Oι λόγοι που μουδιάζουν τα χέρια κατά τη διάρκεια της νύχτας
Πολλές φορές όταν κοιμόμαστε μπορεί να αισθανθούμε ότι δεν μπορούμε να κουνήσουμε τα χέρια μας.
Επιπλέον αισθανόμαστε ένα μούδιασμα, σαν να μας τρυπάνε στα χέρια με βελόνες.
Η ιατρική ορολογία για αυτή την αίσθηση είναι «παραισθησία».
Το Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικού Επεισοδίου των ΗΠΑ περιγράφει την αίσθηση της παραισθησίας ως μια αίσθηση «καψίματος» ή «μυρμηγκιάσματος» που συνήθως εμφανίζεται στα άκρα, δηλαδή στα χέρια και τα πόδια.
Η παραισθησία μπορεί να συμβεί ανά πάσα
Σε ποιους λόγους μπορεί να οφείλεται:
Στις περισσότερες περιπτώσεις έχει να κάνει με την στάση του ύπνου.
Αν για παράδειγμα κάποιος κοιμάται επάνω στον βραχίονά του, ασκεί πίεση στο νεύρο με αποτέλεσμα να επηρεάζεται η κυκλοφορία.
Παραισθησία μπορούν επίσης να προκαλέσουν οι παρακάτω ιατρικές παθήσεις:
Το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα
Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι πολύ κοινό. Εμφανίζεται κυρίως σε ανθρώπους που κάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις στα δάχτυλα τους, όπως η πολύωρη δακτυλογράφηση στον υπολογιστή και το πιάνο.
Σε αυτές τις περιπτώσεις ασκείται υπερβολική πίεση στο ενδιάμεσο νεύρο που διαπερνά τον βραχίονα και φτάνει στην παλάμη μέσω του καρπού.
Σύμφωνα με την Κλινική Κλίβελαντ, τα συμπτώματα εμφανίζονται το βράδυ γιατί οι περισσότεροι κοιμούνται με λυγισμένους τους αγκώνες και τους καρπούς.
Ο κίνδυνος για το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα αυξάνεται:
Για όσους δουλεύουν χρησιμοποιώντας τα χέρια τους σε επαναλαμβανόμενη κίνηση, όπως η δακτυλογράφηση ή ο χειρισμός μηχανών
Για τις γυναίκες που διανύνουν περίοδο εγκυμοσύνης
Για όσους παρουσιάζουν κατακράτηση υγρών
Ο διαβήτης
Τα άτομα με διαβήτη διατρέχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο νευρικής βλάβης λόγω της παραισθησίας και συγκεκριμένα υπάρχει κίνδυνος διαβητικής νευροπάθειας.
Εμφανίζεται όταν τα επίπεδα σακχάρου και λιπαρών στο αίμα τραυματίζουν τις νευρικές απολήξεις με την πάροδο του χρόνου.
Η διαβητική νευροπάθεια χαρακτηρίζεται από μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα πόδια και στα χέρια.
Ανεπάρκεια βιταμινών Β
Η χαμηλή πρόσληψη βιταμινών του συμπλέγματος Β μέσω της διατροφής μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στο κυκλοφορικό σύστημα, όπως μούδιασμα στα άκρα αλλά ακόμα και αναιμία.
Ποιοι κινδυνεύουν από έλλειψη βιταμινών B;
Χορτοφάγοι
Ενήλικες πάνω από 50 ετών
Άτομα με συγκεκριμένες διατροφικές διαταραχές
Άτομα με ορισμένες πεπτικές διαταραχές όπως η κοιλιοκάκη ή η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD)
Άλλες αιτίες της νευροπάθειας και κατ' επέκταση του μουδιάσματος μπορεί να είναι:
- Ορισμένοι τύποι τραυματισμών
- Η αλκοολική διαταραχή (αλκοολισμός)
- Οι αυτοάνοσες διαταραχές
- Ορισμένα φάρμακα, όπως τα φάρμακα της χημειοθεραπείας
- Διαταραχές του μυελού των οστών
- Λοιμώξεις, όπως η νόσος του Lyme και ο ιός HIV
- Όγκοι που πιέζουν τα νεύρα
Πώς να προστατευτείτε:
Eπιλέξτε να κοιμάστε με ένα τρόπο που δεν συμπιέζετε κάποιο νεύρο στο χέρι σας.
Μπορείτε ακόμα να αγοράσετε ένα ειδικό στήριγμα ώστε να νιώθετε πιο άνετα και να κάνετε διάφορες διατάσεις στο χέρι σας πριν και μετά τον ύπνο.
Αν έχετε ανεπάρκεια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ζητήστε από τον γιατρό σας να σας προτείνει κάποιο συμπλήρωμα.
Αν παρατηρείτε υπερβολικά συχνά ότι τα χέρια σας μουδιάζουν κατά τη διάρκεια της νύχτας ή νιώθετε σαν να έχει προκύψει κάποια οπτική διαταραχή, δυσκολία στην ομιλία ή στον συντονισμό και στο περπάτημα ή κάποια ανεξήγητη αδυναμία, τότε θα πρέπει νααναζητήσετε ιατρική βοήθεια ώστε να εντοπίσετε το πρόβλημα και να το αντιμετωπίσετε όσο πιο άμεσα γίνεται.
Πηγή: onmed.gr
χέριαμούδιασμαΥγείαHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεσσαλονίκη - Ανείπωτος θρήνος: Πέθανε το κοριτσάκι που παρασύρθηκε από αστυνομικό
- Αυτές είναι οι παροχές που έταξε ο Τσίπρας από το βήμα της 83ης ΔΕΘ
- Επεισόδια και ξύλο στη ΔΕΘ ανάμεσα σε διαδηλωτές και ΜΑΤ (LIVE ΕΙΚΟΝΑ)
- Τσίπρας: Μείωση ΕΝΦΙΑ 50%, αύξηση κατώτατου μισθού, μείωση ΦΠΑ
- Κόκκινα της φωτιάς η Νοτοπούλου, με σκοτεινά χρώματα η Περιστέρα -Οι εμφανίσεις στη ΔΕΘ [εικόνες]
- Άγρια επεισόδια στο κέντρο της Θεσσαλονίκης: Πετροπόλεμος και χημικά
- Oι λόγοι που μουδιάζουν τα χέρια κατά τη διάρκεια της νύχτας
- ΤΩΡΑ: Ασθενοφόρα του ΕΚΑΒ στο συλλαλητήριο για τις πρώτες βοήθειες (ΦΩΤΟ)
- Σπέτσες: Βούλιαξε η Αρμάτα πριν της βάλουν φωτιά!
- Συνεχίζονται τα επεισόδια στη Θεσσαλονίκη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Oι λόγοι που μουδιάζουν τα χέρια κατά τη διάρκεια της νύχτας
- Κομψή με πράσινο φόρεμα η Μπέτυ Μπαζιάνα στη ΔΕΘ (Photos)
- Τσίπρας: Θα κάνουμε γήπεδο το στρατόπεδο στην Άνω Τούμπα
- Ποιά είναι η εντυπωσιακή ξανθιά παρουσιάστρια της ΔΕΘ (Photos)
- Η σύσταση στον Τσίπρα για τη στάση του στον Εθνικό ύμνο των ΗΠΑ στη ΔΕΘ (Video)
- Νεκρό το 10χρονο κορίτσι που παρασύρθηκε από μοτοσικλετιστή της ΕΛΑΣ – Υπέκυψε στα τραύματά του
- Κομψή στα μαύρα η Μπαζιάνα στη ΔΕΘ (Photos)
- Ελαφρύνσεις για μικρούς και μεσαίους στο πακέτο Τσίπρα
- Δημοσκόπηση Marc: Προβάδισμα 10,9% της ΝΔ στην πρόθεση ψήφου
- Βραβείο για τον Λάνθιμο στο Φεστιβάλ Κινηματογράφου Βενετίας
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Oι λόγοι που μουδιάζουν τα χέρια κατά τη διάρκεια της νύχτας
- Τσίπρας: Θα κάνουμε γήπεδο το στρατόπεδο στην Άνω Τούμπα
- Ποιά είναι η εντυπωσιακή ξανθιά παρουσιάστρια της ΔΕΘ (Photos)
- Όταν μια κότα τρολάρει εργάτες (Video)
- Ελαφρύνσεις για μικρούς και μεσαίους στο πακέτο Τσίπρα
- Τσίπρας στη ΔΕΘ: Μείωση του ΕΝΦΙΑ έως 50% μέχρι το τέλος του έτους
- Τσίπρας στη ΔΕΘ: Δέσμευση η αύξηση του κατώτατου μισθού το 2019
- Βραβείο για τον Λάνθιμο στο Φεστιβάλ Κινηματογράφου Βενετίας
- Η σύσταση στον Τσίπρα για τη στάση του στον Εθνικό ύμνο των ΗΠΑ στη ΔΕΘ (Video)
- Στην Αρκαδία θα παντρευτεί η Μαρία Μενούνος στις 8 Οκτωβρίου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΝΔ για Τσίπρα: Ήταν το κύκνειο άσμα ενός κυνικού πρωθυπουργού
- ΝΔ: "Οι κάλπικες ελπίδες του κ. Τσίπρα τελείωσαν. Το επόμενο Σαββατοκύριακο οι πολίτες έχουν ραντεβού με το μέλλον"
- Τσίπρας: «Το γήπεδο που αξίζει στον ΠΑΟΚ»
- Θριάμβος του Γιώργου Λάνθιμου στο φεστιβάλ Βενετίας
- Δύο βραβεία για τον Λάνθιμο στο Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Βενετίας
- ΝΔ: Κανείς πλέον δεν ακούει τον κ. Τσίπρα, γιατί απλώς δεν τον πιστεύει
- Μάας: Το Βερολίνο δεν έχει κανένα συμφέρον από ένα «σκληρό» Brexit
- ΤΣΙΠΡΑΣ: Να κάνουμε την Ελλάδα δική μας ξανά
- Στο ΣΥΡΙΖΑ προωθούν Βασίλη Αϊβαλή για επικεφαλής της ΡΑΠ
- Γέμισαν οι ομάδες με...δανεικούς του ΠΑΟΚ