Νάνσυ Ζαμπέτογλου: «Έβγαλα κάποιους που ακολουθούσα στα social media γιατί έμπαινα σε σύγκριση και δεν περνούσα καλά»

12:17 17/3/2024 - Πηγή: Το Ποντικι

Για όσα της δημιουργούν τύψεις και ενοχές μίλησε η Νάνσυ Ζαμπέτογλου στην εκπομπή του Μιχάλη Κεφαλογιάννη.

Η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια αναφέρθηκε στα social media που ευνοούν αυτή τη συνθήκη και στερούν τη χαρά.

«Τα social media ευνοούν να ζούμε σε μία εποχή με ενοχές. Βλέπεις τις ζωές των άλλων, πιστεύεις ότι ζουν μία καλύτερη ζωή από εσένα κι άρα έχουν κάνει κάτι καλύτερο από εσένα. Παρόλο που κι εγώ δεν είμαι τελείως έξω από το παιχνίδι μπαίνω

σε αυτό. Έτσι έχω αποφασίσει να βγάλω ανθρώπους που τους ακολουθούσα (στα social media) γιατί συνειδητοποίησα ότι έμπαινα σε μια σύγκριση και δεν περνούσα καλά», παραδέχθηκε η Νάνσυ Ζαμπέτογλου.

Επιπλέον η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια ανέφερε ότι της δημιουργεί ενοχές η ανάγκη της να ικανοποιεί τους άλλους.

Η συμβουλευτική ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια, Δήμητρα Νικολάου, εξήγησε πώς οι συγκρίσεις οδηγούν σε ενοχές, που εκδηλώνονται στη δουλειά μας, στον τρόπο που μεγαλώνουν οι γονείς τα παιδιά, στις σχέσεις και εν τέλει στη σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας.

Άλλο ενοχές κι άλλο τύψεις

Αρχικά η κα Νικολάου τόνισε τη σημασία διαφοροποίησης μεταξύ ενοχών και τύψεων.

«Όταν μιλάμε για ενοχές εννοούμε κάτι για το οποίο νιώθουμε ότι έχουμε σφάλει χωρίς απαραίτητα να σημαίνει ότι αυτό έχει γίνει. Ενοχές είναι οποιοδήποτε δυσάρεστο συναίσθημα για κάτι που είτε έχω κάνει είτε θεωρεί κάποιος ότι είναι λάθος, χωρίς να είναι λάθος», εξήγησε.

«Οι ενοχές είναι ένα προσωπικό μέτρο αξιολόγησης του κατά πόσο είμαι συμβατός και συνεπής σε σχέση με αυτά που πιστεύω ότι χρειάζομαι με βάση αξιών, αρχών και ιδεών», πρόσθεσε η ειδικός.

Πότε οι ενοχές απειλούν την ψυχική υγεία;

Ένα βασικό ερώτημα είναι σε ποια περίπτωση οι ενοχές μπορεί να μετατραπούν σε ψυχοπαθολογία και πώς μπορεί να το αντιληφθεί ένας άνθρωπος.

Η συμβουλευτική ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια απάντησε ότι η καθήλωση και η αδράνεια είναι δύο βασικά χαρακτηριστικά.

«Όταν κυριαρχεί μέσα στην ημέρα και καθορίζει τη αδράνεια ενός ατόμου κι όχι την δράση του», συμπλήρωσε.

Το κομμάτι των ενοχών ξεκινά υποσυνείδητα από το σημείο όπου ένας άνθρωπος αντιλαμβάνεται τον εαυτό του ως κάτι διαφορετικό από τον βασικό τροφό του, δηλαδή συνήθως τη μητέρα.

Διαβάστε επίσης:

Μπέττυ Μαγγίρα: Έπαθε …Έιμι Γουάινχαουζ

Δημήτρης Παπανώτας: Πυρά σε Μαγγίρα και Κωνσταντάρα – «Ο φθόνος είναι το εθνικό μας σπορ» (Video)

Η Ιωάννα Τούνη αγόρασε δύο νέα σπίτια και το ανακοίνωσε μέσω instagram (Video)