Πόσα κιλά να αφαιρείτε όταν ανεβαίνετε στην ζυγαριά με τα ρούχα
Οι περισσότεροι το κάνουμε για να ξεγελάσουμε... τον εαυτό μας: ανεβαίνουμε στην ζυγαριά με τα ρούχα και μετά αφαιρούμε... όσο μας βολεύει με την “δικαιολογία” ότι τα ρούχα ζυγίζουν τόσο ακριβώς!
Ας είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας, όπως είναι και η ζυγαριά. Σαφώς και πρέπει να αφαιρούμε κάτι από την ένδειξη της ζυγαριάς, όταν έχουμε ανέβει σε αυτήν με ρούχα και παπούτσια, αλλά μην το παρακάνουμε κιόλας.
Χάρη σε μια μελέτη του Κέντρου Ερευνών Ανθρώπινης Διατροφής στο Grand Forks των ΗΠΑ,η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό International Journal of Obesity,
Οι ερευνητές μελέτησαν 50 ενήλικες για ένα χρόνο, ζυγίζοντας τους με ή χωρίς ρουχισμό κατά τη διάρκεια κάθε μιας από τις τέσσερις εποχές του χρόνου, για να υπολογιστούν σωστά τα διάφορα είδη ρούχων που φοράμε ανάλογα με τον καιρό.
Το συμπέρασμα ήταν ότι:
οι γυναίκες μπορούν να αφαιρούν 800 γραμμάρια
οι άνδρες μπορούν να αφαιρούν 1,1 κιλά
για τα ρούχα που φοράνε (χωρίς τα παπούτσια). Τα παπούτσια, κανονικά, πρέπει να τα ζυγίζετε ξεχωριστά.
Πηγή: iatropedia
ζυγαριάκιλάρούχαHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ - Τοποθέτησε Ράφια στους Τοίχους και Έκανε Αυτό με τον Καναπέ. Πανέξυπνο!
- Ελένη Γλύκατζη-Αρβελέρ: «Σε κατάπτωση η παιδεία, σε παρακμή η Ελλάδα αλλά δεν θα πεθάνει»
- Πέτρες στη χολή: 5 σημάδια που στέλνει το σώμα
- Χάρης Ρώμας: Κάθισε προφίλ σε όλη τη διάρκεια της συνέντευξης σε τηλεοπτική εκπομπή (video)
- Αναδρομικά τριετίας για 500.000 συνταξιούχους του Δημοσίου
- Φάτα πριν μας... φάνε! Οι σεφ της Σαντορίνης αντιμετωπίζουν τις απειλές του Αιγαίου
- Νέος σεισμός 4,8R στην Αλβανία
- Η απίστευτη ικανότητα του Λεονάρντο ντα Βίντσι
- Στο «Βήμα της Κυριακής»: Το σχέδιο για απόσυρση Ι.Χ. – Δημοσκόπηση: 16,5 μονάδες η διαφορά ΝΔ από ΣΥΡΙΖΑ
- Απεργία: «Παραλύει» η χώρα την Τρίτη - Ποια ΜΜΜ θα είναι ακινητοποιημένα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Η πρόταση του Mr. Jumbo που έπεισε την Αλίκη να κάνει αυτό που αρνιόταν κατηγορηματικά - Η αρχή της αυτοκρατορίας
- Γιατί στην Τουρκία αποθηκεύουν ξαφνικά τρόφιμα
- Συναγερμός για την «απρόβλεπτη» γρίπη
- Απόφαση - βόμβα του Ελεγκτικού συμβουλίου: Αναδρομικά τριετίας για 500.000 συνταξιούχους του Δημοσίου
- Δημοσκόπηση Metron Analysis: Προβάδισμα ΝΔ έναντι του ΣΥΡΙΖΑ
- «Χαλάει» ο καιρός από την Τρίτη
- «Φάτα πριν μας... "φάνε"!» - Ξενικά απειλητικά είδη ψαριών μαγειρεύτηκαν από σεφ στη Σαντορίνη
- Αναβάθμιση της κυπριακής οικονομίας από Moody's
- Πληγές άφησε πίσω του ο Εγκέλαδος στην Αλβανία - Περισσότεροι από 100 τραυματίες, δεκάδες σπίτια με σοβαρές ζημιές
- Animasyros 12 με πλούσιο πρόγραμμα: Το Διεθνές Φεστιβάλ Κινουμένων Σχεδίων επιστρέφει στη Σύρο για 12η χρονιά… (Photos)
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Πόσα κιλά να αφαιρείτε όταν ανεβαίνετε στην ζυγαριά με τα ρούχα
- Τα 6 καθημερινά πράγματα μπορεί να σας προκαλούν έκζεμα
- Συναγερμός για την «απρόβλεπτη» γρίπη
- Ημέρα ντέρμπι: Για πρώτη φορά σε 60 χρόνια την ίδια μέρα ΠΑΟ - Ολυμπιακός, ΠΑΟΚ - Άρης - Το τηλεοπτικό πρόγραμμα
- Η Σίλικον Βάλεϊ πάει στον ψυχίατρο
- Τι θα συζητήσει με Τραμπ και Ερντογάν ο Μητσοτάκης στις ΗΠΑ
- Αυτή είναι η δίαιτα που έκανε ο Παύλος Χαϊκάλης και έχασε 23 κιλά
- Με αύρα ντέρμπι η πρεμιέρα για το «Total Football» σήμερα στο Open
- «Αφιέρωμα στον Πάνο Γεραμάνη» στην ΕΡΤ2
- Σκληρή κόντρα Τραμπ - Μπάιντεν για ένα… τηλεφώνημα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Microsoft, Apple, Nokia, Google: Απίθανο πως ήταν τα αρχικά τους λογότυπα (pics)
- Προκαταρκτική έρευνα για απόκρυψη στοιχείων στο Μάτι
- Moody’s: Αναβάθμιση της κυπριακής οικονομίας
- Νέο ρεκόρ το 2018 στις πωλήσεις βιομηχανικών ρομπότ παγκοσμίως
- 12 καταγγελίες σε κέντρα αναψυχής στην Πάφο για ηχορύπανση
- Τραγωδία: Πνίγηκε ενώ έκανε… υποβρύχια πρόταση γάμου [εικόνες & βίντεο]
- Πρόστιμο για μη έκδοση απόδειξης… 0,80 ευρώ – Τι απαντά η ΑΑΔΕ
- Π. Λαφαζάνης: Δύο προτεραιότητες για την ανασυγκρότηση της Αριστεράς
- Το εκπαιδευτικό παιχνίδι ζητεί χώρο από την παραδοσιακή εκπαίδευση
- Το Φεστιβάλ ΚΝΕ-Οδηγητή τίμησε τον Λαυρέντη Μαχαιρίτσα
