Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πίνουμε 1-2 ποτήρια κόκκινο κρασί την ημέρα;
12:23 10/3/2018
- Πηγή: Kafeneio-gr
Τα οφέλη τα κόκκινου κρασιού έχουν συζητηθεί για αρκετό καιρό και πολλοί πιστεύουν ότι ένα ποτήρι κόκκινο κρασί μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας, ενώ άλλοι θεωρούν ότι το κρασί είναι υπερτιμημένο…
Έρευνες έδειξαν επανειλημμένα ότι η μέτρια κατανάλωση κόκκινου κρασιού...
μειώνει το ρίσκο για πολλές ασθένειες και παθήσεις, όπως είναι οι καρδιακές.
Παρόλα αυτά υπάρχει μία λεπτή γραμμή ανάμεσα στην μέτρια και στην υπερβολική πρόσληψη.
Αυτό το άρθρο ρίχνει μία λεπτομερή ματιά στο κόκκινο κρασία και στα οφέλη του.
Αυτό οφείλεται
στα δύο κυριότερα συστατικά του, δηλαδή στο αλκοόλ, αλλά και στις διάφορες αντιοξειδωτικές του ουσίες, με διάφορους μηχανισμούς, όπως είναι η αύξηση της καλής χοληστερόλης (HDL), η μείωση της δημιουργίας θρόμβων στο αίμα, η μείωση της πηκτικότητας του αίματος, η βελτίωση της λειτουργικότητας των αγγείων και κυρίως λόγω των ισχυρών αντιοξειδωτικών του, η προστασία των κυττάρων από την καταστροφή που προκαλεί το οξειδωτικό στρες.
Οι αντιοξειδωτικές αυτές ουσίες βρίσκονται σε μεγαλύτερες συγκεντρώσεις στα κόκκινα κρασιά που έχουν ζυμωθεί σε δρύινα βαρέλια, ενώ αυξάνονται κατά τη συντήρησή τους σε αυτά με το πέρασμα του χρόνου.
Αυτό όμως που θα πρέπει να γίνει κατανοητό είναι ότι όλες οι ευεργετικές δράσεις του κόκκινου κρασιού προκύπτουν μόνο μετά από καθημερινή και όχι περιστασιακή κατανάλωσή του.
Έχει βρεθεί ότι κάποιος ο οποίος καταναλώνει 2 ποτήρια κρασί κάθε ημέρα έχει όλες τις προαναφερόμενες δράσεις στον οργανισμό του, ενώ εάν κάποιος δεν πίνει καθόλου κρασί όλη την εβδομάδα και το καταναλώνει όλο μαζί στις 2 ημέρες του Σαββατοκύριακου δεν έχει κανένα από τα οφέλη του κρασιού στον οργανισμό του.
Τέλος, πέρα από την καθημερινή κατανάλωση, θα πρέπει να γίνει πλήρως κατανοητό ότι το κόκκινο κρασί είναι ευεργετικό μόνο σε μικρές ποσότητες (2 ποτήρια για τους άνδρες και 1 για τις γυναίκες). Μην ξεχνάμε ότι μεγάλες ποσότητες κατανάλωσης αλκοόλ, οδηγούν σε αύξηση των τριγλυκεριδίων στο αίμα, σε αλκοολισμό και σε παθήσεις του ήπατος (κίρρωση και συχνά θάνατο), και κυρίως σε ατυχήματα τα οποία συχνά είναι θανατηφόρα.
Έρευνες έδειξαν επανειλημμένα ότι η μέτρια κατανάλωση κόκκινου κρασιού...
μειώνει το ρίσκο για πολλές ασθένειες και παθήσεις, όπως είναι οι καρδιακές.
Παρόλα αυτά υπάρχει μία λεπτή γραμμή ανάμεσα στην μέτρια και στην υπερβολική πρόσληψη.
Αυτό το άρθρο ρίχνει μία λεπτομερή ματιά στο κόκκινο κρασία και στα οφέλη του.
Αυτό οφείλεται
Οι αντιοξειδωτικές αυτές ουσίες βρίσκονται σε μεγαλύτερες συγκεντρώσεις στα κόκκινα κρασιά που έχουν ζυμωθεί σε δρύινα βαρέλια, ενώ αυξάνονται κατά τη συντήρησή τους σε αυτά με το πέρασμα του χρόνου.
Αυτό όμως που θα πρέπει να γίνει κατανοητό είναι ότι όλες οι ευεργετικές δράσεις του κόκκινου κρασιού προκύπτουν μόνο μετά από καθημερινή και όχι περιστασιακή κατανάλωσή του.
Έχει βρεθεί ότι κάποιος ο οποίος καταναλώνει 2 ποτήρια κρασί κάθε ημέρα έχει όλες τις προαναφερόμενες δράσεις στον οργανισμό του, ενώ εάν κάποιος δεν πίνει καθόλου κρασί όλη την εβδομάδα και το καταναλώνει όλο μαζί στις 2 ημέρες του Σαββατοκύριακου δεν έχει κανένα από τα οφέλη του κρασιού στον οργανισμό του.
Τέλος, πέρα από την καθημερινή κατανάλωση, θα πρέπει να γίνει πλήρως κατανοητό ότι το κόκκινο κρασί είναι ευεργετικό μόνο σε μικρές ποσότητες (2 ποτήρια για τους άνδρες και 1 για τις γυναίκες). Μην ξεχνάμε ότι μεγάλες ποσότητες κατανάλωσης αλκοόλ, οδηγούν σε αύξηση των τριγλυκεριδίων στο αίμα, σε αλκοολισμό και σε παθήσεις του ήπατος (κίρρωση και συχνά θάνατο), και κυρίως σε ατυχήματα τα οποία συχνά είναι θανατηφόρα.
Keywords
κρασι, ποτηρια, σωμα, οξειδωτικό στρες, οφείλεται, hdl, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, καθημερινη, υγεια, αυξηση, αρθρο, αιμα, αλκοολ, ασθενειες, ατυχηματα, γινει, υπαρχει, εβδομαδα, κοκκινου, κρασια, ματια, μειωση, οξειδωτικό στρες, ουσιες, οφείλεται, ρισκο, συντηρηση, στο κοκκινο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Θα φρίξετε: Δείτε τι είπε Αλβανός φούρναρης σε άνεργη Ελληνίδα που του ζήτησε δουλειά…
- ΡΑΓΔΑΙΑ ΕΞΕΛΙΞΗ! ΟΙ ΔΥΟ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΟΙ ΜΑΣ….
- Εξέλιξη - ΣΟΚ στο θρίλερ της εξαφάνισης του Δημήτρη Γραικού
- Βγήκε η Πραγματογνωμοσύνη για το τροχαίο Αγγελίδη! Η κατανάλωση Aλκοόλ και η Αλήθεια για την υγεία του
- Συμβαίνει ΤΩΡΑ: Κρίσιμες ώρες! Φορτώνονται άρματα μάχης και τεθωρακισμένα σε αρματαγωγά του Πολεμικού Ναυτικού
- Χαμός στην Τηλεθέαση: MasterChef εναντίον Dancing και Power of Love. Κι όμως ΟΛΑ Έχασαν!
- Μητρετώδης-Κούκλατζης: «Κάτι κρύβεται πίσω τους δύο Έλληνες στρατιωτικούς»
- ΦΛΕΡΤ για τις εκλογές! Ο ΣΥΡΙΖΑ θα στηρίξει τον ...Κατσιφάρα
- #SurvivorGR: Ανατροπή Ζωής για Σπυροπούλου, «Έχεις άγχος;» Γιατί τη γείωνε στην αφετηρία [video]
- Ποιος -αληθινά- «παίζει το παιγνίδι της Τουρκίας»;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Kafeneio-gr
- 4ος πλουσιότερος Έλληνας παγκοσμίως ο Βαρδής Βαρδινογιάννης διαχειρίζεται περιουσία 1,1 δις δολάρια! Πρώτος ο Λάτσης. 4 Έλληνες με περιουσίες που ξεπερνούν τα 9,6 δις….
- Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πίνουμε 1-2 ποτήρια κόκκινο κρασί την ημέρα;
- Κάν’το όπως η Ρουμανία: Δηλώσεις στον ΣΚΑΪ για το «success story» της χώρας
- «Στο σκοτάδι» οι Βορειοκορεάτες: Καμία αναφορά για την συνάντηση Κιμ Γιονγκ Ουν- Ντ. Τραμπ
- Τελευταία Νέα Kafeneio-gr
- Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πίνουμε 1-2 ποτήρια κόκκινο κρασί την ημέρα;
- «Στο σκοτάδι» οι Βορειοκορεάτες: Καμία αναφορά για την συνάντηση Κιμ Γιονγκ Ουν- Ντ. Τραμπ
- Κάν’το όπως η Ρουμανία: Δηλώσεις στον ΣΚΑΪ για το «success story» της χώρας
- 4ος πλουσιότερος Έλληνας παγκοσμίως ο Βαρδής Βαρδινογιάννης διαχειρίζεται περιουσία 1,1 δις δολάρια! Πρώτος ο Λάτσης. 4 Έλληνες με περιουσίες που ξεπερνούν τα 9,6 δις….
- Υπάρχει ένας ακόμη σπουδαίος ΕΛΛΗΝΑΣ στις τουρκικές φυλακές υψίστης ασφαλείας – Τι θα κάνουμε και για αυτόν;
- Καρλ Γιούνγκ: Η ζωή που δεν ζούμε είναι μια αρρώστια που μπορεί να προκαλέσει θάνατο
- «Βουτιά» της ιδιωτικής κατανάλωσης και το 2018 -Γιατί το ΥΠΟΙΚ «ψαλιδίζει» το ΑΕΠ
- Τεχνικός των Άγγλων: «Οι άνθρωποι της Γιουβέντους επηρέασαν τον διαιτητή»
- Financial Times: Σέριφος, Μάνη και Αμοργός στα ομορφότερα μεσογειακά καταφύγια
- Ο Ντ. Τραμπ εξετάζει την εξαίρεση της Αυστραλίας από τους δασμούς σε χάλυβα και αλουμίνιο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ήθελε να κάνει Μόνο Αγόρι. Αυτό που της έκανε όταν είδε ΤΙ γέννησε τελικά η Γυναίκα του θα σας Σοκάρει
- Άντρας από την Ινδία έριξε ΟΞΥ στην γυναίκα του επειδή γέννησε κορίτσι και όχι αγόρι
- Κουβέλης: Δεν είμαι υπουργός του Καμμένου
- Χαμός στην Τηλεθέαση: MasterChef εναντίον Dancing και Power of Love. Κι όμως ΟΛΑ Έχασαν!
- «Έφυγε» από τη ζωή ο Χρήστος Πασαλάρης
- Πέθανε ο σπουδαίος δημοσιογράφος Χρήστος Πασαλάρης
- 9 λόγοι για τους οποίους πιστεύουμε σε θεωρίες συνωμοσίας
- Ερντογάν: Οι τουρκικές δυνάμεις θα εισέλθουν «ανά πάσα στιγμή» στο Αφρίν
- Το Σούπερ Γιοτ των 130 Μέτρων με τα 8 Δωμάτια Καλεσμένων και την πιο Απίστευτη Σουίτα που έχετε δε ποτέ!
- Πύργος: Οικιακή βοηθός κατηγορείται ότι ξυλοκόπησε μέχρι θανάτου την ηλικιωμένη που πρόσεχε