Αυτές είναι οι τρεις τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό
Οι ιώσεις βρίσκονται σε έξαρση το χειμώνα, ωστόσο μπορούν να ταλαιπωρήσουν έναν αδύναμο οργανισμό ακόμη και την άνοιξη.
Για να το θωρακίσετε, εντάξτε στη διατροφή σας τροφές που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού και τον προστατεύουν από «ανεπιθύμητους» επισκέπτες.
Δείτε τρεις από αυτές...
1. Τζίντζερ
Η πικάντικη και νόστιμη αυτή ρίζα ρίχνει τον πυρετό, καταπραΰνει τον πονόλαιμο και το βήχα και έχει αποχρεμπτικές ιδιότητες. Τα αντιφλεγμονώδη που περιέχει διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και ανοίγουν τα ιγμόρεια, διευκολύνοντας την αναπνοή.
2. Κολοκύθα
Η πορτοκαλί κολοκύθα είναι καλή πηγή βιταμίνης C και καροτένιου. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα καροτενοειδή των λαχανικών και των φρούτων μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου, προστατεύουν τα μάτια και το δέρμα από τις επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας, προστατεύουν την υγεία της καρδιάς και επιβραδύνουν τη γήρανση.
3. Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ειδικά κατεχίνες που καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες βλάπτουν τον οργανισμό. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι κατεχίνες μπορεί να συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της γρίπης και των ιών του κοινού κρυολογήματος.
Πηγή: baby.gr
οργανισμόςιώσειςάνοιξηανοσοποιητικόενίσχυσητροφέςHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σκοτώθηκε σε τροχαίο ο 27χρονος Βασίλειος Βαίου σήμερα τα ξημερώματα
- Προσοχή: Δείτε ποια 7 φρούτα δεν πρέπει ποτέ να ανακατεύετε μαζί γιατί προκαλούν σοβαρές ασθένειες [video]
- Τι τηλεθέαση έκανε η πρεμιέρα του «So You Think You Can Dance»
- Εξαφάνιση Γραικού: Τα καμένα οστά και οι έρευνες στον Αξιό ποταμό
- Σενάριο για ηχηρή επιστροφή προπονητή στον Ολυμπιακό
- Που οφείλεται το πλεόνασμα έκπληξη που πέτυχε η Ελλάδα
- Survivor: Η Κολιδά αποκαλύπτει για τον Γιώργο Αγγελόπουλο και το ξενοδοχείο
- Κάτι τρέχει με τη Λάουρα (και τον Κοκκινάκη!)…
- Τόμσεν: Κάναμε συνέχεια λάθος με την Ελλάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Κέρδισε άλλη μια μάχη το MEGA
- Προκαταρκτική έρευνα διέταξε η Εισαγγελία για το «ΚΕΠ» των Εξαρχείων
- Έτσι θα εξαφανίσετε το λίπος από την κοιλιά σας
- Αχτσιόγλου: Αναχαιτίσαμε την απορρύθμιση της αγοράς εργασίας
- Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων για τις 22-04-2017
- Ο αδελφός του Στάθη Ψάλτη συγκλονίζει: «Έφυγε το καλύτερο παιδί»
- Αυτές είναι οι τρεις τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό
- Μητσοτάκης: Η Ελλάδα χρειάζεται μια κυβέρνηση με σχέδιο
- Τζανακόπουλος: Ο Μητσοτάκης μοιάζει πλέον πολύ με επικεφαλής παραθρησκευτικής σέχτας
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Αυτές είναι οι τρεις τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό
- Κικίλιας: Η κυβέρνηση Τσίπρα ξεζούμισε τον ελληνικό λαό στην υπερφορολόγηση
- Ο Σταμάτης Γαρδέλης για τον Στάθη Ψάλτη (video)
- Παπανάτσιου: Δεν πίστευαν ότι θα πετύχουμε αυτό το πρωτογενές πλεόνασμα
- SYTYCD: Τι τηλεθέαση έκανε η πρεμιέρα του νέου show του ΑΝΤ1;
- Μοιραία βόλτα για συνομήλικα και συνονόματα ξαδέρφια: Νεκρός ο ένας
- Αφγανιστάν: Τουλάχιστον 100 νεκροί από επίθεση Ταλιμπάν
- ΔΕΛΤΑ: Το γαλατάδικο της γειτονιάς που έγινε πολυεθνική
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τσίπρας: Βόλτες στη θάλασσα με τη Μπέτυ Μπαζιάνα και τα παιδιά [pics]
- Ολυμπιακός - Λεμονής: "Δεν ασχολούμαστε με την ΑΕΚ"
- Μήνυση για διανομή ομοφοβικού φυλλαδίου από θεολόγο σε σχολείο
- Αυτές είναι οι μεγαλύτερες τράπεζες του πλανήτη
- «Κόλαση» η Κολωνία λόγω των ακροδεξιών
- Tρελό σενάριο για "βόμβα" στον Ολυμπιακό που θα κάνει πάταγο – Λες να τον φέρει πίσω ο Μαρινάκης;
- Μείωσε η Θάντερ
- Την... έσπασε στον Ολυμπιακό και ισοφάρισε η Αναντολού Εφές
- So You Think You Can Dance: Αυτή ήταν η τηλεθέαση της επεισοδιακής πρεμιέρας
