Ο μόνος καφές που πρέπει να πίνουν όσοι έχουν πρόβλημα με τη χοληστερίνη
Εάν έχεις υψηλή χοληστερίνη ή εάν τρέμεις μήπως αποκτήσεις, σίγουρα θα ψάχνεις κατά καιρούς τρόπους να τη μειώσεις μέσω της διατροφής σου ή των καθημερινών σου συνηθειών. Το ήξερες ότι μπορείς να αρχίσεις να βελτιώνεις την κατάσταση με το που ξυπνήσεις; Απλά επιλέγοντας το σωστό καφεδάκι!
Κι όμως η αγαπημένη σου πρωινή συνήθεια μπορεί να αυξήσει τη χοληστερίνη, εξαιτίας δύο συστατικών του καφέ, την καφεστόλη και την καβεόλη. Για να αυξηθεί θα πρέπει βέβαια να πίνεις πολλούς καφέδες σε καθημερινή βάση. Πάντως, ο ιδανικός καφές για όσους έχουν -ή δεν θέλουν να αποκτήσουν- πρόβλημα
Αυτό γιατί έχει λιγότερη καφεστόλη από τον γαλλικό και τον ελληνικό καφέ, σύμφωνα με τον Dr. RobVan Dam, επίκουρο καθηγητή στο Τμήμα Διατροφής στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ. Σε γενικές γραμμές ο στιγμιαίος καφέ περιέχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη από άλλα είδη καφέ, αλλά καλό είναι να ρίχνεις και μια ματιά στον πίνακα διατροφικής αξίας στο πίσω μέρος της συσκευασίας του αγαπημένου σου καφέ. Ιδανικά θέλεις να περιέχει μόλις 27 mg καφεΐνης ανά μερίδα.
Πηγή: olivemagazine.gr
Has video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Survivor spoiler - διαρροή: Ποια ομάδα θα κερδίσει σήμερα (27/05) το έπαθλο άνεσης;
- Θυμάστε τον Νότη Χριστοδούλου; Δείτε πώς είναι σήμερα και θα πάθετε πλάκα
- Ανατροπή στην υπόθεση με το θάνατο της 46χρονης στη Λαμία
- 10 αλήθειες για το τι τρώει η Meghan Markle που πρέπει να γνωρίζεις!
- Χθες απήγαγαν έξι γυναίκες στο Μεξικό, σήμερα βρέθηκαν τα πτώματά τους
- Τηλεθέαση: Η Σταμάτη «έφαγε» τον Φουρθιώτη στα δυναμικά - «Μίλησαν» οι αριθμοί
- Θάνατος-μυστήριο 46χρονης στη Λαμία: Τη γνώρισε, βγήκαν μαζί και λίγες ώρες μετά ξεψύχησε στα χέρια του
- Παντρεύεται ο δήμαρχος Γλυφάδας με κουμπάρο τον Κώστα Καραμανλή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Τηλεθέαση: Η Σταμάτη «έφαγε» τον Φουρθιώτη στα δυναμικά - «Μίλησαν» οι αριθμοί
- Επίσκεψη-φιάσκο Κασιδιάρη στο αμαξοστάσιο του Δήμου Αθηναίων - «Οι εργάτες του γύρισαν την πλάτη»
- Καρκίνος στο πάγκρεας: Ένας στους τρεις αγνοεί αυτά τα «αθώα» σημάδια
- Κόβεται πριν αρχίσει η νέα σειρά του Γιάννη Μπέζου στον ΑΝΤ1
- Τριπλό «χτύπημα» Ολυμπιακού: «Κλείνει» Πρίτσιτς, Φετφατζίδη και Ευαγγέλλου
- Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για κάθε ομάδα αίματος
- Αυτός ο 21χρονος Έλληνας πληρώνεται εκατομμύρια για να... ταξιδεύει στην Α' θέση αεροπλάνων! (Photos)
- Παντρεύεται ο δήμαρχος Γλυφάδας την κόρη του Ισίδωρου Ντογιάκου- Kουμπάρος ο Καραμανλής
- Κρίθηκε αθώος 14 φορές σε μία ημέρα!
- Απίστευτο τροχαίο στη Λαμία – Πέρασε πάνω από παράδρομο και περίφραξη και προσγειώθηκε σε χωράφι
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Ο μόνος καφές που πρέπει να πίνουν όσοι έχουν πρόβλημα με τη χοληστερίνη
- Σταθακόπουλος: Έγινε ολόκληρος πόλεμος πίσω από την πλάτη μου για να κοπεί το νούμερο μου (Video)
- Μαξίμου για Μητσοτάκη: Ξέραμε ότι θέλει μνημόνιο, δεν ξέραμε ότι αγνοεί ποιος σκότωσε τον Λαμπράκη
- Λαμία: Ανατροπή στην υπόθεση με το θάνατο θρίλερ 46χρονης μητέρας
- Παυλόπουλος: Οι Έλληνες διαχρονικώς θα υπερασπιζόμαστε την Ελευθερία με κάθε τίμημα
- Κατρούγκαλος: Αναπτυξιακό σχέδιο με τον άνθρωπο και τον εργαζόμενο στο κέντρο της προσοχής
- Κατρούγκαλος για αναπτυξιακό σχέδιο, Σκοπιανό και ελληνοτουρκικά - «Νέα πορεία μετά την έξοδο από το μνημόνιο»
- Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για κάθε ομάδα αίματος
- Σε κίνδυνο η ειρηνευτική συμφωνία στην Κολομβία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παυλόπουλος: Αμφισβήτηση των Συνθηκών Λωζάνης- Παρισίων οδηγεί σε αμφισβήτηση των συνόρων της Ελλάδας και της ΕΕ
- Πρώτη γυναίκα πρωθυπουργός, με «σπρώξιμο» από τη Ριάνα
- Ανατροπή στην υπόθεση θανάτου της 46χρονης στη Λαμία – Τι κατέθεσε ο άνδρας που την πήγε στο νοσοκομείο
- Παυλόπουλος: Οι Έλληνες θα υπερασπιζόμαστε την ελευθερία έναντι παντός και με κάθε τίμημα
- Η Σμύρνη παρακολουθεί με αγωνία το μαρτύριο του θεσσαλονικιού Αλέξανδρου του Δερβίση!
- Δύο Παλαιστίνιοι σκοτώθηκαν από πλήγμα του ισραηλινού στρατού
- Σκληρό παζάρι στην Ιταλία για συμβιβασμό και σχηματισμό κυβέρνησης
- Μητροπολίτης Χαλκίδος Χρυσόστομος - Ο Όσιος Ιωάννης ο Ρώσος
- Ύμνοι του εσπερινού της εορτής του Αγίου Πνεύματος
- Η Αίγυπτος βάζει «μπλόκο» στο Youtube λόγω ενός βίντεο με τον Μωάμεθ
