Η Ραταϊκόφσκι αποκαλύπτει τα μυστικά της για χυμώδεις γλουτούς (Photos)
Η Έμιλι Ραταϊκόφσκι έχει τέλειο σώμα και το ξέρει. Φοράει τα πιο σέξι ρούχα και ανεβάζει τις πιο προκλητικές φωτογραφίες που αναδεικνύουν το σώμα της.
Το μοντέλο με την κοιλια-πέτρα και τους πολύ γυμνασμένους γλουτούς δεν είχε πάντα ιδανικές καμπύλες, αλλά με την σωστή διατροφή και γυμναστική τις απέκτησε και τώρα μοιράζεται τα… μυστικά της διατροφής της ώστε να αποκτήσουν και οι υπόλοιπες γυναίκες ένα τέτοιο σώμα.
Τι περιλαμβάνει η καθημερινή
Πρωινό
Επιλέγει 4-5 ασπράδια αβγού, ένα ποτήρι φυσικό χυμό και δημητριακά ολικής αλέσεως.
Δεκατιανό
Τρώει μπρόκολο με ελαιόλαδο ελαφρώς αλατισμένο ή ξηρούς καρπούς ή πράσινα smoothie για να πάρει ενέργεια.
Μεσημεριανό
Περιλαμβάνει λευκό ψάρι ή στήθος κοτόπουλο με πράσινη σαλάτα ή ψητά λαχανικά.
Απογευματινό σνακ
Ένα φρούτο εποχής- τις περισσότερες φορές είναι πράσινο μήλο.
Βραδινό
Μια μεγάλη πράσινη σαλάτα με μια κουταλιά ελαιόλαδο, την οποία φροντίζει να καταναλώνει πριν τις 20.00.
Έμιλι Ραταϊκοφσκιδιατροφήμυστικά διατροφήςHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΔΕΝ ΝΤΡΕΠΕΤΑΙ ΛΙΓΟ; Δείτε τι έβαλε την υπηρέτρια της να κάνει σε εστιατόριο πάμπλουτη οικογένεια
- Βενιζέλος σε Παππά: Όχι το υφάκι αυτό σε μένα
- Από ποιον κληρονομούμε την ευφυΐα μας;
- Αποχωρούν 14 στελέχη από την πολιτική κίνηση του Νίκου Κοτζιά
- "Ο Σάββας και ο Νικολάι σκότωσαν τη μικρή Άννυ σαν ψυχροί εκτελεστές"
- Λύθηκε το μυστήριο: Τα συντρίμμια που βρέθηκαν ανήκουν στο Boeing 777
- «Ο γρύπας πολεμιστής»: Αυτός είναι το πρόσωπο του «ενοίκου» του τάφου 3.500 ετών στην Πύλο
- Το τέλειο τρικ... Δείτε πώς θα λυγίσετε ένα κέρμα με τα δάχτυλά σας... (video)
- Ο γάτος «μαθουσάλας» που έκλεισε τα 31
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Η Ρωσία θέλει να ξανανοίξει τις βάσεις στην Κούβα και το Βιετνάμ
- «Κρεμάστε τον» - Μαζεύουν υπογραφές για να κρεμάσουν τον παιδεραστή δολοφόνο που σκότωσε το μωρό
- Η υπερβολική καθαριότητα... βλάπτει το έντερο
- Η Ραταϊκόφσκι αποκαλύπτει τα μυστικά της για χυμώδεις γλουτούς (Photos)
- Στον Πρόεδρο της Κολομβίας το Νόμπελ Ειρήνης (Photo -Video)
- Το ΔΝΤ «ανησυχεί για τις αντιδράσεις στην παγκοσμιοποίηση» και η Γερμανία «προσπαθεί να κρατήσει την Ευρώπη ενωμένη»…
- Μαντζουράνης: Στα μέσα Νοέμβρη η ολοκλήρωση της διαδικασίας των τηλεοπτικών αδειών
- Έρευνα για την «μυστήρια» πτώση της λίρας - Έχασε 6% σε λίγα λεπτά
- Γιώργος Μαυρίδης: «Χτυπά» τατουάζ για καλό σκοπό (Photo)
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Η Ραταϊκόφσκι αποκαλύπτει τα μυστικά της για χυμώδεις γλουτούς (Photos)
- Το ΔΝΤ «ανησυχεί για τις αντιδράσεις στην παγκοσμιοποίηση» και η Γερμανία «προσπαθεί να κρατήσει την Ευρώπη ενωμένη»…
- Η Ρωσία θέλει να ξανανοίξει τις βάσεις στην Κούβα και το Βιετνάμ
- «Κρεμάστε τον» - Μαζεύουν υπογραφές για να κρεμάσουν τον παιδεραστή δολοφόνο που σκότωσε το μωρό
- Δυσαρεστημένοι Δικαστές και Εισαγγελείς επειδή δεν κλήθηκαν στο Μαξίμου
- Έρευνα για την «μυστήρια» πτώση της λίρας - Έχασε 6% σε λίγα λεπτά
- Φίλης: «Ναι» στη συνεννόηση με την Εκκλησία, «όχι» σε συναπόφαση
- «Πέπλο σκιάς» καλύπτει τη χρηματοδότηση των καμπανιών του Brexit - Ανησυχητικά στοιχεία από τις έρευνες
- Η υπερβολική καθαριότητα... βλάπτει το έντερο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Ο γρύπας πολεμιστής»: Αυτός είναι το πρόσωπο του «ενοίκου» του τάφου 3.500 ετών στην Πύλο
- Επιτροπή Θεσμών και Διαφάνειας: Οι διάλογοι Παππά με Βενιζέλο και Βορίδη
- IMF-Germany at loggerheads over Greek debt
- Εξαιρετικές περσινές παραστάσεις επαναλαμβάνονται
- Tα smartphones μειώνουν την αποτελεσματικότητα εν ώρα εργασίας
- ΤΟ ΚΟΠΑ ΑΦΡΙΚΑ ΦΕΡΝΕΙ ΣΙΟΒΑ ΚΑΙ ΖΝΤΙΕΛΑΡ ΣΤΙΣ... ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΤΟΥ ΜΠΕΝΤΟ
- Άγριες κόντρες Παππά - Βορίδη - Βενιζέλου για τις τηλεοπτικές άδειες στη Βουλή
- Βαλς: Η υποκρισία σχετικά με την ένταξή της Τουρκίας θα πρέπει να σταματήσει
- «Έδεσε» Ναϊνγκολάν η Ρόμα
- Βίκυ Κουλιανού: Δε θα πιστεύετε πόσα έπαιρνε για μία επίδειξη μόδας!
