Αυτές είναι οι συνηθέστερες αποφάσεις που παίρνει ο κόσμος κάθε Πρωτοχρονιά
Για μια ακόμη χρονιά, με το ξεκίνημα του νέου έτους, αμέτρητοι άνθρωποι παίρνουν «ηρωικές» αποφάσεις ότι επιτέλους αυτή τη φορά θα κάνουν αυτό που πρέπει να κάνουν: να χάσουν κιλά, να τρώνε πιο υγιεινά, να πληρώσουν τα χρέη τους και να βάλουν χρήματα στην άκρη, να σταματήσουν το κάπνισμα και τόσα άλλα, ων ουκ έστι αριθμός. Το αν θα τηρήσουν τις υποσχέσεις στον εαυτό τους, αυτό είναι άλλο θέμα!
Μια νέα δειγματοληπτική έρευνα που έγινε από το Κολλέγιο Μάριστ της Νέας Υόρκης, αποκάλυψε ότι σχεδόν οι μισοί άνθρωποι
Οι δύο συχνότερες αποφάσεις είναι «να γίνω καλύτερος άνθρωπος» (12%) και «να χάσω βάρος» (10%). Ακολουθούν (με 9% η κάθε μία) οι αποφάσεις «να τρώω πιο υγιεινά», «να ασκούμαι περισσότερο» και «να βρω κάποια καλύτερη δουλειά».
Ίσως όσοι σχεδιάζουν τρόπους για να αλλάξουν τη ζωή τους να μη το γνωρίζουν, αλλά οι σκέψεις τους εντάσσονται σε μια μακραίωνη ιστορική παράδοση, καθώς ήδη προ χιλιάδων ετών οι άνθρωποι υπόσχονταν -συνήθως φωναχτά- στους εαυτούς τους και στους γύρω τους διάφορα πράγματα με την αρχή κάθε νέας χρονιάς, όπως την αφοσίωσή τους στο βασιλιά, την πίστη τους στους θεούς ή το σεβασμό τους στους νόμους.
Στη σύγχρονη πιο ατομικιστική εποχή οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν αποφάσεις που αφορούν την αυτοβελτίωσή τους. Μελέτες έχουν δείξει όμως ότι λιγότερο από ένας στους δέκα ανθρώπους (8%) καταφέρνει να τηρήσει τις υποσχέσεις στον εαυτό του για περισσότερους από λίγους μήνες.
Οι ψυχολόγοι γνωρίζουν πολύ καλά πόσο εύκολα οι άνθρωποι επιστρέφουν στις παλιές κακές συνήθειές τους. Όσο πιο φιλόδοξη είναι μια απόφαση, τόσο δυσκολότερο είναι να τηρηθεί, γι' αυτό οι ειδικοί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να θέτουν ρεαλιστικούς και άρα πιο επιτεύξιμους στόχους στην αρχή κάθε χρονιάς. Κι ακόμη, να εστιάζουν σε ένα μόνο πράγμα που θέλουν να αλλάξουν και όχι σε πολλά μαζί, γιατί τότε αυξάνει ο κίνδυνος ο εαυτός τους να τους προδώσει.
Δύο άλλες συμβουλές των ψυχολόγων είναι να ανακοινώνει κανείς την απόφασή τους σε άλλους (π.χ. συγγενείς ή φίλους) και να βρίσκει παρέα για συμπαράσταση στην αλλαγή της συνήθειάς του. Όταν κάποιος παίρνει μια σιωπηλή απόφαση και επιπλέον προσπαθεί μόνος του να την τηρήσει, χρειάζεται περισσότερη δύναμη θέλησης.
Παρόλο που όλα αυτά δεν ακούγονται ρόδινα, μελέτες έχουν δείξει ότι οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς έχουν περίπου δεκαπλάσια πιθανότητα να υλοποιηθούν από ό,τι οι αποφάσεις που παίρνονται σε άλλες στιγμές του έτους. Συνεπώς αξίζει μια προσπάθεια!
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
αποφάσειςχρόνιαέτοςψυχολογίαHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ψυχίατρος – ψυχαναλυτής Ματθαίος Γιωσαφάτ : «Ο Τσίπρας γελάει συνέχεια είτε είναι κηδεία είτε γάμος...»
- Καλλιάνος: «Ποδαρικό» με νέο κύμα κακοκαιρίας κάνει ο καιρός το 2018
- ISIS: Με γκρι χρώμα τα εδάφη που κατείχε 1/1/2017. Τι κατέχει ένα χρόνο μετά
- Λαμία: Με μπουνιές άλλαξαν τη νέα χρονιά
- Κόντεψε να πνιγεί από βασιλόπιτα
- Πότε ανοίγουν ξανά τα εμπορικά καταστήματα
- Κάηκε μέσα σε σπίτι λίγο μετά την αλλαγή του χρόνου
- 25 χρόνια από τη διάλυση της Τσεχοσλοβακίας
- Μεταγραφή 5 εκατομμυρίων ευρώ στον Ολυμπιακό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Στο "σφυρί" τα ακίνητα της Λαϊνόπουλος – Του άλλοτε μεγαλύτερου επίσημου διανομέα της Mercedez-Benz Hellas
- Δεν φανταζόταν τι ''χουνέρι'' τον περίμενε – H παρτενέρ του μέθυσε και του κατέστρεψε τα έργα τέχνης
- Πλαστική σακούλα: Βόμβα στα θεμέλια του οικοσυστήματος – Ασύλληπτος ο όγκος των σκουπιδιων
- Η βασιλόπιτα τον έστειλε στα ... επείγοντα
- Η Πρωτοχρονιά στον κόσμο – Τα πυροτεχνήματα και τα ξέφρενα πάρτι (Photos)
- Πάτρα: Απανθρακώθηκε άνδρας από πυρκαγιά σε μονοκατοικία
- Πυρκαγιές σε αποθήκη χαρτικών στη Νέα Φιλαδέλφεια και σε σπίτι στη Νέα Χαλκηδόνα
- Οι καλύτεροι εναλλακτικοί Άι Βασίληδες της μεγάλης οθόνης
- Αυτές είναι οι συνηθέστερες αποφάσεις που παίρνει ο κόσμος κάθε Πρωτοχρονιά
- Τζόκερ: Δεν βρέθηκε υπερτυχερός – «Ποδαρικό» με τζακ ποτ για το 2018
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Αυτές είναι οι συνηθέστερες αποφάσεις που παίρνει ο κόσμος κάθε Πρωτοχρονιά
- Η βασιλόπιτα τον έστειλε στα ... επείγοντα
- Λαμία: Με μπουνιές υποδέχτηκαν τη νέα χρονιά
- Δεν φανταζόταν τι ''χουνέρι'' τον περίμενε – H παρτενέρ του μέθυσε και του κατέστρεψε τα έργα τέχνης
- Οι καλύτεροι εναλλακτικοί Άι Βασίληδες της μεγάλης οθόνης
- Πάτρα: Απανθρακώθηκε άνδρας από πυρκαγιά σε μονοκατοικία
- Στο "σφυρί" τα ακίνητα της Λαϊνόπουλος – Του άλλοτε μεγαλύτερου επίσημου διανομέα της Mercedez-Benz Hellas
- Τζόκερ: Δεν βρέθηκε υπερτυχερός – «Ποδαρικό» με τζακ ποτ για το 2018
- Πλαστική σακούλα: Βόμβα στα θεμέλια του οικοσυστήματος – Ασύλληπτος ο όγκος των σκουπιδιων
- Το «πρωτοχρονιάτικο» μήνυμα του Κιμ στις ΗΠΑ: Το «κουμπί» για τα πυρηνικά είναι πάνω στο γραφείο μου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το αποφάσισε ο Μαρινάκης για προπονητή: Είχε ακουστεί ως αντι-Χάσι!
- Πληρώνουμε από σήμερα την πλαστική σακούλα
- "Βροχή" πλειστηριασμών με τη νέα χρονιά: Χιλιάδες νοικοκυριά θα δουν τις περιουσίες τους να αλλάζουν «χέρια».
- Τρίπολη: Τροχαίο δυστύχημα με θύμα 78χρονο οδηγό
- Φαν Ντάικ: Η ακριβότερη μεταγραφή αμυντικού στην ιστορία είναι γεγονός
- Πάτρα: Θρήνος για τον 20χρονο που πέθανε λίγο πριν την Πρωτοχρονιά
- Ποιο πρόσωπο είναι ο άνδρας και ποιο η γυναίκα; Η εικόνα που σάρωσε το διαδίκτυο [photo]
- Οι συμμαχίες που ψάχνει ο Μητσοτάκης για την αλλαγή του εκλογικού νόμου
- Θεσσαλονίκη: Άνδρας ανασύρθηκε νεκρός από τον Θερμαϊκό
- Αυτές είναι οι συχνότερες αποφάσεις που παίρνουμε κάθε Πρωτοχρονιά