Όσο πιο πολύ ξαγρυπνάτε, τόσο πιο γρήγορα γερνάτε
Αυτό που γνωρίζαμε μέχρι σήμερα από τους επιστήμονες είναι ότι η γήρανση έρχεται όταν τα κύτταρα μας σταματούν να αναπλάθονται και τα όργανα του σώματός μας πέφτουν σε ρυθμούς.
Αυτό που δεν γνωρίζαμε όμως είναι ότι η αυπνία είναι ένας βασικός εχθρός της νεότητας μας και επιφέρει τη γήρανση νωρίτερα από το φυσιολογικό.
Μελέτη που έγινε στο κέντρο UCLA Cousins Center for Psychoneuroimmunology του Λος Άντζελες, σε 29 ενήλικες από 61-86 ετών, έδειξε ότι μόλις μία νύχτα μερικής στέρησης ύπνου ενεργοποιεί μοτίβα γονιδιακής
Να σημειώσουμε ότι τα μοτίβα αυτά, σχετίζονται με μια αυξανόμενη συσσώρευση βλαβών, που τελικά σταματούν ή διαταράσσουν τον κύκλο του κυττάρου.
Οι συμμετέχοντες, εκ των οποίων το 48% ήταν άνδρες, κλήθηκαν να μην κοιμηθούν για τέσσερα βράδια. Και σύμφωνα με τους ερευνητές, ακόμα και η απώλεια μερικών ωρών ύπνου έδειξε ότι μπορεί να έχει καταστροφικά αποτελέσματα.
Με την έλλειψη ύπνου το άτομο δεν έχει καλή διάθεση ενώ δεν μπορεί να είναι και αποδοτικό στην εργασία του. Και αν αυτό δεν είναι μια σοβαρή δικαιολογία για να μη χάνει κανείς τον ύπνο του θα πρέπει να σκεφτεί ότι η αϋπνία καταστρέφει την ομορφιά και φέρνει πιο γρήγορα τη γήρανση!
αυπνιαγήρανσηHas video:- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Ελλάδα απέρριψε την πρόταση των δανειστών ολοκληρωτικά - Αποχωρεί ο Α.Τσίπρας από τις συνομιλίες
- Ούγγρος δημοσιογράφος προς Καμμένο: "Ε, άντε και γαμ...ου!"
- Βοιωτία: Αυτοκτόνησε ο πατέρας της κοπέλας που σκοτώθηκε λίγο πριν το γάμο της - Tο σπαρακτικό του μήνυμα
- Ποτέ κινητό και πορτοφόλι στην τσέπη του παντελονιού – Δείτε γιατί
- Απολύονται χωρίς αποζημίωση
- Αποσύρθηκε η ελληνική πρόταση για μειώσεις στις συντάξεις
- H Eύη Αδάμ και οι κόρες της: Η ομορφιά σε όλο της το μεγαλείο
- Από αύριο οι αιτήσεις στο Τaxis
- Όταν η χωριάτικη περισσεύει
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Ο Μπάμπης παίρνει γραμμή από τον… Λαφαζάνη-Τρολάρει και τον Φίλη! (Videos)
- Σταύρος Θεοδωράκης: Είμαστε σε πορεία για συμφωνία-Θα την ψηφίσουμε όπως κι αν είναι
- Νέα συνάντηση Τσίπρα με τους επικεφαλής των θεσμών στις 9πμ-Χωρίς δηλώσεις η μεταμεσονύκτια συζήτηση
- Άστατος καιρός με βροχές και καταιγίδες
- Μη χάσετε το «ΠΟΝΤΙΚΙ» που κυκλοφορεί την Πέμπτη, 25 Ιουνίου
- Νέα συνάντηση Τσίπρα με τους επικεφαλής των θεσμών στις 10πμ-Χωρίς δηλώσεις η μεταμεσονύκτια συζήτηση
- Βασίλισσα Ελισάβετ: Επικίνδυνη η διάσπαση στην Ευρώπη - Κοινή προσπάθεια για να την αποφύγουμε
- Ένα κερί για την Ελλάδα από τον Αμερικανό πρέσβη (Photo)
- Ισοπεδωτικές απαιτήσεις από ΔΝΤ
- Οι ΑΝΕΛ στηρίζουν περιμένοντας...
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Όσο πιο πολύ ξαγρυπνάτε, τόσο πιο γρήγορα γερνάτε
- Άστατος καιρός με βροχές και καταιγίδες
- Αριστερή Πλατφόρμα: Να ανοίξει η συζήτηση των εναλλακτικών επιλογών χωρίς δαιμονοποιήσεις
- Slow West
- Θρίλερ διαρκείας στις Βρυξέλλες
- Ισοπεδωτικές απαιτήσεις από ΔΝΤ
- Οι ΑΝΕΛ στηρίζουν περιμένοντας...
- Νέα συνάντηση Τσίπρα με τους επικεφαλής των θεσμών στις 10πμ-Χωρίς δηλώσεις η μεταμεσονύκτια συζήτηση
- Νέα συνάντηση Τσίπρα με τους επικεφαλής των θεσμών στις 9πμ-Χωρίς δηλώσεις η μεταμεσονύκτια συζήτηση
- Βασίλισσα Ελισάβετ: Επικίνδυνη η διάσπαση στην Ευρώπη - Κοινή προσπάθεια για να την αποφύγουμε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στους «4» με Ίσλα! (vids)
- Απόλλων: Δοκιμάζει σχήματα
- Διαπραγμάτευση υπέρ πάντων: Άκαρπη ολονυχτία στις Βρυξέλλες
- Άστατος καιρός: Συννεφιά και τοπικές βροχές
- Τα 5 πιο ακριβά ξενοδοχεία στον κόσμο (σπόιλερ: ένα είναι στην Ελλάδα)
- Στις Βρυξέλλες ο Σαμαράς με σενάρια οικουμενικής κυβέρνησης στις βαλίτσες του
- Νέα εμπλοκή από το νέο τελεσίγραφο. Περιθώριο εως το Σάββατο δίνουν οι θεσμοί
- Έτοιμος για... νέες Κάννες δηλώνει ο Σαμαράς
- Εύθραυστες ισορροπίες στην Ε.Ε.
- Για… όλα τα γούστα ο καιρός της Πέμπτης – Δείτε που θα βρέξει… (pics)
