Αρτηριακή πίεση: Ο ρόλος του καλίου και σε ποιες τροφές θα το βρείτε
18:50 10/3/2021
- Πηγή: Το Ποντικι
ΥΓΕΙΑ
Το κάλιο της διατροφής παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση της υπέρτασης, σύμφωνα με επιστημονικά ευρήματα.
Έρευνες έχουν δείξει ότι όσο πιο χαμηλό είναι το κάλιο στα ούρα, που σημαίνει χαμηλότερη πρόσληψη καλίου από τη διατροφή, τόσο υψηλότερη είναι η πίεση.
Οι ειδικοί παροτρύνουν τους πάσχοντες να καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε κάλιο, ώστε να βοηθούν τον οργανισμό τους να διατηρεί χαμηλά την αρτηριακή πίεση.
Πλήθος μελετών έχουν δείξει ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι εξαιρετικά σημαντική για τον οργανισμό και την καταπολέμηση πολλών ασθενειών.
Οι πλούσιες τροφές σε κάλιοΤροφές πλούσιες σε κάλιο είναι οι εξής:
ΜπανάνεςΠορτοκάλιαΓκρέιπφρουτΜανταρίνιαΓλυκοπατάτεςΓιαούρτιΦασόλιαΠηγή: onmed.gr
κάλιοδιατροφήHas video: Exclude from popular: 0Keywords
πιεση, αρτηριακη πιεση, βρειτε, σημαίνει, video, popular, διατροφη, καλιο, ρολο, ουρα, popular, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιώργος Πανόπουλος - Κορωνοϊός: «Βλέπω τον θάνατό μου βυθισμένος στον πυρετό»
- Νέα Σμύρνη: Πώς συνελήφθη ο ένας από τους δράστες του άγριου ξυλοδαρμού του αστυνομικού - Το μοιραίο λάθος που έκανε
- 1322 κρούσματα στην Αττική Πού εντοπίστηκαν τα 2633 κρούσματα σήμερα
- Πού εντοπίστηκαν τα 2.633 κρούσματα, όλες οι περιοχές - 833 στην Αθήνα, «βράζουν» Θεσσαλονίκη, Λάρισα
- Νίκος Μουτσινάς: Η ανάρτηση για τα επεισόδια στη Νέα Σμύρνη
- Κορονοϊός: 2.633 νέα κρούσματα στην Ελλάδα – 43 ακόμη νεκροί, 479 οι διασωληνωμένοι
- Κεντέρης, η επιστροφή
- Κορωνοϊός 10/03: 2.633 νέα κρούσματα, 43 νέοι θάνατοι, 479 διασωληνωμένοι
- Σε εξέλιξη κύμα κακοκαιρίας – Θα φέρει χιονοπτώσεις σε περιοχές της Βόρειας Ελλάδας
- Άντρες: Τι κάνουν όσοι αγαπούν πολύ τον εαυτό τους;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Ξέσπασε Αμερικανός βουλευτής για το F-35: «Όχι άλλα λεφτά σε αυτή την... ποντικότρυπα»
- Meteo: Σε εξέλιξη κύμα κακοκαιρίας- Χιονοπτώσεις στη Βόρεια Ελλάδα
- Νέα Σμύρνη: Ραγδαίες εξελίξεις - Πληροφορίες για σύλληψη του ατόμου που έριξε τον αστυνομικό από τη μοτοσικλέτα
- Στα 2.633 τα νέα κρούσματα, «βράζει» η Αττική με 1.322 - Rt στο 1,06 και 443 νέες εισαγωγές
- Στα 2.633 τα νέα κρούσματα κορωνοϊού με τον δείκτη Rt στο 1,06
- Πρόωρες εκλογές στη Μαδρίτη: Παραιτήθηκε η πρόεδρος της περιφέρειας
- «Ρελάνς» Τσίπρα: Καλώ τον Μητσοτάκη να σταματήσει να επενδύει στο διχασμό (Video)
- Κορωνοϊός: Διαψεύδει ο ΕΟΦ απόσυρση εμβολίων της AstraZeneca
- Μυτιλήνη: Συνελήφθη καθηγήτρια που αρνείται να φορέσει μάσκα στη διάρκεια του μαθήματος
- Βαρίδι για τις ελληνικές εξαγωγές τα πετρελαιοειδή
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Αρτηριακή πίεση: Ο ρόλος του καλίου και σε ποιες τροφές θα το βρείτε
- Ξέσπασε Αμερικανός βουλευτής για το F-35: «Όχι άλλα λεφτά σε αυτή την... ποντικότρυπα»
- «Γονατίζει» το σύστημα υγείας - Δραματική έκκληση Κικίλια σε ιδιώτες γιατρούς
- Meteo: Σε εξέλιξη κύμα κακοκαιρίας- Χιονοπτώσεις στη Βόρεια Ελλάδα
- «Ρελάνς» Τσίπρα: Καλώ τον Μητσοτάκη να σταματήσει να επενδύει στο διχασμό (Video)
- Κορωνοϊός: Διαψεύδει ο ΕΟΦ απόσυρση εμβολίων της AstraZeneca
- Πρόωρες εκλογές στη Μαδρίτη: Παραιτήθηκε η πρόεδρος της περιφέρειας
- Μυτιλήνη: Συνελήφθη καθηγήτρια που αρνείται να φορέσει μάσκα στη διάρκεια του μαθήματος
- Στις 16 Μαρτίου ο νέος γύρος των διερευνητικών επαφών στην Αθήνα
- Στα 2.633 τα νέα κρούσματα, «βράζει» η Αττική με 1.322 - Rt στο 1,06 και 443 νέες εισαγωγές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δημήτρης Φραγκάκης: «Ό,τι ψάχνει ο ταξιδιώτης βρίσκεται στην Ελλάδα»
- Στον Άρειο Πάγο ο Τράγκας
- Πελώνη: Κουνώντας το δάχτυλο, ο κ. Τσίπρας στο τέλος καταλήγει να δείχνει μόνος του τον εαυτό του
- Ξέσπασε ο Τάσος Νούσιας: «Μητσοτάκη – Χρυσοχοΐδη στέλνετε παιδιά σε πλατείες για να τραμπουκίζουν»
- Νέα Σμύρνη: Συνελήφθη ο νεαρός που πρωτοστάτησε στην επίθεση εις βάρος του αστυνομικού
- Live Streaming : Η τελευταία προπόνηση του Ολυμπιακού πριν την Άρσεναλ
- Δίωξη για απόπειρα ανθρωποκτονίας σε βάρος συλληφθέντα για τον ξυλοδαρμό του αστυνομικού
- Συγκέντρωση στη Νίκαια ενάντια στην αστυνομική βία
- Europa League: Χωρίς τον Ράσφορντ η Μάντσεστερ απέναντι στη Μίλαν
