Κολπική Μαρμαρυγή: Η καθημερινή συνήθεια που σε «προστατεύει»
Μια νέα έρευνα δείχνει τη θετική επίδραση που έχει η άσκηση στις καρδιακές παθήσεις, μειώνοντας τον κίνδυνο να εμφανίσουμε κολπική μαρμαρυγή.
Η μια επιπλέον ώρα άσκησης κάθε εβδομάδα μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης του πιο συνηθισμένου τύπου αρρυθμίας κατά 11%, δείχνει η νέα μελέτη.
Η έρευνα, η οποία έγινε από μια ομάδα επιστημόνων στο NYU Langone Health,
Εάν δεν θεραπευτεί, μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή ανεπάρκεια και άλλα προβλήματα.
Οι ερευνητές μελέτησαν δεδομένα που καταγράφηκαν από το πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης Fitbit για να μετρήσουν αντικειμενικά τη φυσική δραστηριότητα σε περισσότερους από 6.000 άνδρες και γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Τι έδειξε η μελέτηΤα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι είχαν υψηλότερες ποσότητες εβδομαδιαίας φυσικής δραστηριότητας είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν κολπική μαρμαρυγή.
Συγκεκριμένα, λένε οι ερευνητές, ακόμη και μέτριες ποσότητες μέτριας έως έντονης άσκησης, που μπορεί να είναι από ένα γρήγορο περπάτημα ή τον καθαρισμό του σπιτιού μέχρι κολύμβηση ή τρέξιμο, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο.
Συγκεκριμένα, οι συμμετέχοντες στη μελέτη που είχαν κατά μέσο όρο 2,5 έως 5 ώρες την εβδομάδα, την ελάχιστη ποσότητα που συνιστούσε η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία, είχαν 60% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής. Όσοι είχαν κατά μέσο όρο περισσότερες από 5 ώρες είχαν ελαφρώς μεγαλύτερη (65%) μείωση.
«Τα ευρήματά μας καθιστούν σαφές ότι δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε να τρέχετε μαραθώνιους για να βοηθήσετε στην πρόληψη της κολπικής μαρμαρυγής και άλλων μορφών καρδιακών παθήσεων», δήλωσε ο καρδιολόγος Sean P. Heffron, MD, ο ανώτερος συγγραφέας της μελέτης. «Απλώς η μέτρια κινητικότητα μπορεί, με την πάροδο του χρόνου, να προσθέσει σημαντικά οφέλη για τη διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς», πρόσθεσε.
Η νέα έρευνα, η οποία σύμφωνα με τους συγγραφείς είναι η μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα, αξιολόγησε τους συμμετέχοντες για έναν ολόκληρο χρόνο. Μια έκθεση για τα ευρήματα θα παρουσιαστεί στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας στις 16 Νοεμβρίου.
Πηγή: iatropedia
Διαβάστε επίσης:
Εγκεφαλικό σε παιδιά: Πόσο σπάνιο είναι και πώς αντιμετωπίζεται – Η περίπτωση της 15χρονης στην Ελλάδα
Αίμα στα ούρα και καρκίνος ουροδόχου κύστης – Πότε αυξάνεται ο κίνδυνος
Νέο χάπι για τη διακοπή του καπνίσματος – Τι είναι η βαρενικλίνη και πώς «φρενάρει» τα στερητικά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Επιδημία» βλαβών στα «ασημένια βέλη» - Νέες καταγγελίες
- Καιρός: Πού θα «χτυπήσουν» βροχές και καταιγίδες τις επόμενες ώρες – Επικαιροποιήθηκε το έκτακτο δελτίο
- Νεκρός βρέθηκε ο διάσημος ηθοποιός Song Jae-lim σε ηλικία 39 ετών
- Το λογότυπο στο Μετρό της Θεσσαλονίκης - Ο συμβολισμός και η «έξυπνη» ανάγνωσή του
- Θεσσαλονίκη: Νοσηλεία σε ψυχιατρείο αποφάσισε το Κακουργιοδικείο για 31χρονο μητροκτόνο
- Π. Κουσουλός για Ειρήνη: «Να της φορέσουμε ένα φωτοστέφανο, να της δώσουμε και μια τιμητική πλακέτα»
- Η βάση στο Μαρί αναστατώνει την Τουρκία
- Black Friday 2024 και Χριστούγεννα «κρατούν» ανοιχτά τα καταστήματα τις Κυριακές
- Πρέβεζα: Τα απίστευτα σαρδάμ του δημάρχου!
- Διάρρηξη στο σπίτι του αδερφού πρώην πρωθυπουργού «κάτω από τη μύτη» της αστυνομίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- BLACK FRIDAY by PEUGEOT: Ζήστε τώρα το μέλλον της αυτοκίνησης σε τιμές που σας βάζουν στην… πρίζα
- Πότε έρχεται η «Black Friday» και ποιες Κυριακές του Δεκεμβρίου θα είναι ανοικτά τα καταστήματα
- Αλέκο του Σεργκέι Ραχμάνινοφ & Ο πύργος του Κυανοπώγωνα του Μπέλα Μπάρτοκ 12, 14, 16, 19, 21, 23 Νοεμβρίου 2024
- Προπονητής χαστούκισε την 8χρονη κόρη του, επειδή έχασε σε τελικό Τάε Κβον Ντο! (video)
- Θεσσαλονίκη: Νοσηλεία σε ψυχιατρείο αποφάσισε το Κακουργιοδικείο για τον μητροκτόνο της Καλαμαριάς
- Κολπική Μαρμαρυγή: Η καθημερινή συνήθεια που σε «προστατεύει»
- Κασσελάκης: Το Κίνημα, οι εγγραφές μελών, τα νέα γραφεία, το δημοψήφισμα για το όνομα και τι γίνεται με το «odikosmassyriza»
- Το Σάββατο η κηδεία του δημοσιογράφου Κώστα Τέο – Η συλλυπητήρια ανακοίνωση της ΕΣΗΕΑ
- Χολαργός: ΕΔΕ για το περιστατικό σε βρεφονηπιακό σταθμό που έδωσαν λάθος παιδί σε παππού
- Αίμα στα ούρα και καρκίνος ουροδόχου κύστης – Πότε αυξάνεται ο κίνδυνος
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Κολπική Μαρμαρυγή: Η καθημερινή συνήθεια που σε «προστατεύει»
- Roy Haynes: Πέθανε ο θρυλικός ντράμερ της Jazz (photos/videos)
- Βούλα Κεχαγιά για Αλέξη Τσίπρα: Θα επανεμφανιστεί όταν θεωρήσει ότι μπορεί να γίνει ξανά πρωθυπουργός (videos)
- Το Σάββατο η κηδεία του δημοσιογράφου Κώστα Τέο – Η συλλυπητήρια ανακοίνωση της ΕΣΗΕΑ
- Mega: Πρεμιέρα του «Αλ τσαντίρι νιουζ» με καλεσμένο τον ακριβοθώρητο Πάνο Βλάχο (Video)
- Αλέκο του Σεργκέι Ραχμάνινοφ & Ο πύργος του Κυανοπώγωνα του Μπέλα Μπάρτοκ 12, 14, 16, 19, 21, 23 Νοεμβρίου 2024
- Κασσελάκης: Το Κίνημα, οι εγγραφές μελών, τα νέα γραφεία, το δημοψήφισμα για το όνομα και τι γίνεται με το «odikosmassyriza»
- Εγκεφαλικό σε παιδιά: Πόσο σπάνιο είναι και πώς αντιμετωπίζεται – Η περίπτωση της 15χρονης στην Ελλάδα
- COSMOTE Fiber: Δωρεάν η αναβάθμιση ταχυτήτων upload για ακόμα καλύτερη εμπειρία συνδεσιμότητας
- Στο θέατρο με τη σύντροφό του ο Δημήτρης Σταρόβας (Photos)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέες προσλήψεις αναπληρωτών εκπαιδευτικών - Η προκήρυξη του Υπουργείου Παιδείας
- Waymo: Τα ρομποτικά ταξί της Google επεκτείνονται στο Λος Άντζελες
- Περιπολικό στην Κόρινθο είχε σταθμεύσει πάνω στη ράμπα αναπήρων – Τι καταγγέλλει κάτοικος
- Πάτρα: Νέα επίθεση στον 10χρονο μαθητή που του είχαν περάσει σακούλα στο κεφάλι
- Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Δωρεάν προληπτικές εξετάσεις όρασης στη Θεσσαλονίκη
- Οι οδηγίες στους φιλάθλους που θα βρεθούν στο ΟΑΚΑ για το παιχνίδι με την Αγγλία
- Προπονητής φυσικής κατάστασης ο Μπατζάκας στην Παναχαϊκή
- Άταμαν στους παίκτες του: «Σημαντική νίκη αλλά πρέπει να παίζουμε όπως στα τελευταία 15 λεπτά»
- Θεσσαλονίκη: «Μία στα 100.000 χρόνια η πιθανότητα αστοχίας του συστήματος σηματοδότησης στο μετρό», λέει ο CEO της THEMA
