Ο τριαθλητής Oily Freeman από την Αγγλία, με χορηγό την Herbalife

13:17 13/1/2011 - Πηγή: Ksipnistere

Ο τριαθλητής Oily Freeman από την Αγγλία

Με χορηγό την Herbalife, έχει πιθανότητες μεταλλίου στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου το 2012
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην απόδοση του Oily. Αυτές είναι οι συμβουλές του για την...
 τροφοδοσία ενός δραστήριου σώματος:

Μία υγιεινή διατροφή έχει ποικιλία.
Στοχεύατε σε μία πολύχρωμη

διατροφή: κάποιες τροφές είναι πραγματικά γεμάτες με θρεπτικά συστατικά, για παράδειγμα τα πορτοκάλια και τα πράσινα λαχανικά, τα μούρα, τα καρύδια, οι σπόροι, τα όσπρια, τα προϊόντα ολικής άλεσης, η σόγια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά.

Τα υγιεινά σνακ μεταξύ των γευμάτων είναι σημαντικά.
Ένα πρόγραμμα με εντατική άσκηση σημαίνει πως το σνακ είναι σημαντικό για τη διατήρηση της καθημερινής ενέργειας και της λήψης θρεπτικών συστατικών. Μεταξύ των υγιεινών σνακ είναι οι Καβουρδισμένοι Καρποί Σόγιας της Herbalife® ή οι Σοκολάτες Πρωτεΐνης, τα φρούτα, οι σπόροι, τα καρύδια και τα μπ