Τρέξιμο εκτός δρόμου! 10 βασικά tips πριν πάρεις τα βουνά
20:22 2/1/2023
- Πηγή: Sportdog
Σε περίπτωση που σκέφτεστε να ξεκινήσετε το τρέξιμο έξω από την πόλη και να κάνετε προπονήσεις σε πλαγιές, βουνά και μονοπάτια, πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν πολλά στοιχεία που διαφοροποιούν μια τέτοιου τύπου προπόνηση από το τρέξιμο σε αστικό περιβάλλον.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Ραγδαίες εξελίξεις με Ντόρσεϊ και Ολυμπιακό!
- Φέρνει "νέο Ροντινέι" ο Ολυμπιακός - Σκάει μεγάλη πρόταση στο Λιμάνι από Αραβία - Αντούνα... για ΑΕΚ
- Έριξαν τη... βόμβα οι Αγγελόπουλοι - Ποιος Ντόρσεϊ; Αυτό είναι το deal της χρονιάς (ΦΩΤΟ)
- Ολυμπιακός: Έδεσε τον Βεζένκοβ στο Λιμάνι με "χρυσό" συμβόλαιο μέχρι το 2025
- Κρατήστε αυτά τα δύο ονόματα για την ΑΕΚ
- ΠΑΣ Γιάννινα: Με Τσιντώτα, Τζίνο και Νίνη κόντρα στην ΑΕΚ
- Λεβαδειακός: Με απουσίες απέναντι στον Παναθηναϊκό
- Ολυμπιακός: Παίζει κάποιο ρόλο η ανανέωση του Βεζένκοφ για το NBA;
- Η αποστολή του ΠΑΣ για την ΑΕΚ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sportdog
- Φέρνει "νέο Ροντινέι" ο Ολυμπιακός - Σκάει μεγάλη πρόταση στο Λιμάνι από Αραβία - Αντούνα... για ΑΕΚ
- Έριξαν τη... βόμβα οι Αγγελόπουλοι - Ποιος Ντόρσεϊ; Αυτό είναι το deal της χρονιάς (ΦΩΤΟ)
- Χαμός στον... αέρα με Μενεγάκη και Χατζηνικολάου – "Γιατί με κάνεις και θυμώνω;" (ΒΙΝΤΕΟ)
- Χτύπησε καμπανάκι ο Σάκης Αρναούτογλου για τον καιρό - "Τα επόμενα 24ωρα θα παρατηρηθούν..."
- "Σφαγή" τεσσάρων μεγάλων ομάδων για έναν πρωταθλητή κόσμου
- Άκυρο του Ολυμπιακού σε Μπολόνια για Ρέαμπτσιουκ - Δεν θα δεχθεί ποτέ τέτοια πρόταση!
- Ο Μόντριτς... ξεφτίλισε τον Κριστιάνο Ρονάλντο
- Το... τερμάτισε ο Πούτιν: Fake στρατιώτες και μια ξανθιά γυναίκα που εμφανίζεται συνεχώς δίπλα του
- Ο δρομέας που βγάζει στη φόρα όλα τα παρασκήνια των μαραθωνίων!
- Μια πανέμορφη λίμνη μέσα στην ειδυλλιακή φύση της ορεινής Φλώρινας
- Τελευταία Νέα Sportdog
- Τρέξιμο εκτός δρόμου! 10 βασικά tips πριν πάρεις τα βουνά
- Χαμός στον... αέρα με Μενεγάκη και Χατζηνικολάου – "Γιατί με κάνεις και θυμώνω;" (ΒΙΝΤΕΟ)
- Ο δρομέας που βγάζει στη φόρα όλα τα παρασκήνια των μαραθωνίων!
- Το... τερμάτισε ο Πούτιν: Fake στρατιώτες και μια ξανθιά γυναίκα που εμφανίζεται συνεχώς δίπλα του
- Φέρνει "νέο Ροντινέι" ο Ολυμπιακός - Σκάει μεγάλη πρόταση στο Λιμάνι από Αραβία - Αντούνα... για ΑΕΚ
- Μια πανέμορφη λίμνη μέσα στην ειδυλλιακή φύση της ορεινής Φλώρινας
- Έριξαν τη... βόμβα οι Αγγελόπουλοι - Ποιος Ντόρσεϊ; Αυτό είναι το deal της χρονιάς (ΦΩΤΟ)
- Η απόλυτη πρόκληση! Τρέξιμο στα μονοπάτια της Αμοργού
- Ο Μόντριτς... ξεφτίλισε τον Κριστιάνο Ρονάλντο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Ολυμπιακός: «Πρώτη» για Ροντινέι αλλά χωρίς Μαρσέλο κόντρα στον Ιωνικό
- Αστυνομικοί παρέδωσαν παραγγελία σε πελάτη, αφού νωρίτερα είχαν κατασχέσει το όχημα του διανομέα
- Περιστέρι: Έδωσε το σύνθημα ο Αγραβάνης για το ματς με τη Ντιζόν
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Καταστράφηκε ρωσικός στρατώνας από πύραυλο – Πάνω από 63 νεκροί Ρώσοι στρατιώτες
- Μίτσελ: «Μάλλον θα δείτε τον Ροντινέι κόντρα στον Ιωνικό»
- Βεζένκοβ για Ολυμπιακό: "Ξεκίνησε ως ευκαιρία και γρήγορα έγινε σπίτι μου και το μέρος που ανήκω"
- Σεμπαστιάν Αλέ: Επέστρεψε στις προπονήσεις της Ντόρμουντ μετά τη νέα μάχη με τον καρκίνο
- «Μωρό μου…»: H Δέσποινα Βανδή αποθεώνει τον Βασίλη Μπισμπίκη με την πιο ιδιαίτερη φωτογραφία (pic)
- Μίτσελ: «Δεν πρέπει η βαθμολογία να επηρεάζει την ισορροπία ενός ματς»
