Νηστεία: Ωφελεί ή βλάπτει τελικά την υγεία;
Άλλοι νηστεύουν για καθαρά θρησκευτικούς λόγους και άλλοι για λόγους αποτοξίνωσης. Τελικά η νηστεία κατά πόσο ωφελεί ή βλάπτει την υγεία;
Η νηστεία αποτελεί μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για αποτοξίνωση αφού καθημερινά όλο και περισσότερο καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε λιπαρά με συνέπεια τα διάφορα προβλήματα υγείας να είναι αναπόφευκτα.
Τι προσφέρει η νηστεία στην υγεία
Νηστεύοντας για 40 ημέρες, μέχρι δηλαδή το Πάσχα, ο οργανισμός
Σε όλη την διάρκεια της νηστείας η αρτηριακή πίεση, η χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια μειώνονται σημαντικά αφού απαγορεύεται η κατανάλωση κρεατικών.
Εξάλλου, όσοι νηστεύουν επιτρέπεται να φάνε όσπρια λαδερά, φρούτα και λαχανικά.
Η υιοθέτηση αυτής της τακτικής φαίνεται ότι προλαβαίνει την εκδήλωση καρκίνου του παχέος εντέρου, ενώ καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα.
Επίσης η κατανάλωση φυτικών ινών, μειώνει τη γλυκόζη και τα λιπίδια και χαρίζει ευεξία και μακροζωία.
Πού θέλει προσοχή
Οι όποιοι κίνδυνοι εγκυμονούν από την παραδοσιακή διατροφή της Σαρακοστής περιορίζονται στην στέρηση πρωτεϊνών και σιδήρου λόγω της μη κατανάλωσης κρέατος.
Όμως υπάρχουν άλλες τροφές από τις οποίες ο οργανισμός μπορεί να πάρει τα στοιχεία αυτά.
Πηγή: iatropedia
νηστείαοφέληΥγείακινδυνοιHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραγικός θάνατος της Νίκης Λειβαδάρη: Ένιωσε πόνους ενώ ήταν για ποτό με τον φίλο της
- Προσλήψεις 3.000 πτυχιούχων σε υπουργεία – Τα έξι κριτήρια & οι αμοιβές
- Το «Κατηγορώ» της Άννας Μπιθικώτση στον αδελφό της και τον Σπύρο Παπαδόπουλο!
- Αυτή είναι η υποθηκευμένη κατοικία του Παύλου Πολάκη στα Σφακιά
- Ανατροπή στο θάνατο του πατέρα μετά την συμπλοκή με τον γιο του
- Ξαφνική αποχώρηση από το Open...
- Έρχεται ραγδαία αλλαγή του καιρού με χιόνια και στην Αθήνα
- Σήμερα το "τελευταίο αντίο" στη Νίκη Λειβαδάρη - H αιτία θανάτου της
- Τον έψαχνε η Νικολούλη, κι αυτός έκανε... διαρρήξεις στη Σύρο!
- Απογοητευτικά στοιχεία από τη συμμετοχή στο Κτηματολόγιο- Σέρνεται το έργο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Ο χειρότερος χιονιάς του χειμώνα για την Αττική έρχεται το Σαββατοκύριακο (πίνακας)
- Αποκαλούν «παιδόφιλη» μητέρα, που θηλάζει τον 4χρονο γιό της – Το αγοράκι έχει αυτισμό (Photos)
- Πέτρες στα νεφρά: Ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα – Πώς θα φύγουν χωρίς επέμβαση
- Ο μεγάλος λευκός καρχαρίας κρύβει το μυστικό κατά του καρκίνου
- Τουρισμός εναντίον κατοικίας
- Αυτοκίνητο έπεσε σε βράχια στο Ημεροβίγλι - Έρευνες από το Λιμενικό
- ΕΦΚΑ: Επιλεκτικές επιστροφές αναδρομικών - Πως πέρασαν με κόλπο νέες μειώσεις
- Πιο δεξιά αυτή η «Αριστερά» πεθαίνει – (και μάλλον για ‘κει πάει)…
- Τουριστική γκετοποίηση σε ολόκληρες περιοχές της Αθήνας
- Έτοιμοι οι μεγάλοι «καζινάδες» για το διαγωνισμό στο Ελληνικό
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Νηστεία: Ωφελεί ή βλάπτει τελικά την υγεία;
- Ρατσιστική επίθεση στη Θεσσαλονίκη: Πέταξαν μολότοφ σε σπίτι προσφύγων (Video)
- Πότε θα καταβληθούν οι συντάξεις Μαρτίου
- ΕΦΚΑ: Επιλεκτικές επιστροφές αναδρομικών - Πως πέρασαν με κόλπο νέες μειώσεις
- Έτοιμοι οι μεγάλοι «καζινάδες» για το διαγωνισμό στο Ελληνικό
- Εκοιμήθη ο μητροπολίτης Γλυφάδας Παύλος
- Αυτοκίνητο έπεσε σε βράχια στο Ημεροβίγλι - Έρευνες από το Λιμενικό
- Ο χειρότερος χιονιάς του χειμώνα για την Αττική έρχεται το Σαββατοκύριακο (πίνακας)
- Τουριστική γκετοποίηση σε ολόκληρες περιοχές της Αθήνας
- Χωρίς δασκάλα παραμένουν οι μαθητές του 1ου Δημοτικού Καρύστου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Επίδομα παιδιού: Πότε θα ξανανοίξει η πλατφόρμα για την υποβολή νέων αιτήσεων
- Συγχαρητήρια το Προμηθέα στην ΑΕΚ και τον Παναθηναϊκό
- Αρθρίτιδα γόνατος: σύγχρονη λύση με την ελάχιστα επεμβατική ρομποτική αρθροπλαστική ταχείας αποκατάστασης
- Όπλο στην φαρέτρα μας κατά του καρκίνου το DNA του μεγάλου λευκού καρχαρία
- Νέα έρευνα για τον καρκίνο - Ο κίνδυνος για καπνιστές καρκινοπαθείς με μελάνωμα του δέρματος
- Επίθεση με μολότοφ σε μπαλκόνι διαμερίσματος προσφύγων
- Οι αστρολογικές προβλέψεις της Τρίτης 19/2
- Εκοιμήθη ο μητροπολίτης Γλυφάδας Παύλος
- Από τις ...εκπομπές της Νικολούλη στα κρατητήρια της Σύρου!
- Μωραΐτης: Είναι μονόδρομος η ευρεία προοδευτική συμμαχία
