Φλεγμονώδεις νόσοι εντέρου: Τι μας αρρωσταίνει
Απλές παρεμβάσεις, όπως αυτές ορισμένων συνηθειών του τρόπου ζωής μπορούν να εξασφαλίσουν σημαντική προστασία από τον κίνδυνο εμφάνισης φλεγμονωδών νόσων του εντέρου, υποστηρίζει νέα μελέτη. Σύμφωνα με τα νέα επιστημονικά στοιχεία, που δημοσιεύονται στο Gut, ένας υγιεινός τρόπος ζωής θα μπορούσε να αποτρέψει αναρίθμητες περιπτώσεις ασθενών με ΙΦΝΕ.
Οι φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου (ΙΦΝΕ) επηρεάζουν εκατομμύρια ενήλικες ανά τον κόσμο,
Έτσι, οι ερευνητές ανέπτυξαν δύο ξεχωριστές λίστες παραγόντων υγείας που πιστεύεται ότι επηρεάζουν τον κίνδυνο ΙΦΝΕ. Η μία λίστα περιελάμβανε ένα σύνολο «τροποποιήσιμων παραγόντων κινδύνου» όπως:
Παχυσαρκία (ΔΜΣ ≥ 30)ΚάπνισμαΧρήση φαρμάκων, όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη περισσότερες από 2 φορές την εβδομάδαΈλλειψη φυσικής δραστηριότηταςΧαμηλή ημερήσια πρόσληψη φρούτων, λαχανικών, φυτικών ινών, ξηρών καρπών και σπόρωνΥψηλή πρόσληψη κόκκινου κρέατοςΗ άλλη λίστα ήταν μια λεπτομερής καταγραφή υγειών συνηθειών που αξιολόγησαν οι ερευνητές για να δημιουργήσουν μια «βαθμολογία κινδύνου του τρόπου ζωής» για την πρόκληση ΙΦΝΕ. Η λίστα αυτή περιελάμβανε συγκεκριμένα:
ΔΜΣ 18,5 – 25Μηδενικό ιστορικό καπνίσματοςΤακτική σωματική άσκησηΠεριορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ σε 1 ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και 2 για τους άνδρεςΚατανάλωση τουλάχιστον 8 μερίδων φρούτων και λαχανικών ημερησίωςΠεριορισμός της πρόσληψης κόκκινου κρέατος σε λιγότερο από μισή μερίδα την ημέραΚατανάλωση ψαριού 2 φορές την εβδομάδαΚατανάλωση τουλάχιστον 25 γραμμαρίων φυτικών ινών καθημερινάΚατανάλωση τουλάχιστον μισής μερίδας ξηρών καρπών και σπόρων καθημερινάΣτη συνέχεια, οι ερευνητές εξέτασαν εάν ένα σύνολο παραγόντων του τρόπου ζωής θα μπορούσε να προβλέψει εάν οι συμμετέχοντες 3 μεγάλων μελετών στις ΗΠΑ ανέπτυξαν νόσο Crohn ή ελκώδη κολίτιδα. Οι 3 μελέτες παρακολούθησαν, συγκεκριμένα, σχεδόν 290.000 επαγγελματίες γιατρούς για δεκαετίες, καταγράφοντας τις συνήθειες του τρόπου ζωής τους και σημειώνοντας τις ασθένειες που τελικά ανέπτυξαν.
Οι ερευνητές υπολόγισαν ότι ακόμη και μια χαμηλή βαθμολογία στη λίστα των τροποποιήσιμων παραγόντων κινδύνου θα μπορούσε να είχε αποτρέψει περίπου 2 στις 5 περιπτώσεις της νόσου Crohn και της ελκώδης κολίτιδα. Ομοίως, η χαμηλή βαθμολογία στους παράγοντες κινδύνου του τρόπου ζωής θα μπορούσε να είχε αποτρέψει το 61% των περιπτώσεων της νόσου Crohn και το 42% των περιπτώσεων ελκώδους κολίτιδας.
«Προς έκπληξή μας, διαπιστώσαμε ότι ένα σημαντικό ποσοστό περιπτώσεων θα μπορούσε να είχε αποτραπεί με την υιοθέτηση ορισμένων υγιεινών συνηθειών του τρόπου ζωής», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής, δρ. Hamed Khalili, γαστρεντερολόγος στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης.
Στη συνέχεια, οι ερευνητές επαλήθευσαν τη θετική επίδραση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, δοκιμάζοντας τα συστήματα βαθμολόγησής τους σε δεδομένα από 3 μεγάλες ευρωπαϊκές μελέτες, στις οποίες συμμετείχαν περισσότερα από 480.000 άτομα. Τα αποτελέσματα επιβεβαίωσαν τα προηγούμενα ευρήματά τους.
Όλοι οι παράγοντες του τρόπου ζωής συμβάλλουν στον κίνδυνο των ΙΦΝΕ με διαφορετικούς τρόπους, ξεκαθάρισε ο δρ. Khalili. Ορισμένοι προάγουν τη φλεγμονή, ενώ άλλοι μπορεί να είναι επιβλαβείς για το μικροβίωμα του εντέρου. Ο ίδιος πιστεύει ότι τα νέα ευρήματα έχουν ιδιαίτερη βαρύτητα για τους ηλικιωμένους. «Στους ηλικιωμένους, οι περιβαλλοντικοί παράγοντες παίζουν πιθανώς μεγαλύτερο ρόλο από τους γενετικούς παράγοντες», δήλωσε σχετικά.
Αν και αυτοί οι παράγοντες θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην αποφυγή των ΙΦΝΕ, δεν είναι σαφές εάν θα μπορούσαν να βοηθήσουν άτομα που έχουν ήδη αναπτύξει νόσο του Crohn ή κολίτιδα, διευκρίνισε ο δρ. Manasi Agrawal, γαστρεντερολόγος στο Κλινικό Κέντρο Φλεγμονωδών Νοσημάτων του Εντέρου Susan and Leonard Feinstein. «Δυστυχώς, δεν έχουμε θεραπεία για τα ΙΦΝΕ. Η λήψη φαρμάκων και η διασφάλιση ότι η φλεγμονή στο έντερο και το σώμα ελέγχεται καλά είναι το πιο σημαντικό βήμα για τη διατήρηση της υγείας», είπε.
Πηγή: ygeiamou.gr
Διαβάστε επίσης:
Πώς να «διώξεις» τις ρυτίδες κάτω από τα μάτια
Σημάδια Αλτσχάιμερ και στον εγκέφαλο δελφινιών!
Ποια βραδινή συνήθεια μπορεί να καταστρέψει τα δόντια μας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Είστε 50αρης και χάσατε κιλά; Η νόσος που μπορεί να σας απειλήσει σε λίγα χρόνια
- Δημοσκόπηση Pulse: Στις 8 μονάδες η διαφορά της ΝΔ από τον ΣΥΡΙΖΑ - Τι λένε οι πολίτες για αυτοδύναμη κυβέρνηση
- Πάτρα: Νέα απίστευτη απάτη σε βάρος ηλικιωμένης – Άφησε τα χρήματα στα σκαλιά εκκλησίας
- Σπίτι τυλίχτηκε στις φλόγες στη Χαλκίδα - Απανθρακωμένος εντοπίστηκε ο ιδιοκτήτης
- Παράσχος: «Μακάρι να γίνονται όλα τα Παγκόσμια Κύπελλα τον χειμώνα» (video)
- Ο Γιώργος Λιάγκας έκανε στον «αέρα» πρόταση σε συνεργάτη της Ελεονώρας Μελέτη – «Τον εκτιμώ πολύ»
- Νέα απάτη στην Πάτρα: Άφησε τα χρήματα στα σκαλιά εκκλησίας
- Απίστευτος μπαμπάς: Με την ηλεκτρική χτενίζει τις κόρες του
- Πέθανε σε ηλικία 87 ετών η κόρη του Πάμπλο Πικάσο, Μάγια
- Κ. Μητσοτάκης: Τα δεδομένα φέτος μας επιτρέπουν να μιλήσουμε για τη μεγάλη επιστροφή του ελληνικού τουρισμού
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- «Καμπανάκι» Τζανάκη για τις ιώσεις: «1,5 εκατ. κόσμος θα αρρωστήσει μέσα σε 1 μήνα» – Οι συμβουλές του για τις γιορτές
- Φλεγμονώδεις νόσοι εντέρου: Τι μας αρρωσταίνει
- Θεσσαλονίκη: Στα γυρίσματα της ταινίας «Dirty Angels» βρέθηκε ο Τζιτζικώστας (Photos)
- Οι Ταλιμπάν απαγόρευσαν τη φοίτηση γυναικών στα Πανεπιστήμια
- Βραβεία ΠΣΑΤ: Η Αντιγόνη Ντρισμπιώτη κορυφαία αθλήτρια της χρονιάς
- Qatargate: «Ουδέποτε ισχυρίστηκε ότι γνώριζε» η Εύα Καϊλή – Διαψεύδει τα διεθνή ΜΜΕ ο δικηγόρος της
- Πέθανε σε ηλικία 87 ετών η κόρη του Πάμπλο Πικάσο, Μάγια (Photos)
- Βραβεία ΠΣΑΤ: Ο Μίλτος Τεντόγλου κορυφαίος αθλητής της χρονιάς
- Δημοσκόπηση Pulse: Οκτώ μονάδες προηγείται η ΝΔ του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ
- Ανασκαφές στο Ισραήλ για τον τάφο της «μαίας του Ιησού» σύμφωνα με τα Απόκρυφα Ευαγγέλια (Photos)
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Φλεγμονώδεις νόσοι εντέρου: Τι μας αρρωσταίνει
- Δημοσκόπηση Pulse: Οκτώ μονάδες προηγείται η ΝΔ του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ
- Βραβεία ΠΣΑΤ: Ο Μίλτος Τεντόγλου κορυφαίος αθλητής της χρονιάς
- Οι Ταλιμπάν απαγόρευσαν τη φοίτηση γυναικών στα Πανεπιστήμια
- Βραβεία ΠΣΑΤ: Η Αντιγόνη Ντρισμπιώτη κορυφαία αθλήτρια της χρονιάς
- «Καμπανάκι» Τζανάκη για τις ιώσεις: «1,5 εκατ. κόσμος θα αρρωστήσει μέσα σε 1 μήνα» – Οι συμβουλές του για τις γιορτές
- Ανασκαφές στο Ισραήλ για τον τάφο της «μαίας του Ιησού» σύμφωνα με τα Απόκρυφα Ευαγγέλια (Photos)
- Qatargate: «Ουδέποτε ισχυρίστηκε ότι γνώριζε» η Εύα Καϊλή – Διαψεύδει τα διεθνή ΜΜΕ ο δικηγόρος της
- Θεσσαλονίκη: Στα γυρίσματα της ταινίας «Dirty Angels» βρέθηκε ο Τζιτζικώστας (Photos)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ταλιμπάν: Απαγορεύουν τη φοίτηση γυναικών στα πανεπιστήμια του Αφγανιστάν
- Christmas Discoball at Beau Rivage - Public House
- Η Φάρμα «Μητσόπουλος» δίπλα στην ΘΕΟΠΡΟΣΦΟΡΑ Κορίνθου
- Δημοσκόπηση Pulse: Στο 8% η διαφορά ΝΔ, ΣΥΡΙΖΑ – Ενισχυμένος ο Μητσοτάκης, μηδενικά τα κέρδη Τσίπρα
- Τραγωδία στη Χαλκίδα: Φωτιά σε σπίτι - Απανθρακωμένος εντοπίστηκε ο ιδιοκτήτης
- Τέλος το λευκό γαλλικό: H Χέιλι Μπίμπερ άλλαξε χρώμα στο κλασικό μανικιούρ και έκανε την έκπληξη -Πολύ στιλάτο
- Τραγωδία στη Χαλκίδα: Σπίτι τυλίχτηκε στις φλόγες -Απανθρακωμένος εντοπίστηκε ο ιδιοκτήτης [βίντεο & εικόνες]
- Μπάιντεν: «Η συμφωνία για το πυρηνικό πρόγραμμα του Ιράν είναι νεκρή, αλλά δεν το ανακοινώνουμε»
- Θλίψη στο Ρέθυμνο από τον θάνατο του 40χρονου Βαγγέλη που έπεσε από το μπαλκόνι
- Τεράστια αύξηση στη ζήτηση για τις φανέλες Μέσι και Εμπαπέ μετά το Μουντιάλ