Αυτές είναι οι πέντε τροφές που «θωρακίζουν» την υγεία των πνευμόνων
Ως άμεσο αποτέλεσμα της πανδημίας του κορονοϊού, αμέτρητοι εμπειρογνώμονες στον τομέα της υγείας συνιστούν να εφαρμόζουμε τις αρχές της κοινωνικής απομόνωσης, να ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ και, φυσικά, να πλένουμε τακτικά τα χέρια μας με σαπούνι και νερό, προκειμένου να περιορίσουμε τη διασπορά της νόσου COVID-19. Όσο χρήσιμα και αν είναι αυτά τα προληπτικά μέτρα πολλοί ξεχνούν ότι ο κορονοϊός επιτίθεται κυρίως στο αναπνευστικό σύστημα, δηλαδή στους πνεύμονές μας. Ως εκ τούτου, η σωστή φροντίδα των πνευμόνων μας είναι επίσης απαραίτητη,
Κορονοϊός: Ποιες τροφές βελτιώνουν την υγεία των πνευμόνων
Μήλα
Τα μήλα είναι πλούσια σε φυτοχημικά που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της πνευμονικής λειτουργίας.
Φυλλώδη πράσινα λαχανικά
Τέτοια λαχανικά είναι για παράδειγμα το σπανάκι, η ρόκα και το λάχανο, τα οποία είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά όπως ίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που υποστηρίζουν την υγεία των πνευμόνων.
Πράσινο τσάι
Είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά που είναι γνωστό ότι βοηθούν στην καταστολή της ανάπτυξης κυττάρων καρκίνου του πνεύμονα, όπως έχουν δείξει διάφορες μελέτες. Επιπλέον, η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού είναι επίσης γνωστό ότι μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης Xρόνιας Aποφρακτικής Pνευμονοπάθειας (ΧΑΠ), η οποία εμπίπτει στα πιο επικίνδυνα υποκείμενα νοσήματα που επιδεινώνουν τον κορονοϊό.
Σκόρδο
Διαθέτει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην προστασία των πνευμόνων σας από το οξειδωτικό στρες. Είναι επίσης γνωστό ότι συμβάλλει στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα, όπως και το πράσινο τσάι.
Σολομός
Είναι μια καλή πηγή αντιφλεγμονωδών ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τους πνεύμονές σας υγιείς.
Πηγή: iatropedia
τροφέςδιατροφήπανδημίαΚορωνοϊόςπνεύμονεςπροστασίαHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- 50χρονος κατέρρευσε έξω από το σπίτι του – Κατέληξε λίγο αργότερα στο Νοσοκομείο Βόλου
- Η Σουηδία ακολουθεί μια δική της στρατηγική απέναντι στον κοροναϊό. Τι λέει Ελληνας γιατρός για το Σουηδικό σχέδιο;
- Σε επαγρύπνηση για την πορεία του κορονοϊού-Ένας θάνατος στη Θεσσαλονίκη-Μωρό το πρώτο κρούσμα στη Ρόδο (live)
- «Aν ζήσω θα μου κλάσεις τον μ@@@τσον»
- Κορονοϊός: Μεγάλη έξαρση σε δυτική Μακεδονία και Ξάνθη με 11 νεκρούς
- Αμερικανός γιατρός αποκαλύπτει πώς πρέπει να απολυμαίνεις τα ψώνια του σούπερ μάρκετ (video)
- Πέθανε ο σκηνοθέτης Αντώνης Παπαδόπουλος
- Μένουμε σπίτι αλλά δεν (παρα)μένουμε κορόιδα!
- Κοροναϊός : Η απορία Αρκά για τον ελληνικό λαό
- Έρχεται παράταση για τα αυθαίρετα – Οι εκπτώσεις στα πρόστιμα, οι δόσεις και τα παράβολα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Συντάξεις: Πώς θα υπολογίζονται με το νέο ασφαλιστικό
- Αυτές είναι οι πέντε τροφές που «θωρακίζουν» την υγεία των πνευμόνων
- Πέντε τροφές για να «θωρακίσετε» την υγεία των πνευμόνων σας
- Πώς παίρνετε τα 800 ευρώ - Οι προϋποθέσεις και οι δηλώσεις στο σύστημα «Εργάνη»
- Ρόδος: Βρέφος 7,5 μηνών θετικό στον κορωνοϊό - Το πρώτο κρούσμα στο νησί
- Ο παγκόσμιος πόλεμος της γενιάς μας - Οι εκκλήσεις, οι ειδικές συνθήκες και οι κρατικές γραμμές παραγωγής
- Κορωνοϊός: Nέες κατηγορίες και εργαζόμενοι εντάσσονται στα μέτρα στήριξης
- Κορωνοϊός-Ευρωπαϊκό Συμβούλιο: Η Μέρκελ εμμένει πεισματικά στην απόρριψη του ευρωομολόγου
- Αυτοκινητόδρομοι: Μείωση έως 80% στην κίνηση των αυτοκινήτων
- Κορωνοϊός: Πότε και πώς θα βγούμε από το lockdown – Το σχέδιο Τσιόδρα - Μόσιαλου
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Αυτές είναι οι πέντε τροφές που «θωρακίζουν» την υγεία των πνευμόνων
- Στέιτ Ντιπάρτμεντ: Χαιρετίζουμε την έναρξη ενταξιακών διαπραγματεύσεων Αλβανίας-Βόρειας Μακεδονίας
- Ρόδος: Βρέφος 7,5 μηνών θετικό στον κορωνοϊό - Το πρώτο κρούσμα στο νησί
- Κορωνοϊός: Έρευνα Σοκ για τις ΗΠΑ - Μπορεί να σκοτώσει 81.000 ανθρώπους
- Πέντε τροφές για να «θωρακίσετε» την υγεία των πνευμόνων σας
- Νέα εκπομπή στον Alpha - Ποιοι θα είναι οι παρουσιαστές έκπληξη; (Photos)
- Αλλάζει η ώρα: Την Κυριακή πάμε τα ρολόγια μπροστά
- Κορωνοϊός: Nέες κατηγορίες επιχειρήσεων και εργαζομένων στα μέτρα στήριξης - Πότε επιστρέφει φόρους η ΑΑΔΕ
- Κορωνοϊός: Nέες κατηγορίες και εργαζόμενοι εντάσσονται στα μέτρα στήριξης - Πότε η επιστροφή φόρων από ΑΑΔΕ
- Κορωνοϊός: Nέες κατηγορίες και εργαζόμενοι εντάσσονται στα μέτρα στήριξης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κοροναϊός : Δύσκολο να ξεκινήσει η Serie A τον επόμενο μήνα κατά τον ιταλό υπουργό Αθλητισμού
- Γιατί "μετά θα λογαριαστούμε";
- Είναι ίσως ο πιο παλιός ανελκυστήρας της Πάτρας - Βρίσκεται σε κτίριο της Όθωνος Αμαλίας και λειτουργεί ακόμη!
- «Λουκέτο» βάζει η Κίνα για ξένους και επαναπατρισθέντες: Φοβούνται διασπορά από Ευρώπη και ΗΠΑ
- Κορονοϊός: Τα 42.288 έφτασαν τα επιβεβαιωμένα κρούσματα στη Γερμανία – Στους 253 οι νεκροί
- Κούλογλου στο MEGA: Τι απαντά για την ανάρτηση με τον Καραϊσκάκη
- Η Σιγκαπούρη το τερμάτισε: Επέβαλε την πιο σκληρή ποινή για τους ανυπάκουους του κοροναϊού
- Πρώτος θάνατος από κορονοϊό στη Βενεζουέλα, νέα θύματα στο Μεξικό
- Netflix: Δυο κωμικές σειρές να δεις με όλη την οικογένεια
