40% έως 50%.
Keywords
αδρανεια, ζωη, μεσα μαζικης μεταφορας, διαβήτης, public, health, ηπα, κυπρος, ελλαδα, εκλογες ηπα, ποδηλατο, χωρες, βουλγαρια, γερμανια, δουλεια, ηπα, ιρακ, ιταλια, μπασκετ, υγεια, public, αυξηση, ανοια, βαλκανια, βρισκεται, εβδομαδα, ερευνα, μοζαμβικη, ορια, ορος, ουγκαντα, ποδοσφαιρο, πορτογαλια, σαουδικη αραβια, φινλανδια, δουλειες, μεινει, ποδια, θεματα, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Πως φτάσαμε στη χθεσινή απόφαση του ΚΥΣΕΑ
- 77χρονος πέθανε στην ουρά ενώ περίμενε να πληρώσει τη ΔΕΗ
- Κάτια Αθανασίου, Κηδεία: Ποιοι γνωστοί δεν την τίμησαν. Ντροπή, έξαλλοι φίλοι και συγγενείς [φωτο]
- ΕΚΤΑΚΤΟ: Νεκρή μια γυναίκα και δυο τραυματίες από πυροβολισμούς στα Γιαννιτσά [photo]
- Προσλήψεις 16.320 αναπληρωτών εκπαιδευτικών (Α’ φάση)
- Θητεία: Πρόσκληση Κατάταξης Στρατευσίμων ΠA 2018 Ε’ ΕΣΣΟ
- Μαίνεται η μεγάλη πυρκαγιά στη Μάνη
- Στο φως η δικογραφία Λαγούδη: Πώς εμπλέκεται η Ρωσική μαφία, τα 100 χιλιάρικα και ο Ιβάν
- Φτιάχνουμε αρωματικό σπρέι σιδερώματος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Kafeneio-gr
- Έσκασε η «βόμβα» Μαστούρ στη Λαμία!
- Λάρισα: Ηλικιωμένος πέθανε στριμωγμένος στην ουρά της ΔΕΗ
- Πρωταθλητές στην καθιστική ζωή και σωματική αδράνεια Έλληνες και Κύπριοι
- ΔΕΘ 2018: Σε επιφυλακή η ΕΛΑΣ για τους αμερικανικούς στόχους – Ο Ρουβίκωνας και οι συλλογικότητες
- Επιστρέφουν οι πλειστηριασμοί: «Πρεμιέρα» με 530 ακίνητα στο σφυρί
- Τελευταία Νέα Kafeneio-gr
- Πρωταθλητές στην καθιστική ζωή και σωματική αδράνεια Έλληνες και Κύπριοι
- ΔΕΘ 2018: Σε επιφυλακή η ΕΛΑΣ για τους αμερικανικούς στόχους – Ο Ρουβίκωνας και οι συλλογικότητες
- Λάρισα: Ηλικιωμένος πέθανε στριμωγμένος στην ουρά της ΔΕΗ
- Επιστρέφουν οι πλειστηριασμοί: «Πρεμιέρα» με 530 ακίνητα στο σφυρί
- Έσκασε η «βόμβα» Μαστούρ στη Λαμία!
- Iσπανία: Επαναλαμβάνεται η δίκη για τα κλεμμένα μωρά επί καθεστώτος Φράνκο
- Σε ναυπηγείο στο Πέραμα θα οδηγηθεί το απόγευμα το «Ελ. Βενιζέλος»
- Ιταλία: Η Λέγκα πρώτο κόμμα σύμφωνα με δημοσκοπήσεις
- O Βούτσης ανοίγει 17 θέσεις για προσλήψεις στη Βουλή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Στα Χανιά ο Αλέξης Τσίπρας
- Θεσσαλονίκη: Αξιοποίηση ακινήτων της Εκκλησίας
- Αναστάτωση στο κέντρο της Θεσσαλονίκης για μία τσάντα σε κουφάλα δέντρου
- Μπακογιάννη: Καμία κυβέρνηση δεν «έδωσε» τη μακεδονική εθνότητα
- Παίκτης της Λαμίας ο Μαστούρ
- Αυτή είναι η χώρα της Ε.Ε. που κατέχει το ρεκόρ με τα περισσότερα παιδιά εκτός γάμου
- Ερντογάν: Η Άγκυρα δεν θα ικανοποιήσει «παράνομες» αξιώσεις στην υπόθεση του Αμερικανού πάστορα
- Η Ένωση Κεντρώων για την επίσκεψη Τσίπρα στο Μάτι: Μια πολιτεία σοβαρή δεν κάνει σόου, αλλά πράξεις
- Σημαντική άνοδος της Λέγκα στην Ιταλία - Στο χαμηλότερο ποσοστό του ο Μπερλουσκόνι
- Βιομηχανία αποφυλακίσεων με πιστοποιητικά αναπηρίας - Επεκτείνονται οι έρευνες και σε άλλες αποφάσεις μετά την υπόθεση Φλώρου