Κι όμως αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να ξυπνάς το πρωί, αν θες να είσαι παραγωγική
Όπως σίγουρα γνωρίζεις υπάρχουν δύο είδη ανθρώπων, αυτοί που ξυπνούν πολύ νωρίς το πρωί για να έχουν όλη την ημέρα μπροστά τους να κάνουν πράγματα και αυτοί που δεν είναι τόσο fan του πρωινού ξυπνήματος και απολαμβάνουν να κοιμούνται λίγο παραπάνω (ή και πολύ αν δεν δουλεύουν).
Και αν και στην πραγματικότητα οι περισσότερι από εμάς δεν είμαστε από τη φύση μας πρωινοί τύποι, υπάρχουν αρκετά στοιχεία που αποδεικνύουν πως το να ξυπνάς νωρίς είναι το κλειδί για μία πιο παραγωγική και επιτυχημένη ημέρα. Κι ενώ εμείς προτιμούμε να
Έρευνες λοιπόν έδειξαν , πως αν ξυπνάς πολύ νωρίς, για παράδειγμα στις 04:30 το πρωί, θα έχεις πολύ ελεύθερο χρόνο να κάνεις πράγματα που είναι πολύ σημαντικά ακόμη και για σένα. Στις 04:30 το πρωί είναι η μαγική ώρα, όπου όλοι κοιμούνται ακόμη, οπότε ο χρόνος είναι ολοκληρωτικά όλος δικός σου. Εντάξει μπορεί να ακούγεται πολύ σκληρό και οδυνηρό να σηκώνεσαι στις 04:30 –φυσικά προϋποθέτει να έχεις κοιμηθεί και νωρίς το βράδυ, προκειμένου να δώσεις στον οργανισμό σου τον χρόνο που χρειάζεται να ξεκουραστεί- θέτεις τον εαυτό σου σε μία πειθαρχημένη κατάσταση μαθαίνοντας τον να σηκώνεται τόσο νωρίς.
Πηγή: queen.gr
αφύπνισηπαραγωγικότηταπρωινό ξύπνημαHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έκτακτη προειδοποίηση από τον Σάκη Αρναούτογλου: Σφοδρή θύελλα θα σαρώσει την...
- "Είχα τρεις γιους. Σκοτώθηκαν και οι τρεις εκεί πάνω. Χαλάλι της πατρίδας μου": Γι' αυτό νικήσαμε...
- Τέσσερις τρόποι για να μην έχετε μούχλα στο μπάνιο
- Η τσάντα της άτυχης Δώρας ίσως οδηγήσει στον δολοφόνο
- Δείτε τα 5 σημεία που πρέπει να καθαρίζετε μια φορά το χρόνο!
- Σημαντικό ιατρικό επίτευγμα στο ΚΑΤ
- Οι Αμερικανοί πιέζουν για νέες βάσεις στην Ελλάδα
- Έξαλλη η Αννίτα Πάνια on air - Διέκοψε την εκπομπή για να ξεσπάσει – Τι συνέβη;
- Παναθηναϊκός-Ολυμπιακός: Παραλίγο «ντου» σε Καραπαπά στη Λεωφόρο!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Έξαλλη η Αννίτα Πάνια on air - Διέκοψε την εκπομπή για να ξεσπάσει – Τι συνέβη;
- Σκληρό πόκερ Μega – Τραπεζών
- Κουτσούμπας: Ο πρωθυπουργός πρέπει να ενημερώσει τον ελληνικό λαό για τις συμφωνίες και τις δεσμεύσεις που ανέλαβε στις ΗΠΑ
- Έκτακτη προειδοποίηση Αρναούτογλου: Σφοδρή θύελλα θα σαρώσει την Κυριακή την κεντρική και ανατολική Ευρώπη
- Συγκίνηση για τα 11 ασυνόδευτα προσφυγόπουλα που παρέλασαν στη Μυτιλήνη (Photos)
- «Φως στο Τούνελ» – Κέρδισε ή έχασε τη μάχη της τηλεθέασης με αντίπαλο το «My Style Rocks»;
- Δολοφονήθηκε η Μέριλιν; Ανατρεπτικά στοιχεία φέρνει το αρχείο για τη δολοφονία του JFK
- Κι όμως αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να ξυπνάς το πρωί, αν θες να είσαι παραγωγική
- Δολοφονία Ζαφειρόπουλου: Ελεύθεροι οι δύο από τους τρεις προσαχθέντες
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Κι όμως αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να ξυπνάς το πρωί, αν θες να είσαι παραγωγική
- Δολοφονία Ζαφειρόπουλου: Ελεύθεροι οι δύο από τους τρεις προσαχθέντες
- Δολοφονήθηκε η Μέριλιν; Ανατρεπτικά στοιχεία φέρνει το αρχείο για τη δολοφονία του JFK
- Έλληνες λήστεψαν μετανάστες στο Διδυμότειχο
- Έξαλλη η Αννίτα Πάνια on air - Διέκοψε την εκπομπή για να ξεσπάσει – Τι συνέβη;
- Αντιδιαδήλωση στη Μαδρίτη κατά της απόσχισης: «Ο Πουτζντεμόν στη φυλακή» φώναζε το πλήθος
- Έκτακτη προειδοποίηση Αρναούτογλου: Σφοδρή θύελλα θα σαρώσει την Κυριακή την κεντρική και ανατολική Ευρώπη
- Απεβίωσε ο «θεμελιωτής» των μεταμοσχεύσεων νεφρού στην Κύπρο
- Αυτή είναι η ενδεκάδα του Παναθηναϊκού για Ολυμπιακό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Bρέθηκε το κρανίο του Πλίνιου του Πρεσβύτερου; -Ενας γρίφος μπορεί να λυθεί
- Μετά το κράξιμο στον Τσίπρα, ο Μαρκουλάκης παίρνει ξεκάθαρη πολιτική θέση
- Εντυπωσιακή η παρέλαση για την 28η Οκτωβρίου στον Πειραιά [video]
- Οι φωνές της Ελλάδας: Μαρία Φαραντούρη (εικόνες – video)
- Τα… γαλλικά για Καπίνο
- Διαδήλωση στη Μαδρίτη κατά της απόσχισης της Καταλονίας
- Τι πρέπει να αποφύγετε στη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Αχτσιόγλου: Η αξιολόγηση κινείται με ταχείς ρυθμούς
- Η Αγία Σκέπη της Υπεραγίας Θεοτόκου (28 Οκτωβρίου)
- Μόνη στην Κορυφή, με Φλοριάν Τολμές!
