Εγκυμοσύνη: Ενεργοποιήστε το σώμα με εύκολες ασκήσεις και δείτε τη διαφορά (Video)
Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα, φέρνοντας μεταβολές στο σώμα της αλλά και στην ψυχολογική της κατάσταση και επηρεάζοντας το ορμονικό της σύστημα.
Πολύ συχνά, συνήθως στο 2ο και 3ο τρίμηνο οι γυναίκες παραπονιούνται για πόνους στο σώμα, κυρίως στην πλάτη και τα ισχία.
Παρατηρείται ότι πολλές γυναίκες ανησυχούν και αποφεύγουν να γυμνάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φοβούμενες ότι μπορεί να προκληθεί πρόβλημα στο έμβρυο.
Αυτό αποδεικνύεται λάθος, καθώς υπάρχουν διάφορα ήδη ηπίων ασκήσεων που μπορεί μια γυναίκα να κάνει, από τη γυμναστική
Παρακάτω θα δείτε μια σειρά ασκήσεων που θα διατείνουν και θα ενεργοποιήσουν τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους οι οποίοι είναι πιο ευαίσθητοι από ποτέ σε αυτήν την περίοδο της γυναίκας.
Διαβάστε επίσης:
Οι σκύλοι μυρίζουν τον κορωνοϊό στους ανθρώπους με… «ακρίβεια» PCR
Στυτική δυσλειτουργία: Ποιες παθήσεις μπορεί να «φανερώνει»
Χειλίτιδα: Τι είναι – Με ποιες ασθένειες μπορεί να συνδέεται
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φιάσκο «εξπρές» στην Τουρκία: Ουκρανία – Ρωσία αντάλλαξαν και διπλωματικά πυρά
- Πού χιονίζει τώρα στην Αθήνα
- Τέλος τα self test στους μαθητές μετά το Πάσχα
- Έντερο – Δυσκοιλιότητα: Τι να πίνουμε κάθε πρωί για να λειτουργεί εύρυθμα
- Χρύσπα: «Ξεφτιλίστηκα, ο κόσμος κατάλαβε ότι παίζω playback»
- ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ: Εργατικό ατύχημα σε κατάστημα στο κέντρο της Θεσσαλονίκης
- Το χιόνι ξεπερνά το 1,5 μέτρο στην Εύβοια: Χωριά χωρίς ρεύμα-Που χρειάζονται αλυσίδες
- Διοικητικό πρόστιμο 140.000 ευρώ σε αλυσίδα σούπερ μάρκετ για κερδοσκοπία
- Δείτε αναλυτικά τους μέσους όρους των καναλιών για χθες Τετάρτη 9/3/2022
- Κακοκαιρία Φίλιππος: Δείτε live πού χιονίζει τώρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Survivor: Ανατροπή στην αποχώρηση, πρόταση γάμου και νέες εντάσεις (Videos)
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Βόμβες σε σπίτια στη Μαριούπολη – Επιστρέφει το ανθρωπιστικό κονβόι
- Δημήτρης Κοντομηνάς: Λύγισε στον αέρα του Alpha ο Δήμος Βερύκιος – H άγνωστη ιστορία για την οικογένεια Βαρδινογιάννη (Video)
- Ενεργειακός Αρμαγεδδώνας: Αυξήσεις 78,5% σε φυσικό αέριο και 71% σε ρεύμα – Έρχονται χειρότερα…
- Βρετανία: Πάγωσε όλα τα περιουσιακά στοιχεία του Αμπράμοβιτς – Τι θα γίνει με την Τσέλσι (Photo)
- Η Βίκος Α.Ε. στηρίζει την ομάδα μπάσκετ με αμαξίδιο της ΑΕΚ
- Εγκυμοσύνη: Ενεργοποιήστε το σώμα με εύκολες ασκήσεις και δείτε τη διαφορά (Video)
- Όμιλος EFA GROUP: Ο κύκλος εργασιών του 2021 και οι νέες στρατηγικές επενδύσεις του για το 2022
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Εγκυμοσύνη: Ενεργοποιήστε το σώμα με εύκολες ασκήσεις και δείτε τη διαφορά (Video)
- Όμιλος EFA GROUP: Ο κύκλος εργασιών του 2021 και οι νέες στρατηγικές επενδύσεις του για το 2022
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Βόμβες σε σπίτια στη Μαριούπολη – Επιστρέφει το ανθρωπιστικό κονβόι
- Ενεργειακός Αρμαγεδδώνας: Αυξήσεις 78,5% σε φυσικό αέριο και 71% σε ρεύμα – Έρχονται χειρότερα…
- Survivor: Ανατροπή στην αποχώρηση, πρόταση γάμου και νέες εντάσεις (Videos)
- Η Βίκος Α.Ε. στηρίζει την ομάδα μπάσκετ με αμαξίδιο της ΑΕΚ
- Δημήτρης Κοντομηνάς: Λύγισε στον αέρα του Alpha ο Δήμος Βερύκιος – H άγνωστη ιστορία για την οικογένεια Βαρδινογιάννη (Video)
- Βρετανία: Πάγωσε όλα τα περιουσιακά στοιχεία του Αμπράμοβιτς – Τι θα γίνει με την Τσέλσι (Photo)
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Χωρίς πρόοδο ολοκληρώθηκε η συνάντηση Λαβρόφ – Κουλέμπα
- Πεσκόφ: Συζητάμε για απευθείας επαφές Πούτιν – Ζελένσκι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φεβρουάριος: Κοκτέιλ ακρίβειας εκτινάσσει τον πληθωρισμό - Στο 7,2% η αύξηση
- Ξαφνικά χιόνια μετά από… λιακάδα στη Θεσσαλονίκη (ΦΩΤΟ + VIDEO)
- Λαβρόφ: Δεν πιστεύω ότι μπορεί να ξεκινήσει πυρηνικός πόλεμος
- Και η αλυσίδα ξενοδοχείων Marriott γυρίζει την πλάτη στη Ρωσία
- Οπαδική βία: Μεγάλη εγκληματική οργάνωση με γυναίκα αρχηγό στα χέρια της Δικαιοσύνης
- «Δεν τα ξέρουν καλά στην Ανόρθωση, δεν αρνήθηκε ο Πετρίδης»
- Θυρεοειδίτιδα Χασιμότο: Ο ρόλος της διατροφής – Ποιες τροφές να προτιμάτε
- Μαθητές απαλλάσσουν τα δάση από τις ξερές πευκοβελόνες ως πρόληψη για τις πυρκαγιές
- Τατ. Καλογιάννη: Τιθέμεθα προ τετελεσμένων και προειλημμένων αποφάσεων