Τα άγνωστα οφέλη των αμυγδάλων
14:31 30/4/2018
- Πηγή: Kafeneio-gr
Μια χούφτα αμύγδαλα καθημερινά είναι ικανή να βελτιώσει την ποιότητα της διατροφής μας, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Ερευνητές μελέτησαν την επίδραση των αμυγδάλων εισάγοντας μια χούφτα στο καθημερινό διαιτολόγιο ενηλίκων και παιδιών και τα οφέλη ήταν εντυπωσιακά. Παρατήρησαν μεταξύ άλλων ότι στη διατροφή των συμμετεχόντων...
αυξήθηκε η συνολική πρόσληψη πρωτεϊνών και μειώθηκε εκείνη των «κενών» θερμίδων.
Δείτε παρακάτω μερικά από τα άγνωστα οφέλη των αμυγδάλων:
1. Eπιδρούν θετικά στα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και μειώνουν την «κακή»
2. Μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
3. Βοηθούν στην οικοδόμηση γερών δοντιών και οστών
4. Βοηθούν τον εγκέφαλο να λειτουργεί σωστά
5. Σας προστατεύουν από την οστεοπόρωση
6. Βοηθούν στην απώλεια βάρουςΠ
Πηγή: baby.gr
Ερευνητές μελέτησαν την επίδραση των αμυγδάλων εισάγοντας μια χούφτα στο καθημερινό διαιτολόγιο ενηλίκων και παιδιών και τα οφέλη ήταν εντυπωσιακά. Παρατήρησαν μεταξύ άλλων ότι στη διατροφή των συμμετεχόντων...
αυξήθηκε η συνολική πρόσληψη πρωτεϊνών και μειώθηκε εκείνη των «κενών» θερμίδων.
Δείτε παρακάτω μερικά από τα άγνωστα οφέλη των αμυγδάλων:
1. Eπιδρούν θετικά στα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και μειώνουν την «κακή»
2. Μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
3. Βοηθούν στην οικοδόμηση γερών δοντιών και οστών
4. Βοηθούν τον εγκέφαλο να λειτουργεί σωστά
5. Σας προστατεύουν από την οστεοπόρωση
6. Βοηθούν στην απώλεια βάρουςΠ
Πηγή: baby.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Νέα προκήρυξη για μονίμους στον ΟΑΕΔ μέσω ΑΣΕΠ
- Εξιχνιάστηκε η δολοφονία του 33χρονου στον Ασπρόπυργο - Τον σκότωσε με σκαλιστήρι ο παππούς της συντρόφου του
- Το μεταμεσονύκτιο λάθος του Μαρινάκη
- Απίστευτη απάτη με λάδι στις ταβέρνες: Γυρίστε αμέσως τη σαλάτα πίσω αν δείτε…
- Το σχόλιο Χατζηνικολάου για τον θάνατο τού Γιώργου Κουρή
- Πέθανε ο Γιώργος Κουρής
- Αγωνία για τον Βαγγέλη Μπούτα- Σε κρίσιμη κατάσταση μετά από πολύωρο χειρουργείο- Καταπλακώθηκε από τρακτέρ ενώ εργαζόταν στο αμπέλι του
- Απίστευτη τραγωδία στην Τήνο: Απορριμματοφόρο έπεσε σε χαράδρα. Πόσοι νεκροί [φωτο]
- Ο Ερντογάν και οι Έλληνες πολιτικοί ή «είμαστε μια ωραία ατμόσφαιρα»
- Η Βερόνικα μοιράζει εγκεφαλικά χωρίς ντροπές!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Kafeneio-gr
- Τελευταία Νέα Kafeneio-gr
- Τα άγνωστα οφέλη των αμυγδάλων
- Die Welt: Μπορεί κανείς να νικήσει τον Ερντογάν;
- Σουηδία: 3 συλλήψεις από την μυστική αστυνομία για προετοιμασία τρομοκρατικής ενέργειας
- Το μεταμεσονύκτιο λάθος του Μαρινάκη
- Οι Γερμανοί φοβούνται απαγωγή του απελευθερωθέντα Τούρκου πραξικοπηματία!
- Die Welt: «Γιατί εμφανίζονται ξαφνικά τόσα πολλά γιγαντιαία διαμάντια;»
- Η Βόρεια Κορέα συγχρονίζει τα ρολόγια της με τη Νότια Κορέα
- Πάγκαλος στον ΣΚΑΪ: Μας την είχαν στημένη στον Έβρο. Να παραιτηθεί ο ΥΕΘΑ
- Αποφασισμένος να φύγει ο Ουζουνίδης
- Καλά νέα από την Κρήτη: Έκλεισαν και τα τελευταία γραφεία της Χρυσής Αυγής
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- NΔ: H Κυβέρνηση τρέμει τη λαϊκή ετυμηγορία
- Ερευνα διαΝΕΟσις: Οκτώ χρόνια άδικης και αναποτελεσματικής φορολογίας στην Ελλάδα
- Βρετανία: Νέος υπουργός Εσωτερικών ο Σατζίντ Τζαβίντ
- Σταϊκούρας: Kαθαρή έξοδος δεν είναι εφικτή με τα σημερινά δεδομένα
- Τουλάχιστον 25 νεκροί σε διπλή βομβιστική επίθεση στην Καμπούλ
- Δ. Τζανακόπουλος: Ενας που δήλωσε «Βαγγέλης Μαρινάκης» με απείλησε
- Σκληρή κόντρα Μαξίμου - Ν.Δ. με καταγγελίες και non paper
- Η σημερινή Ελληνοφρένεια 30/4/2018
- Δημοσίευμα-βόμβα γερμανικής εφημερίδας: Φόβοι για απαγωγή του Τούρκου αξιωματικού στην Ελλάδα
- Πάγκαλος: Μας την είχαν στημένη στον Έβρο- Να παραιτηθεί ο ΥΕΘΑ- ΒΙΝΤΕΟ
