Πιτόγυρο... διαίτης; Κι όμως γίνεται!
Πρόκειται για μια αγαπημένη συνήθεια των Ελλήνων, που έχει αποκτήσει πλέον διεθνή φήμη, αφού οι περισσότεροι τουρίστες που επισκέπτονται τη χώρα μας δεν παραλείπουν να το δοκιμάσουν. Ο λόγος για το παραδοσιακό σουβλάκι, το οποίο απολαμβάνουμε συχνά και σε πολλές διαφορετικές μορφές.
Ουσιαστικά, είναι ένα είδος γρήγορου-πρόχειρου φαγητού, το οποίο όταν καταναλώνεται σε μεγάλη συχνότητα και ποσότητα μπορεί να οδηγήσει σε πρόσληψη «περιττών» θερμίδων και αύξηση του σωματικού βάρους, ενώ όσοι βρίσκονται σε δίαιτα ή προσέχουν τη διατροφή τους, το θεωρούν συνήθως «παχυντικό» και
Ωστόσο, όπως ισχύει για όλα τα τρόφιμα, το σουβλάκι μπορεί να καταναλώνεται περιστασιακά, στο πλαίσιο ενός ισορροπημένου διαιτολογίου, χωρίς να δημιουργεί πρόβλημα στη διαχείριση του σωματικού βάρους. Μάλιστα, η ποικιλία επιλογών που μας προσφέρει, παρέχει τη δυνατότητα να επιλέξουμε μια πιο …ελαφριά εκδοχή του, περιορίζοντας έτσι τη συνολική πρόσληψη λιπαρών και θερμίδων.
Συνεπώς, όταν παραγγέλνετε σουβλάκι, προτιμήστε κοτόπουλο ή κλασσικό χοιρινό καλαμάκι αντί για γύρο ή κεμπάπ και ζητήστε η πίτα σας να είναι αλάδωτη. Επιπλέον, επιλέξτε τζατζίκι ή κάποια σως γιαουρτιού αντί για σάλτσες με βάση τη μαγιονέζα και φροντίστε να το συνοδεύσετε με σαλάτα, ώστε να χορτάσετε πιο εύκολα.
Πηγή: neadiatrofis.gr
Has video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πέθανε η Μαίρη Τσώνη - πρωταγωνίστρια του «Κυνόδοντα» και ερμηνεύτρια του συγκροτήματος «Mary and the boy».
- Η Ειρήνη Παπαδοπούλου «πάγωσε» μπροστά στην Ελένη Μενεγάκη! "Ποια είσαι εσύ; Πού είναι η άλλη";
- Έφυγε η ηθοποιός Μαίρη Τσώνη
- Πέθανε ξαφνικά η Μαίρη Τσώνη
- Δέκα μυστικά καθαριότητας που θα σας λύσουν τα χέρια
- ΕΚΤ: Οι τράπεζες πρέπει να διευκολύνουν τους πελάτες να χρησιμοποιούν μετρητά
- «Έσβησε» στα 30 της χρόνια η πρωταγωνίστρια του «Κυνόδοντα» Μαίρη Τσώνη
- Σοκ! Πέθανε Ελληνίδα ηθοποιός που έπαιζε στην ταινία «Κυνόδοντας» (εικόνες)
- Η απολογία του 52χρονου στη Δάφνη - Ισχυρίζεται ότι το έχει ξανακάνει με άλλη κοπέλα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Αλιβιζάτος: Η υπεράσπιση της Χρυσής Αυγής έβαλε πολλά... αυτογκόλ
- Προσοχή: Αυτά είναι τα πρώτα συμπτώματα του καρκίνου του παχέος εντέρου
- Oι ευχές της Μενεγάκη στην Κοσιώνη για την εγκυμοσύνη (Video)
- Ο καιρός τρελάθηκε - Έντονη χαλαζόπτωση σε πολλές περιοχές των Σερρών
- Στο πειθαρχικό της ΕΣΗΕΑ ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης – Προσωρινή διαγραφή έξι μηνών
- Ένοπλοι και τραπεζικοί «πρωταθλητές» στα τραπεζικά φέσια
- Coca-Cola Χωρίς Θερμίδες, και με γλυκαντικό από το φυτό Στέβια: Νέα απόλαυση «φυσικά»... με Κλειστά Μάτια
- Αυτό είναι το μυστηριώδες «διαστημικό αεροπλάνο» των ΗΠΑ (Video)
- Πιτόγυρο... διαίτης; Κι όμως γίνεται!
- Τροχαία: 81 δισ. ευρώ για τη «θεραπεία» των τροχαίων και ακόμη θρηνούμε θύματα

- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Πιτόγυρο... διαίτης; Κι όμως γίνεται!
- Ένοπλοι και τραπεζικοί «πρωταθλητές» στα τραπεζικά φέσια
- Αυτό είναι το μυστηριώδες «διαστημικό αεροπλάνο» των ΗΠΑ (Video)
- Ο καιρός τρελάθηκε - Έντονη χαλαζόπτωση σε πολλές περιοχές των Σερρών
- Τροχαία: 81 δισ. ευρώ για τη «θεραπεία» των τροχαίων και ακόμη θρηνούμε θύματα
- Βόλος: Οπαδοί του ΠΑΟΚ και της ΑΕΚ «ξέχασαν» να πληρώσουν λογαριασμούς σε καφέ και τσιπουράδικα
- Πυρά κατά Μακρόν από τη γαλλική δεξιά: Δεν έχει αρκετή τόλμη
- Στο πειθαρχικό της ΕΣΗΕΑ ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης – Προσωρινή διαγραφή έξι μηνών
- Διώξτε τη λιπαρότητα από τα μαλλιά με...καλαμποκάλευρο!
- Φθηνότερό internet για φοιτητές από τη Vodafone και το CU μέσω της Δράσης Εύρυ-where
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νεκρός ο αρχηγός του Ισλαμικού Κράτους στο Αφγανιστάν
- ΕΠΟ: Νέα τιμωρία της έδρας του Ολυμπιακού, 15 μήνες ποινή στον Μοντεστό
- Αυτοί είναι οι δύο νέοι πεζόδρομοι που έχει από σήμερα η Αθήνα [εικόνες & χάρτης]
- Ξάνθη: Έντονη χαλαζόπτωση και βροχή - «Άσπρισε» ο τόπος
- Ιβάν Σαββίδης: Η ιστορία της Δούμας, ο τζίρος του 1 δισ. και τα κουπόνια
- Επιχορήγηση 2.902.000 ευρώ σε επτά δήμους ενέκρινε το ΥΠΕΣ
- Le Parisien: Με ποιους θα κυβερνήσει ο Μακρόν;
- Το Emotion UI της Huawei αντλεί έμπνευση από το αιγαιοπελαγίτικο τοπίο
- Πέθανε στα 30 της η Μαίρη Τσώνη που έπαιζε στον «Κυνόδοντα»
- Σαββίδης: Ως πολίτης έχω το δικαίωμα να διατυπώνω τη δική μου πολιτική άποψη