Ποιες είναι οι 5 τροφές που σε φουσκώνουν όταν είσαι στην παραλία (Photos)

12:09 22/8/2015 - Πηγή: Το Ποντικι
ΥΓΕΙΑ

Διαβάστε ποιες είναι η οι πέντε τροφές που αν καταναλώσετε πριν πάτε ή όταν είστε στην παραλία, προκαλούν πρήξιμο στην κοιλιά.

Αναψυκτικά: Τα αναψυκτικά προκαλούν την αίσθηση ότι έχετε ξεδιψάσει, αλλά στην πραγματικότητα δεν δίνουν στον οργανισμό την ενυδάτωση που έχει ανάγκη και προκαλούν φούσκωμα.

Αλάτι: Οι τροφές που έχουν πολύ αλάτι, ειδικά το καλοκαίρι, μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο καθώς δημιουργούν κατακρατήσεις υγρών. Οι κυριότερες από αυτές είναι

τα κράκερ, τα τσιπς, οι αλατισμένοι ξηροί καρποί κλπ.

Σταυρανθή λαχανικά: Τα σταυράνθη λαχανικά (μπρόκολο, λάχανο ή σπανάκι) είναι ιδιαίτερα βοηθητικά στην απώλεια βάρους . Όταν καταναλώνονται πριν την παραλία προκαλούν πρήξιμο, καθώς δεν είναι ιδιαίτερα εύπεπτα.

Λευκά άλευρα: Το ψωμί, τα κρουασάν και όλες οι τροφές που θα βρει κάποιος σε έναν φούρνο, είναι η κυρίαρχη τροφή που προκαλεί φούσκωμα σε όσους έχουν δυσανεξία στη γλουτένη.

Γαλακτοκομικά: Αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, καλό είναι να αποφύγετετα γαλακτοκομικά προϊόντα πριν πάτε στην παραλία.

τροφέςπαραλίαφούσκωμαπρήξιμοαλάτιαναψυκτικάHas video:
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
photos, ξηροι καρποι, υγεια, καλοκαιρι, video, γλουτενη, δυσανεξια, ψωμι, αλατι, απωλεια βαρους, απωλεια, κρουασαν, λαχανικα, λαχανο, κοιλια, πρηξιμο, ιδιαιτερα
Τυχαία Θέματα
μινερβα, σωληνας, tuv hellas
iNews > Ειδήσεις > Το Ποντικι