Μακροζωία: 8 παράγοντες που μας «κλέβουν» χρόνια ζωής

09:14 7/3/2023 - Πηγή: Το Ποντικι

Αν και συνήθως ταυτίζουμε τη μακροζωία με την απουσία ασθενειών, εντούτοις οι ερευνητές αποκαλύπτουν ότι το προσδόκιμο ζωής επηρεάζουν καθοριστικά οκτώ παράγοντες που δεν έχουν καμία σχέση με τον ιατρικό μας φάκελο. Δείτε ποιοι είναι…

Έχετε μήνες να συναντηθείτε με συγγενείς και φίλους; Η δυσαρέσκεια και η απομόνωση που αισθάνεστε μπορεί να σας  μειώσει το προσδόκιμο ζωής. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και αν νιώθετε ότι δεν εισπράτετε το σεβασμό που σας αξίζει από συναδέλφους ή και συγγενείς.

Με άλλα λόγια το προσδόκιμο ζωής επηρεάζεται σημαντικά από παράγοντες που ουδεμία σχέση έχουν με τον ιατρικό μας φάκελο, αλλά σχετίζονται στενά με την ψυχική υγεία και τα συναισθήματα που βιώνουμε.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ σε συνεργασία με τους συναδέλφους τους στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια εστιάζουν σε οκτώ απρόσμενους κοινωνικούς παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Σε αυτούς συμπεριλαμβάνονται η μοναξιά, τα μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς επαφές με την οικογένεια, καθώς και η διαβίωση σε γειτονιές με πολλά σκουπίδια ή αίσθηση ότι ο περίγυρός σας δεν σας φέρεται με σεβασμό.

Μάλιστα με βάση τα ευρήματά τους οι ερευνητές δημιούργησαν ένα ερωτηματολόγιο δέκα ερωτήσεων που βασίζεται στην ηλικία, το φύλο και κοινωνικά χαρακτηριστικά με σκοπό την πρόβλεψη της μακροζωίας όπως εξηγεί ο επικεφαλής ερευνητής Δρ Sachin Shah στο Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ.

Ποιοι είναι οι οκτώ παράγοντες που προβλέπουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου; Σε αυτούς συγκαταλέγονται:

η ελλιπής καθαριότητα της γειτονιάςη απουσία ελέγχου στα οικονομικάη συνάντηση με τα παιδιά πιο αραιά από μια φορά το χρόνοη ανεργίαη έλλειψη εναχολήσης και δραστηριοτήτων με τα παιδιάη απουσία εθελοντισμούη αίσθηση απομόνωσης και μοναξιάςη αντιμετώπιση των άλλων χωρίς ευγένια και σεβασμό

Προηγούμενες έρευνες συσχετίζουν επίσης την μοναξιά με τη μείωση του προσδόκιμου ζωής και τη θεωρούν εξίσου επικίνδυνη με άλλους παράγοντες κινδύνου όπως το κάπνισμα, η παχυσαρκία και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας.

Αντίστοιχα προηγούμενες έρευνες έχουν συσχετίσει και την ανεργία με αυξημένο στρες και μειωμένο προσδόκιμο ζωής.

Σε ό,τι αφορά την καθαριότητα της περιοχής διαβίωσης αν και εκ πρώτης ματιάς δεν φαίνεται ο συσχετισμός με τη μακροζωία, μια δεύτερη ανάγνωση θα αποκαλύψει ότι η καθαριότητα της περιοχής αντανακλά την κοινωνικοοικονομική κατάσταση των ατόμων, και κατά συνέπεια την πρόσβαση στο υπηρεσίες υγείας ήμια πιο υγιεινή διατροφή.

Πηγή: ygeiamou

Photo By Pixabay

Διαβάστε επίσης:

Άνοια: Πώς σχετίζεται με την ώρα που χρειάζεστε για να σας πάρει ο ύπνος

Υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις: Που οφείλονται και πώς αντιμετωπίζονται – Γιατί ταλαιπωρούν μόνο γυναίκες

Ποια δίαιτα μπορεί να βάλει σε κίνδυνο την καρδιά