Ουρικό οξύ: Προσοχή στα ροφήματα που το ανεβάζουν στα... ύψη!
Το αυξημένο ουρικό οξύ (υπερουριχαιμία) μπορεί να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα (φλεγμονή των αρθρώσεων) και παθήσεις των νεφρών, όπως πέτρες στα νεφρά και νεφρική ανεπάρκεια.
Η ουρική αρθρίτιδα οφείλεται σε μια ανοσολογική αντίδραση στην συσσώρευση κρυστάλλων από ουρικό οξύ στις αρθρώσεις.
Η ουρική αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από οξύ πόνο στην άρθρωση που επιδεινώνεται ακόμα και στην ελάχιστη πίεση, από φλεγμονή της άρθρωσης, από πυρετό και από ξεφλούδισμα
Εάν είχατε ποτέ ένα επεισόδιο ουρικής αρθρίτιδας, ξέρετε ότι είναι ένας πολύ επώδυνος τύπος αρθρίτιδας. Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι ο κίνδυνος ουρικής αρθρίτιδας ανεβαίνει, όταν η διατροφή σας είναι πλούσια σε πουρίνες.
Οι πουρίνες βρίσκονται σε υψηλή τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και βρίσκονται επίσης σε μερικά καθημερινά ποτά. Δείτε ποια είναι αυτά:
Μπίρα
Η μπύρα περιέχει μεγάλη ποσότητα πουρινών και έχει συνδεθεί επιστημονικά με συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας. Μια μελέτη έδειξε ότι οι ασθενείς που κατανάλωναν 350 ml μπύρας ημερησίως ήταν 1,5 φορές πιο πιθανό να έχουν ουρική αρθρίτιδα σε σύγκριση με εκείνους που δεν κατανάλωναν καθόλου μπύρα.
Αλκοόλ
Παρά το γεγονός ότι η μπύρα είναι το χειρότερο ποτό για την ουρική αρθρίτιδα, οποιοδήποτε οινοπνευματώδες ποτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας σε ανθρώπους που είναι επιρρεπείς στη νόσο. Το αλκοόλ αναγκάζει τα νεφρά να αποβάλλουν αλκοόλη αντί να για ουρικό οξύ. Αυτό αυξάνει την ποσότητα του ουρικού οξέος στο αίμα, η οποία θα μπορούσε να προκαλέσει μία επίθεση ουρικής αρθρίτιδας σε περίπου μία ή δύο ημέρες.
Αναψυκτικά
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας από ζαχαρούχα αναψυκτικά. Αυτή η σύνδεση έχει βρεθεί ότι ισχύει τόσο για άνδρες, όσο και για γυναίκες. Μια μεγάλη μελέτη διαπίστωσε ότι μόνο ένα ζαχαρούχο αναψυκτικό ανά ημέρα είναι αρκετό για να διπλασιάσει τον κίνδυνο μιας γυναίκας να αναπτύξει ουρική αρθρίτιδα σε σύγκριση με γυναίκες που κατανάλωναν ένα αναψυκτικό ανά μήνα.
Χυμός πορτοκάλι
Πολλοί ζαχαρούχοι χυμοί μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για ουρική αρθρίτιδα, αλλά ακόμα και οι φυσικά χυμοί, όπως ο χυμός πορτοκαλιού, μπορεί επίσης να αποτελέσουν παράγοντα κινδύνου εκδήλωσης ουρικής αρθρίτιδας. Έρευνες δείχνουν ότι οι χυμοί με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας. Η φρουκτόζη είναι ένα σάκχαρο που προστίθεται τεχνητά στα αναψυκτικά, αλλά υπάρχει με φυσικό τρόπο στον χυμό του πορτοκαλιού.
Πηγή: iatropedia
ουρικό οξύροφήματατιμέςουρική αρθρίτιδαHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έξαλλος ο Γαβαλάς με τον Λιάγκα - Γιατί αποχώρησε από την εκπομπή
- Τρόμος σε πτήση Αθήνα - Λονδίνο: Εξέπεμψε σήμα κινδύνου ο πιλότος
- Εκλογή Προέδρου Δημοκρατίας: Αυτός είναι ο λόγος που δεν θα παραστεί στη ψηφοφορία ο Αντώνης Σαμαράς
- Διπλασιάζεται η σύνταξη για όσους συνεχίζουν να εργάζονται
- Μονεμβασιά: Χαμός στην παραλία - Έτριβαν τα μάτια τους με αυτό που έβγαλαν από τη θάλασσα
- Επιλογή προϊσταμένων: Πώς βγαίνουν τα μόρια με το νέο σύστημα -Ποιοι έχουν προβάδισμα
- Να είσαι άνθρωπος, παιδί μου, όχι ανθρωπάκι…
- Θεσσαλονίκη: Στο νοσοκομείο τέσσερα άτομα μετά από ληστεία τα ξημερώματα
- Καιρός : Κακοκαιρία και παγωνιά από τέλος του μήνα -Δεν ισχύει πια το έκτακτο δελτίο
- Αικατερίνη Σακελαροπούλου: Ξεκίνησε η γκρίνια των «σαμαρικών»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Ουρικό οξύ: Προσοχή στα ροφήματα που το ανεβάζουν στα... ύψη!
- Οι εφημερίδες σήμερα
- Μεγάλα ζόρια στην εξωτερική πολιτική
- Συρία:Στα 5 εκατομμύρια τα εκτοπισμένα παιδιά εξαιτίας του πολέμου
- Έξι μήνες μπάχαλου - Πανικόβλητη η κυβέρνηση επανιδρύει το υπουργείο για τη μεταναστευτική πολιτική
- Συνεδριάζει σήμερα το ΚΥΣΕΑ -Αλλαγές στην ηγεσία των Ενόπλων Δυνάμεων
- Μόνη και ανίσχυρη η Αθήνα - Δεν είναι η Τουρκία και ο Ερντογάν σε διεθνή απομόνωση
- Από τα κολέγια στα σχολεία μέσω… ΑΣΕΠ - Με επαγγελματική αναγνώριση η υποψηφιότητα στη διαδικασία για πρόσληψη εκπαιδευτικών
- Επίθεση Ρουβίκωνα στα γραφεία των εφημερίδων «Δημοκρατία» και «Espresso»
- Συρία: Στα 5 εκατομμύρια τα εκτοπισμένα παιδιά εξαιτίας του πολέμου
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Ουρικό οξύ: Προσοχή στα ροφήματα που το ανεβάζουν στα... ύψη!
- Οι εφημερίδες σήμερα
- Κίνα: Δεύτερος θάνατος από την πνευμονία του νέου κοροναϊού - Εντείνεται η παγκόσμια ανησυχία
- Συνεδριάζει σήμερα το ΚΥΣΕΑ -Αλλαγές στην ηγεσία των Ενόπλων Δυνάμεων
- Ανατίναξαν ΑΤΜ τα ξημερώματα στην Αγία Παρασκευή
- Εμπορική συμφωνία ΗΠΑ-Κίνας: Έτοιμη για προσφυγή στον ΠΟΕ η ΕΕ αν διαπιστώσει «στρεβλώσεις»
- Επίθεση Ρουβίκωνα στα γραφεία των εφημερίδων «Δημοκρατία» και «Espresso»
- Συρία: Στα 5 εκατομμύρια τα εκτοπισμένα παιδιά εξαιτίας του πολέμου
- Συρία:Στα 5 εκατομμύρια τα εκτοπισμένα παιδιά εξαιτίας του πολέμου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κι άλλος νεκρός στη «ζούγκλα» της Μόριας μετά από συμπλοκή
- Αντιρρήσεις δικαστών στον διορισμό της Ντολόρες Ντελγάδο ως γενικής εισαγγελέως του κράτους
- Ειρήνη Καζαριάν: Μικρή είμαι, γιατί να μην δοκιμάσω το θέατρο;
- Greeks can't find Greece on a map! (video)
- Η Alphabet έγινε η 4 εταιρεία στην ιστορία με χρηματιστηριακή αξία άνω του ενός τρισ. δολαρίων
- Ανατίναξαν ΑΤΜ τα ξημερώματα στην Αγία Παρασκευή
- Ισραήλ: Νέο αεροπορικό πλήγμα στη Λωρίδα της Γάζας
- Νέα πνοή στην ιστορική περιοχή του Πειραιά - Παρουσιάστηκε το πρότζεκτ ανάπλασης του Αγίου Διονυσίου
- Σακελλαροπούλου: Τακτική νίκη – στρατηγική ήττα για Μητσοτάκη;
- Παναγιωτόπουλος: «Δεν είμαστε πολεμοχαρείς αλλά αν χρειαστεί θα εξετάσουμε όλα τα σενάρια»
