Αέρια στο στομάχι: Πώς θα ανακουφιστείτε
Οι κοιλιακοί πόνοι από συσσώρευση φυσικών αερίων στο εντερικό σύστημα (μετεωρισμός ή, πιο απλά, τυμπανισμός) είναι ένα πολύ σύνηθες πρόβλημα σε πολλούς ανθρώπους. Υπάρχουν πολλά άτομα που υποφέρουν από τέτοιους πόνους ακόμα και σε καθημερινή βάση.
Οι πόνοι από τα αέρια στο στομάχι συνήθως συνοδεύονται από ανεπιθύμητους... ήχους που μπορεί επίσης να σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα. Ο τυμπανισμός εμφανίζεται, όταν τα φυσικά αέρια που σχηματίζονται στο έντερο από την πέψη των τροφών, δεν απελευθερώνεται από το σώμα κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας,
Τα πιο συχνά αίτια που έχετε τυμπανισμό, ή αέρια στο στομάχι
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είναι εκείνο που σας προκαλεί πόνους τυμπανισμού, ώστε, όχι μόνο να ανακουφιστείτε από τον πόνο εκείνη τη στιγμή, αλλά για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο να σας ξανασυμβεί το ίδιο στο μέλλον.
Λαμβάνοντας πρώτα υπόψη σας ότι ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και μπορεί να αντιδράει διαφορετικά στα ίδια ερεθίσματα, δείτε ποιες είναι οι πιο κοινές αιτίες που έχετε μετεωρισμό και αέρια στο στομάχι:
Τροφές που περιέχουν διαλυτές φυτικές ίνεςΛαχανικά όπως αγκινάρα, λάχανο, μπρόκολο, κουνουπίδι και κρεμμύδιαΜήλα, αχλάδια και άλλα φρούταΦασόλιαΣιτάρι ολικής αλέσεωςΌταν πίνετε κάτι με καλαμάκιΤο μάσημα τσίχλαςΚαραμέλες ή επιδόρπια που περιέχουν γλυκαντικά ως υποκατάστατα ζάχαρηςΑνθρακούχα ποτάΌταν τρώτε το φαγητό σας με πολύ γρήγορο ρυθμόΤι να φάτε/πιείτε για να ανακουφιστείτε από τα αέρια στο στομάχι
Πιείτε ζεστό νερόΠιείτε τσάι μένταςΠιείτε τσάι χαμομηλιούΦάτε λίγο γιαούρτιΜασήστε λίγο τζίντζερ ή πιείτε τσάι από τζίντζερΠιείτε χυμό λεμονιούΦάτε παπάγιαΠοια απλά φάρμακα μπορούν να σας βοηθήσουν
Αντιόξινα (30 λεπτά μετά το φαγητό)Αντιβιοτικά (μόνο μετά από συνεννόηση με το γιατρό σας)Πηγή: iatropedia.gr
στομάχιφούσκωμααντιόξιναπόνοςHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η ανακοίνωση του τελικού αποτελέσματος στη Eurovision
- Συγκλονίζουν τα όσα έγιναν στο νοσοκομείο πριν το χαμό του 10χρονου Σταύρου – Αγνόησαν τον ακτινολόγο!
- Eurovision 2018: Δεύτερη θέση για την Κύπρο! Η αντίδραση της Ελένης Φουρέιρα
- Ξέσπασε η Φουρέιρα για τη δεύτερη θέση: Είμαστε νικητές, η Νέτα το άξιζε (video)
- Σκόνταψε η Φουρέιρα στη Eurovision (βίντεο)
- Επίθεση Βιεϊρίνια σε Βράνιες, Σιμόες, Χιμένεθ και Μιραλάς
- Η κοτούλα που νίκησε τη λέαινα
- Eurovision: Δείτε live τη βαθμολογία -Φαβορί η Φουρέιρα
- Από τη Ντάνα Ιντερνάσιοναλ στη Netta και τη νέα νίκη στη Eurovision
- Αέρια στο στομάχι: Πώς θα ανακουφιστείτε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Eurovision 2018: Η αντίδραση της Ελένης Φουρέιρα (Video)
- Βαθιά θα φτάσει το μαχαίρι - Πώς διαμορφώνονται οι συντάξεις μετά τον επανυπολογισμό του Νόμου Κατρούγκαλου
- Eurovision 2018: Πώς φήφισε η Ελλάδα στον μεγάλο τελικό;
- Σήκωσαν στα χέρια τον Σαββίδη (Photos)
- Τρόμος στο Παρίσι: Δύο νεκροί - Τρεις τραυματίες
- Ο Χάρης Ρώμας λύνει τη σιωπή του: Αυτές είναι οι τρεις γυναίκες που «πάλεψαν» για τον ρόλο της Ελένης Βλαχάκη (Video)
- Η Νetta κέρδισε την Eurovision - Δεύτερη η Κύπρος
- Eurovision 2018: Η συγγνώμη της EBU για τον εισβολέα στην εμφάνιση του Ηνωμένου Βασιλείου
- Η Νetta κέρδισε την Eurovision - Δεύτερη η Κύπρος με την Φουρέιρα
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Αέρια στο στομάχι: Πώς θα ανακουφιστείτε
- Πώς ξεχωρίζετε ένα δηλητηριώδες φίδι;
- Τσιάρας: Οικονομία και κοινωνία θα υποδεχθούν με ανακούφιση τις εκλογές
- Η Σεούλ χαιρετίζει την προγραμματισμένη κατεδάφιση του κέντρου πυρηνικών δοκιμών από την Πιονγκγιάνγκ
- Eurovision 2018: «Χτύπησε» κόκκινα η τηλεθέαση - Άγγιξε το 70%!
- H Θεσσαλονίκη τιμά τον Πόντιο κοσμοναύτη Θεόδωρο Γιουρτσίχιν - Γραμματικόπουλο
- Βενιζέλος: Το αφήγημα της «καθαρής εξόδου» έχει καταρρεύσει
- Τα δάκρυα της Φουρέιρα για την 2η θέση: Είμαστε νικητές, η Netta το άξιζε (Video)
- Το ISIS ανέλαβε την ευθύνη για την επίθεση με μαχαίρι στο Παρίσι
- «Στο σφυρί» το εργοστάσιο αλλαντικών της ΒΕΚΚΑ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρώσος από την Τσετσενία ο τρομοκράτης του Παρισιού
- Σε ποια σημεία της Αθήνας θα υπάρχουν σήμερα κυκλοφοριακές ρυθμίσεις
- Ινδονησία: Τουλάχιστον 8 νεκροί από βομβιστικές επιθέσεις σε 3 εκκλησίες
- Άστατος ο καιρός τις απογευματινές ώρες
- Γάλλος υπήκοος με καταγωγή από την Τσετσενία ο δράστης της επίθεσης στο Παρίσι
- Πάτρα: Υψώνουν νέο φράκτη εντός του λιμανιού για να συγκρατήσουν τους μετανάστες!
- Τραγωδία στην Κύπρο: 25χρονη εργαζόμενη καταπλακώθηκε από ράφι και σκοτώθηκε
- O Υφ. Οικονομίας Στέργιος Πιτσιόρλας τελικά σήμερα στην Πάτρα για την εκδήλωση του ΣΕΒ
- Ελένη Φουρέιρα: Σαφές μήνυμα του Γιώργου Λιάγκα… «Προς κάποιους κομπλεξικούς…»
- Καιρός: Φθινόπωρο, βροχές, δυνατοί άνεμοι σήμερα!