Οσφυαλγία: Πώς μπορούμε να σηκωθούμε από την καρέκλα χωρίς πόνο (Video)
Μόνο κάποιος που έχει υποστεί ξαφνικό «μάγκωμα» στη μέση του μπορεί να καταλάβει το μέγεθος αλλά και το είδος του πόνου. Συνήθως έχει προηγηθεί μια αθώα φαινομενικά κίνηση, που σε καμία περίπτωση δεν προϊδεάζει για το τι πρόκειται να ακολουθήσει..
Η οσφυαλγία είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα. Έχει διαπιστωθεί ότι το πιο συχνό αίτιο είναι η μυϊκή καταπόνηση σε συνδυασμό με την έλλειψη φυσικής κατάστασης.
Άλλα αίτια μπορεί να είναι:
Η μυϊκή καταπόνηση των μυών , τενόντων και συνδέσμων που περιβάλουν την σπονδυλική στήληΦθορά στους μεσοσπονδύλιους δίσκουςΦθοράΌταν λοιπόν μας χτυπήσει την πόρτα ο πόνος, συνήθως έχουν τέτοιο σπασμό οι Ραχιαίοι μας που για να καθίσουμε και να σηκωθούμε από την καρέκλα μας κρατάνε δύο, όσο για την αλλαγή πλευράς στο κρεβάτι είναι άπιαστο όνειρο.
Ο μόνος τρόπος για να συνεχίσουμε να λειτουργούμε αυτοεξυπηρετούμενοι είναι να βρούμε τρόπους να κινούμαστε.
Δείτε στο παρακάτω βίντεο την χειροπράκτη Κατερίνα Μουστάκα να δείχνει πώς μπορούμε να σηκωθούμε από την καρέκλα χωρίς πόνο.
Photo by Pixabay
οσφυαλγίαπόνοςαίτιαHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βεβαίωση μετακίνησης εργαζομένων: Τι θα ισχύει από 1η Μαρτίου - Όλες οι αλλαγές
- Ο Αλέξης Κούγιας έκλεισε το τηλέφωνο και στον Παπαδάκη - Έξω φρενών ο παρουσιαστής
- Πότε θα καταβληθούν οι συντάξεις Απριλίου 2021 - Οι ημερομηνίες πληρωμής για όλα τα Ταμεία
- Κούγιας για Λιγνάδη: Πρώτη φορά στην καριέρα μου προσφεύγω κατά απόφασης ανακριτή
- Το «καρφί» της Ξαφά για τα μαθηματικά Τσίπρα: «...Και τελείωσε Πολυτεχνείο!»
- Είπε στον γιατρό της ότι την βίασαν στη διάρκεια διακοπών της στην Ελλάδα και αυτοκτόνησε
- Μόσιαλος: Έξι εμβόλια προστατεύουν 100% από νοσηλεία ή θάνατο
- ΑΣΕΠ: 102 μόνιμες προσλήψεις στο δημόσιο
- Η. Μόσιαλος – Κορονοϊός: Ποιά είναι τα έξι εμβόλια που προστατεύουν 100% από νοσηλεία ή θάνατο
- Μπιμπίλας για αιχμές Λιγνάδη: Λυπάμαι Δημήτρη – Σε γνώρισα στα Στρουμφάκια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- ΟΠΕΚΑ: Σήμερα η πληρωμή επιδομάτων και παροχών στους δικαιούχους
- Το μήνυμα του Μπιμπίλα στον Λιγνάδη: «Λυπάμαι Δημήτρη - Ευτυχώς δεν προλάβαμε»
- Μετράει «αδειάσματα» ο Ταραντίλης - Σκέψεις ακόμα και για παραίτηση;
- Επιστρεπτέα Προκαταβολή 7: Η αλλαγή, οι αιτήσεις και οι πληρωμές
- Λιγνάδης: Στη φυλακές Τρίπολης οδηγείται σήμερα - Ετοιμάζει προσφυγή κατά προφυλάκισης
- Οσφυαλγία: Πώς μπορούμε να σηκωθούμε από την καρέκλα χωρίς πόνο (Video)
- Παγώνη: Τσικνοπέμπτη στο... μπαλκόνι - «Να ψήσετε και να μιλάτε με τους διπλανούς σας» (Video)
- Εμβόλια δεμένα στα λιμάνια!
- Λιγνάδης: Στη φυλακή οδηγείται σήμερα - Ετοιμάζει προσφυγή κατά προφυλάκισης
- Υπό το μηδέν οι σχέσεις Μαξίμου - Κεφαλογιάννη
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Οσφυαλγία: Πώς μπορούμε να σηκωθούμε από την καρέκλα χωρίς πόνο (Video)
- Λιγνάδης: Στη φυλακές Τρίπολης οδηγείται σήμερα - Ετοιμάζει προσφυγή κατά προφυλάκισης
- Επιστρεπτέα Προκαταβολή 7: Η αλλαγή, οι αιτήσεις και οι πληρωμές
- Παγώνη: Τσικνοπέμπτη στο... μπαλκόνι - «Να ψήσετε και να μιλάτε με τους διπλανούς σας» (Video)
- Μετράει «αδειάσματα» ο Ταραντίλης - Σκέψεις ακόμα και για παραίτηση;
- Το μήνυμα του Μπιμπίλα στον Λιγνάδη: «Λυπάμαι Δημήτρη - Ευτυχώς δεν προλάβαμε»
- My Greece: Η Δέσποινα Βανδή κάνει πρεμιέρα από τα Καλάβρυτα (Photos/Video)
- Εμβόλια δεμένα στα λιμάνια!
- Λιγνάδης: Στη φυλακή οδηγείται σήμερα - Ετοιμάζει προσφυγή κατά προφυλάκισης
- Υπό το μηδέν οι σχέσεις Μαξίμου - Κεφαλογιάννη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άγριες Μέλισσες: Ο γάμος και τα 2 ένοχα μυστικά που θα αποκαλυφθούν
- Αλλάζει ριζικά το Twitter: Έρχονται Super Follow και Communities
- Το 60% των Ελλήνων δηλώνουν πώς η καθημερινότητά τους είναι χειρότερη, λόγω Covid-19
- Πάνω από 6 δισεκατομμύρια δολάρια έχουν λάβει 608 ελληνικές startups
- Πώς θα υποβληθούν οι δηλώσεις αναστολών συμβάσεων εργασίας για τον Μάρτιο
- Μητσοτάκης για πιστοποιητικά: Αν δεν το πράξουμε εμείς, θα το κάνει κάποιος άλλος
- O Τζον Γκέντερτ αυτοκτόνησε μετά το ένταλμα σύλληψης
- Ανταλλαγή πυροβολισμών μεταξύ Ρομά και αστυνομικών στο Ζεφύρι
