Πόσο νερό πρέπει να πίνετε ανάλογα με το βάρος σας
09:03 2/12/2019
- Πηγή: Το Ποντικι
ΥΓΕΙΑ
Είναι γνωστό ότι το νερό είναι το κύριο συστατικό που συντηρεί το σώμα μας και συμβάλλει σχεδόν όσο τίποτε άλλο στην διατήρηση της γενικότερης καλής υγείας.
Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν μερικοί άνθρωποι είναι ότι πιστεύουν πως μπορούν να αντικαταστήσουν το νερό με άλλα ποτά και έτσι δεν πίνουν όσο νερό πραγματικά χρειάζονται. Αλλά το πόσο νερό χρειάζεται οργανισμός σας εξαρτάται από το σωματικό σας βάρος.
Αν θέλετε να ξέρετε πόσο νερό χρειάζεται να πίνετε οπωσδήποτε καθημερινά ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές...
36 κιλά – 1,1 λίτρα
45 κιλά – 1,4 λίτρα
54 κιλά – 1,7 λίτρα
63 κιλά – 2 λίτρα
72 κιλά – 2,3 λίτρα
81 κιλά – 2,6 λίτρα
90 κιλά – 2,9 λίτρα
99 κιλά – 3,2 λίτρα
108 κιλά – 3,5 λίτρα
Πηγή: iatropedia
νερόΥγείαβάροςHas video: Exclude from popular: 0Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτό που νιώθετε στα 52 σας επηρεάζει αυτό που θα πάθετε στα 69 σας
- Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Μειώστε τον κίνδυνο τρώγοντας αυτό δυο φορές την εβδομάδα
- Κοινωνικό μέρισμα: Ποιοι χάνουν φέτος το έκτακτο βοήθημα
- ΚΥΡΙΟΙ, ΨΑΞΤΕ ΝΑ ΒΡΕΙΤΕ ΤΙΣ ΡΙΖΕΣ ΣΑΣ ΓΙΑΤΙ ΕΣΕΙΣ ΔΕΝ ΕΙΣΤΕ ΕΛΛΗΝΕΣ!!!
- Τι είναι η δίαιτα 5:2 και πώς γίνεται
- Χάος στον αέρα: Είπε ψέματα για να πάρει ευρύχωρη θέση - Δείτε τι συνέβη
- Συμβόλαια κινητής τηλεφωνίας: Πτώσεις τιμών και αύξηση των data στα πακέτα ίντερνετ
- Πολεοδομικό σκάνδαλο: Σηκώνουν 10ώροφο ξενοδοχείο απέναντι από το Αρχαιολογικό Μουσείο
- Κοινωνικό μέρισμα: Αυτοί είναι οι δικαιούχοι
- Καλλιάνος: Έρχεται χειμώνας express για 30 ώρες, πέφτουν τα πρώτα χιόνια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Λέσβος-Χίος: Σε... αντιπυρική ζώνη πυκνού δάσους και σε κρανίου τόπο τα δύο κέντρα «εξορίας» για πρόσφυγες (Photos/Videos)
- Κολομβία: Νέες διαδηλώσεις εναντίον του προέδρου Ιβάν Ντούκε (Video)
- Και στο τέλος κερδίζουν... οι Βόρειοι
- Πτώση θερμοκρασίας σε όλη τη χώρα - Σε ποιες περιοχές το θερμόμετρο κάτω από το μηδέν
- Στην ΤΡΑΙΝΟΣΕ για 15 χρόνια οι άγονες γραμμές
- Πόσο νερό πρέπει να πίνετε ανάλογα με το βάρος σας
- Οι εφημερίδες σήμερα
- Στη Μαδρίτη ο Κ. Μητσοτάκης για την διάσκεψη του ΟΗΕ για την Κλιματική Αλλαγή
- Γαλλία: Συντριβή ελικοπτέρου διάσωσης κοντά στη Μασσαλία - 3 νεκροί
- Κοινωνικό μέρισμα: Από 500 έως 1.000 ευρώ σε 200.000 νοικοκυριά - Ποιοι είναι οι δικαιούχοι
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Πόσο νερό πρέπει να πίνετε ανάλογα με το βάρος σας
- Γεραπετρίτης: Θα διεθνοποιήσουμε το θέμα των τουρκικών προκλήσεων
- Λέσβος-Χίος: Σε... αντιπυρική ζώνη πυκνού δάσους και σε κρανίου τόπο τα δύο κέντρα «εξορίας» για πρόσφυγες (Photos/Videos)
- Στην ΤΡΑΙΝΟΣΕ για 15 χρόνια οι άγονες γραμμές
- Επεισόδια μεταξύ αιτούντων άσυλο στη Χίο - Τρεις τραυματίες
- Στην Αλεξανδρούπολη για επίσκεψη ο Τσίπρας
- 0 Κώστας Πάσσαρης: Ξεκινά η δίκη χωρίς την παρουσία του - Γιατί δεν θα βρίσκεται στο εδώλιο
- Οι εφημερίδες σήμερα
- Βρετανία: Σταθερά πρώτοι αλλά με μειωμένο προβάδισμα οι Συντηρητικοί
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτό που νιώθετε στα 52 σας επηρεάζει αυτό που θα πάθετε στα 69 σας
- Ψητό κοτόπουλο με δεντρολίβανο και θαλασσινό αλάτι
- Τα πιο τρελά επαγγέλματα του κόσμου που πληρώνονται… χρυσά
- ΠΑΜΕ εκπαιδευτικών: 3 Δεκέμβρη - Παγκόσμια ημέρα των ατόμων με αναπηρία
- Ανακαλύφθηκε μεγάλη μαύρη τρύπα στον γαλαξία μας που έχει μάζα 70 ήλιων
- Τα εφημερεύοντα φαρμακεία της Αχαΐας για σήμερα, 2 Δεκεμβρίου
- Σπιράλ προς Πελετίδη: «Μην κουράζεστε, διαφέρουμε»
- Υπέροχη στιγμή στο Ολυμπιακός-ΠΑΟΚ: «Το ποδόσφαιρο πάνω από τα χρώματα» ΒΙΝΤΕΟ
- Νοσοκομείου Ρίου: Ένα κτίριο... ασθενής που χρειάζεται άμεσα θεραπεία
- Έλληνες, οι πιο ευέξαπτοι και επικίνδυνοι οδηγοί στην Ευρώπη