Ελαιόλαδο: «Φάρμακο» για τον εγκέφαλο – Από ποια ασθένεια προστατεύει
Αν θέλετε να έχετε γερό μυαλό μέχρι τα βαθιά σας γηρατειά, εντάξτε το ελαιόλαδο στην καθημερινή διατροφή σας, συνιστούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ.
Σε μεγάλη μελέτη που πραγματοποίησαν κατέληξαν στο συμπέρασμα πως λίγο ελαιόλαδο την ημέρα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου από άνοια. Το εύρημα αυτό εγείρει ελπίδες ότι υπάρχουν φυσικοί τρόποι για να προστατευθούμε από μία νόσο, που πλήττει ολοένα περισσότερους ανθρώπους λόγω της γήρανσης του πληθυσμού.
Στη μελέτη συμμετείχαν περισσότεροι από 90.000 εθελοντές, οι οποίοι κατά
Οι ερευνητές τους παρακολουθούσαν επί περισσότερες από τρεις δεκαετίες. Στο μεσοδιάστημα, οι 4.479 από αυτούς έχασαν τη ζωή τους από άνοια.
Η σύγκριση της διατροφής τους αποκάλυψε πως όσοι κατανάλωναν καθημερινά περισσότερη από μισή κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, είχαν κατά 28% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από άνοια. Επιπλέον, όσοι αντικατέστησαν καθημερινά ένα κουταλάκι του γλυκού μαργαρίνη και μαγιονέζα με αντίστοιχη ποσότητα ελαιολάδου, μείωσαν τον κίνδυνο κατά 8-14%.
Ανεξάρτητη δράσηΠρογενέστερες μελέτες έχουν δείξει πως όσοι τρώνε συστηματικά ελαιόλαδο αντί για επεξεργασμένα ή ζωικής προελεύσεως λίπη, έχουν την τάση να τρώνε γενικώς πιο υγιεινά. Ωστόσο η νέα μελέτη έδειξε ότι η προστατευτική δράση του ελαιολάδου έναντι της άνοιας ήταν ανεξάρτητη από την υπόλοιπη διατροφή.
«Το εύρημα αυτό υποδηλώνει ότι το ελαιόλαδο πιθανώς ασκεί μοναδικές, ωφέλιμες επιδράσεις στον εγκέφαλο», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια Dr. Anne-Julie Tessier, μεταδιδακτορική ερευνήτρια Διατροφής στο Χάρβαρντ.
Όπως εξήγησε, το ελαιόλαδο διαθέτει ορισμένα αντιοξειδωτικά συστατικά τα οποία μπορεί να περάσουν τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό. Ο φραγμός αυτός είναι ένας φυσικός μηχανισμός που εμποδίζει τις κάθε είδους ουσίες να εισέρχονται στον εγκέφαλο.
Ωστόσο ως φαίνεται δεν σταματά όλα τα συστατικά του ελαιολάδου, τα οποία ίσως ασκούν απ’ ευθείας επίδραση στον εγκέφαλο. Είναι επίσης πιθανό να ωφελεί έμμεσα το ελαιόλαδο τον εγκέφαλο. Και αυτό διότι παρέχει τεκμηριωμένα καρδιαγγειακά οφέλη, επομένως κάνει καλό και στα αγγεία του εγκεφάλου.
Τα νέα ευρήματα παρουσιάσθηκαν σήμερα στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής (ASN 2023) στη Βοστώνη. Τα ευρήματα που παρουσιάζονται σε ιατρικά συνέδρια θεωρούνται προκαταρκτικά έως ότου δημοσιευθούν σε κάποια ιατρική επιθεώρηση.
Πηγή: iatropedia
Photo By Pixabay
Διαβάστε επίσης:
Άνοια: Η απώλεια αυτής της αίσθησης αυξάνει τον κίνδυνο νόσου
Ιός Δυτικού Νείλου: 3 κρούσματα στη χώρα ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ
Μακροζωία: 8 συνήθειες που μπορούν να «χαρίσουν» μέχρι και 24 χρόνια!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ασυνήθιστο στην Ελλάδα: Ο τελευταίος πρωθυπουργός με λευκό Πόθεν Έσχες - Πέθανε πάμπτωχος, αφήνοντας μόλις 216 δραχμές κληρονομιά
- Ανείπωτος θρήνος στο Παλαιό Αγιονέρι για τον Ανθυποσμηναγό Περικλή Στεφανίδη
- Ματ Ντέιμον: Γιατί λέει πως το φιλί με την Σκάρλετ Γιόχανσον «ήταν κόλαση»
- Μέγκαν Φοξ: Ποζάρει με διάφανο φόρεμα - «Μην θυμώνετε, οι θηλές μου είναι καλυμμένες» γράφει
- Έκτακτο - Απαγορεύονται σήμερα τα ντελίβερι
- Χύσε τo βαζάκι με τη ζάχαρη μέσα στον νεροχύτη σου
- Μαριάννα Βαρδινογιάννη: Σήμερα η κηδεία σε στενό οικογενειακό κύκλο
- Σύνταξη: Αυξήσεις έως 146 ευρώ πάνω από την προσωπική διαφορά [πίνακες]
- Σε παραιτήσεις οδηγούν οι προχειρότητες του Υπουργείου Υγείας με τις μετακινήσεις ιατρών από τα Κέντρα Υγείας για να καλυφθούν κενά στα Νοσοκομεία.
- Βρετανία: Φρίκη δίχως τέλος - Ασέλγησε στο άψυχο σώμα ανήλικης που την είχε σκοτώσει ο αδελφός της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Τζόκερ: Στις Σέρρες το τυχερό δελτίο που κερδίζει 3,5 εκατ. ευρώ – Ο νικητής σάρωσε και στα 5άρια
- Ο θάνατος των δύο πιλότων αλλάζει όλα τα δεδομένα για τις φωτιές
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Τετάρτη 26 Ιουλίου
- Μαριάννα Βαρδινογιάννη: Σήμερα σε στενό οικογενειακό κύκλο η κηδεία της
- Πράσινες πιπεριές γεμιστές, από την Πόλη, με ρύζι, κουκουνάρι και σταφίδες
- Συντάξεις Αυγούστου 2023: Σήμερα οι πρώτες πληρωμές – Οι ημερομηνίες για όλα τα Ταμεία (video)
- Ελαιόλαδο: «Φάρμακο» για τον εγκέφαλο – Από ποια ασθένεια προστατεύει
- Αμυγδαλέζα: Επεισόδια στο κέντρο κράτησης μετά τον θάνατο Ινδού κρατούμενου (video)
- Καναδάς: Νεκρά τα δύο παιδιά που είχαν παρασυρθεί από χείμαρρο
- Καύσωνας «Κλέων»: Απαγορεύεται το delivery και κάθε εξωτερική εργασία 12:00 με 17:00
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Ελαιόλαδο: «Φάρμακο» για τον εγκέφαλο – Από ποια ασθένεια προστατεύει
- Συντάξεις Αυγούστου 2023: Σήμερα οι πρώτες πληρωμές – Οι ημερομηνίες για όλα τα Ταμεία (video)
- Μαριάννα Βαρδινογιάννη: Σήμερα σε στενό οικογενειακό κύκλο η κηδεία της
- Τζόκερ: Στις Σέρρες το τυχερό δελτίο που κερδίζει 3,5 εκατ. ευρώ – Ο νικητής σάρωσε και στα 5άρια
- ΗΠΑ: Γιος πυροβόλησε, διαμέλισε κι έκαψε τον πατέρα του – Συνεργός η μητέρα του (video/photo)
- Η Γκάνα καταργεί τη θανατική ποινή
- Καύσωνας: Κορυφώνεται σήμερα το κύμα ζέστης – Πού αναμένονται 46άρια (Videos)
- Καναδάς: Νεκρά τα δύο παιδιά που είχαν παρασυρθεί από χείμαρρο
- Καύσωνας «Κλέων»: Απαγορεύεται το delivery και κάθε εξωτερική εργασία 12:00 με 17:00
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Τετάρτη 26 Ιουλίου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πτώση Canadair: Πανελλήνιος θρήνος για τους νεκρούς πιλότους - Πώς έγινε η τραγωδία
- Μαριάννα Βαρδινογιάννη: Σήμερα το τελευταίο αντίο σε στενό οικογενειακό κύκλο
- Εκατοντάδες πορτογάλοι πυροσβέστες προσπαθούν να σβήσουν πυρκαγιά στην Κασκάις
- Καύσωνας σήμερα Τετάρτη: Πού θα δείξει 46 βαθμούς
- Πτώση Καναντέρ: «Έγινες αθάνατος» - Η συγκινητική ανάρτηση φίλης του Περικλή Στεφανίδη
- Τρεις οι νεκροί από τις φονικές πλημμύρες στον Καναδά
- Μαριάννα Βαρδινογιάννη: Σήμερα η κηδεία σε στενό οικογενειακό κύκλο
- 1.250.000 μοναδικοί χρήστες ενημερώθηκαν χθες Τρίτη 25 Ιουλίου από το protothema.gr
- Καιρός: Η πιο ζεστή ημέρα του καύσωνα - Πού θα φτάσει 46 βαθμούς και πού θα βρέξει
- «Πάμε για τελευταίο εφοδιασμό και φεύγουμε» - Τα τελευταία λόγια των πιλότων